MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 18:37 Копия темы
Друзья! А кто-нить занимался по системе боди-флекс? Жутко интересно если кто-то поделится впечатлениями. Рекламные тексты такие результаты волшебные обрисовывают, что верится с трудом...

gigraf Сообщение 10/07/2008 18:38 Копия темы
Это хлопья кушать что-ли?

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 18:38 Копия темы
я занималась одно время плотно и сейчас иногда =)
эффект потрясающий) особенно в первые пару месяцев)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 18:39 Копия темы
и на подругах, которым рекомендовала, тоже наблюдала такое же волшебство)

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 18:40 Копия темы
Таня, Вам – верю. Завтра пойду книжку куплю :)

philia Сообщение 10/07/2008 18:41 Копия темы
+ 1 00 %

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 18:42 Копия темы
+100 – это к чему?)) присоединяетесь вопросу?)) Бодифлекс – это система упражнений.

philia Сообщение 10/07/2008 18:42 Копия темы
)))

philia Сообщение 10/07/2008 18:43 Копия темы
100 % = 1

salllka Сообщение 10/07/2008 18:44 Копия темы
Интересно, надо попробовать.
А то когда-то читала, но замучили меня сомнения в эффективности.

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 18:45 Копия темы
Если Таня сказала, что работает – значит, работает. Ей я верю больше чем себе))

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 18:47 Копия темы
Во понимаете в чем утра, средне статический человек не выолнит и половины упражнений это раз, второе он интерактивное видео это бредятена. что бы умет то, что они делают нужно минимум год (2 часа в день) сидеть и делать расятжку бегать, я вот уже год хожу пытаюсь на шпагат сесть у меня не выходит, как не тянули меня больно и все тут.

А так, купите, позанимайте, для растряса жира самое оно.

rucopyright Сообщение 10/07/2008 18:48 Копия темы
Марина, неужели ты сама не писала такие рекламные тексты?) Стопудово ты смогла бы не хуже прорекламировать, даже если эта система вообще ничего не дает))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 18:49 Копия темы
а, ну вот это уже аргумент посерьезнее, чем рекламные тексты)

salllka Сообщение 10/07/2008 18:49 Копия темы
Я тоже :)
А то в рекламе много чего наобещают, что аж не верится.

Old_boy Сообщение 10/07/2008 18:51 Копия темы
нельзя тянуть через боль – этот средневековый подход к растяжке =D

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 18:51 Копия темы
а я на себе это попробовала и скажу вам, что вы не правы :b

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 18:52 Копия темы
без боли нету толка и победы.

Old_boy Сообщение 10/07/2008 18:52 Копия темы
потому и не верит =) пекари не едят пирожков, производители колбасы колбасу и тд =)))

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 18:52 Копия темы
если у вас природная растяжка , то это супер, я многие вище не могу выполнить как нужно.

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 18:53 Копия темы
работает и еще как) я помню свою начальницу, которой я принесла книгу (женщину довольно крупную), когда она через неделю занятий, померяв себя утром, прибежала на работу с воплями: Таня, 10 сантиметров с талии за неделю!!!

а еще, когда моя мама разбилась на машине, получив при этом очень тяжелые травмы, я тоже привезла ей эту книгу. после того, как она вышла из больницы, стала заниматься бодифлексом. восстановление заняло 3 месяца вместо обещанного года.

Old_boy Сообщение 10/07/2008 18:53 Копия темы
моя девушка – инструктор по фитнесу =) о этой растяжке мне все уши прожужжаны =)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 18:54 Копия темы
ок-ок

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 18:56 Копия темы
Ну так потому и спрашиваю. Кстати, и некоторым советую обратить внимание на эту систему)))

Voropay Сообщение 10/07/2008 18:57 Копия темы
Таня, 10 сантиметров с талии за неделю!!! Ооооооооо у меня как раз полчаса назад с торрента фильм скачался.....

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 18:57 Копия темы
=))))

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 18:58 Копия темы
чем прожужали? сожет она раскажет как на шпага садиться? у меня спосб просто сел и сверху на тебя давит челове или сил и веревками растягивают

Old_boy Сообщение 10/07/2008 18:59 Копия темы
с метровой талии? =))

ollubim Сообщение 10/07/2008 18:59 Копия темы
где боль то?

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:00 Копия темы
в паховых местах

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:01 Копия темы
кстати это вполне возможно если отказаться от воды, фруктов, супов и хавать сухарики =) Но от самой жировой прослойки за неделю 10см скинуть можно если весом бегемот.

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:02 Копия темы
вот тут .

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:02 Копия темы
в книге есть вступление.. его надо вниматлеьно прочитать там написано, что эффективность в плане похудения не постоянна. первый месяц – сногсшибательный эффект, потом недели на две никакх изменений, потом снова. и вот важно в момент "затишья" не прекратить заниматься.
помимо похудения самочувствие реально лучше. и кто бы там что не говорил про растяжку, но и это тоже будет, ага) фишка в том, что мышцы не накачиваются, а становятся эластичнее)

вобщем я рекомендую)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:02 Копия темы
для меня не актуально)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:03 Копия темы
... и всё в грудь! =)

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:03 Копия темы
этот метод на грани запрещения или вообще запрещён – что-то в этом роде =) на муай тае и дзюдо так тянули – девушка в бешенстве =)))

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:03 Копия темы
моя природная лень не позволяет прочувствовать весь эффект, но более настойчивая подруга добилась отличного результата. дыхательная гимнастика+нагрузка на мышЫцы = все подтянулось. хотя, в последнее время она перешла на колонетику, говорит, после упражнений почувствовала даже те мышцы, о существовании которых даже не подозревала :)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:03 Копия темы
а смысл?)) кроме голодания должны быть и определенные нагрузки) жировых клеток меньше не становится от того, что человек голодает, они просто "сжимаются", а потом радостно растягиваются обратно, чуть стоит изменить рацион)
важно поддерживать крепкий мышечный корсет и общий тонус)

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:04 Копия темы
мне тянули до болевого шока, а вот елсли реально дернуть че будет разрву все нафиг? все умру?

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:04 Копия темы
угу... это же травмы!

ikea000 Сообщение 10/07/2008 19:05 Копия темы
а какие нибудь снаряды используются или только упражнения?

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:05 Копия темы
вы, видимо, путаете упражнения :)

urag Сообщение 10/07/2008 19:05 Копия темы
Лучше русская парилка с веником березовым, потом хороший массажист, потом чаек зеленый и все будет ок.)

Voropay Сообщение 10/07/2008 19:05 Копия темы
Тань, и лица корчить пришлось 8-/ ? (смотрю фильм)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:05 Копия темы
и сало :)

click-click Сообщение 10/07/2008 19:07 Копия темы
калланетика просто супер!)))правда я недолго проходила, скоро опять попробую. Но там нагрузка больше.

click-click Сообщение 10/07/2008 19:07 Копия темы
www.galya.ru/uregistratio... о бодифлекс

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:07 Копия темы
всмысле не так выполняю? вот с веревками, вид сверху

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:07 Копия темы
да я про это и говорю – просто за неделю похудеть на 10см в талии ток так можно =) Вся эта рекламная хрень по похудению за неделю – смех, но многие ведутся – чтобы выглядеть зае – нужно потратить на это время и силы. А кратковременный эффект за неделю только с помощью амфетаминов, метамфетаминов и винта =))))

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:08 Копия темы
к салу пиво и хлеба буханка =)

click-click Сообщение 10/07/2008 19:09 Копия темы
а можно я еще свои 5 копеек вставлю?
никакие упражнения не помогут, если кушать много. вот так вот.

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:09 Копия темы
ну да, это все сиреневые штаны, ага))

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:09 Копия темы
я не делала это, так как мне это упражнение показалось неактуальным для моего возраста... а подруги делали, смеялись))

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:10 Копия темы
Да! Да! Меня вот это тоже сильно удивляет)))

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:10 Копия темы
нет, я про то, что зачем вам это надо? может лучше прЭсс качать? до кубиков :)

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:11 Копия темы
дык через сильную боль ты уже рвёшь мышцы, а не тянешь. Потом они у тя заживают и обратно стягиваются. Не, конечно пройдёт время и растяжка своё возьмёт, но быстрее дело пойдёт если до разрывов не доводить =)

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:11 Копия темы
Судя по вашим фоткам на фконтакте, я бы решила, что вы как рз этому упражнению отдали немалую часть сил))

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:11 Копия темы
ну хз))) я никогда не заморачивалась на питании, а особенно после родов, как раз тогда и начала заниматься бодифлексом. я тогда питалась ого-го и такой плюшечкой была))) но благодаря упраженениям быстро пришла в форму

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:12 Копия темы
а как же возможность лягнуть кого-нить в лоб? =)))) кубиками на пузе такого не сделать =)))))

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:12 Копия темы
дело не только в похудении))) ну что вы к этому цепляетесь))) дело в том, что эти упражения помимо похудения дают еще много чего.
но объяснять тому, кто не пробовал, а уж тем более не верит – бессмысленно) на этом спор можно закончить ;)

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:12 Копия темы
смотря что кушать :) на белковой диете за неделю муж сбросил 8 кг, я 4 :) если только мясо, рыбу и морепродукты, зато без всякой меры

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:13 Копия темы
да ппопробуйте)) книжка стоит 35-50 рублей, по 15 – 20 минут в день тратить, но зато как эффективно! =)

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:13 Копия темы
я занимаюсь киокушином, с пресом нет проблем, а вот удар в голову не могу сдлеть сильным и правильным.

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:13 Копия темы
и я не велась на рекламную хрень, мне принесла книгу моя свекровь, которая сама занималась. а я проверила на себе. так что свой скептицизм можете оставить себе)) как и советы про всякую гадость типа амфетаминов и глупого голодания)

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:14 Копия темы
Это верно. Но просто с возрастом происходят изменения пропорций... А я как-то привыкла чувствовать ебя комфортно с 30-ю сантиметрами разницы между талией и бедрами. 20 напрягает.

click-click Сообщение 10/07/2008 19:14 Копия темы
это потому что избыток белков не накапливается в организме в отличии от углеводов, т.е. мучного например, другими словами, от белков не толстеют.

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:15 Копия темы
в крайнем случае можно кулаком или убедительным матным словом :) зато когда потом в живот бить будут – не больно!

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:15 Копия темы
=)))) это природное))))))

Voropay Сообщение 10/07/2008 19:15 Копия темы
я в ауте – от белковой диеты Ольги Любимцевой...неужели такие результаты?

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:15 Копия темы
по поводу здоровья и мышыц от упражнений я и не спорил =) собстна я вообще не спорю и не собираюсь =)))))

urag Сообщение 10/07/2008 19:15 Копия темы
Раньше барышни ходили на весь день в поле сено жать. Брали с собой на весь день кусок сала, черный хлеб и цыбулю.
Стройные были, как березки.))

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
Вот имена этим чудным способом мне связки-то и порвали в 7 лет )))

click-click Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
Таня, ты загадочная женщина)))хотя может ты грудью кормила, это многое объясняет)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
мне бы набрать 4)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
упражнение призвано подтянуть мышцы лица и шеи) опять же приведу в пример свою маму))) выглядеть она стала лучше. да.
хотя она у меня всегда красивая была, но стала еще краше ^__^

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
вот удар на 4+

ikea000 Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
хмм.. это слишком статичные упражнения надерганные из системы хатха -иоги. Не понимаю как там можно похудеть. Тут такие нагрузки хрена с два помогают.. (( . Помогают конечно , но приходится пахать ))

click-click Сообщение 10/07/2008 19:16 Копия темы
?

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:17 Копия темы
=)))))))) да в живот никто никогда и не бьёт =)))

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:17 Копия темы
ну раз в интернете все правы, то я пошла пить чай с яблочным пирогом =)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:17 Копия темы
мышцы тяжелее жира – качайся)

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:18 Копия темы
Марина, иди в лес! Напрягает её )) Тебе бы плакать )

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:18 Копия темы
В грудь))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:19 Копия темы
я качаюсь :)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:19 Копия темы
на качелях)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:19 Копия темы
кормила)))) но это не "худит". во всяком случае я, уверенно набирала свои килограммы и сантиметры, пока не взялась за ум и за книжку)
а в еде я себе никогда не отказываю – лопаю все и в любое время суток)

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:19 Копия темы
покажите на 5+ очень интересно :)

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:19 Копия темы
причём тут книга, которую принесла свекровь? =)) всё блин спать мне пора – я тут дубу дам =)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:19 Копия темы
ну, выделываецца ещё))

Voropay Сообщение 10/07/2008 19:20 Копия темы
с возрастом....хи)) какие наши годы!?)))

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:20 Копия темы
В смысле ты рекомендуешь пробежки по лесу вместо бодифлекса? Помогает?))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:20 Копия темы
прочитал сначала " ходили на весь день в поле сено жРать" =))

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:20 Копия темы
я знала, что ты это напишешь!

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:20 Копия темы
чорд :(

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:20 Копия темы
ага

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:21 Копия темы
стройные и здоровые – коня на ходу останавливали =))))

click-click Сообщение 10/07/2008 19:22 Копия темы
кстати один из действенных способов похудание...аэробные длительные нагрузки, дольше 20 минут. например ходьба или бег)))

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:22 Копия темы
ага дам? или ага книга? %))

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:22 Копия темы
Аналогично)) Особенно перед сном не могу себе отказать)) Но недавно сын заявил, что ему не нравиццо мое пузо))) Поросенок))

Voropay Сообщение 10/07/2008 19:22 Копия темы
:-))))))))) вот и секрет стройности)))))
Марина – не в лес, Таня! – а в поле, сено жрать))))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:23 Копия темы

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:23 Копия темы
youtube.com/watch?v=CA1Kg... вот не туссылку дал.

click-click Сообщение 10/07/2008 19:23 Копия темы
ну вот ты сейчас наговоришь, девчонки схватятся за книжки, а кушать тазиками будут...)))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:24 Копия темы

Voropay Сообщение 10/07/2008 19:24 Копия темы
Спасибо, Алиса – толковая ссылочка)

salllka Сообщение 10/07/2008 19:25 Копия темы
А вот и хочу, вы меня вдохновили :)
Правда найти ее у нас будет проблематично, но где-то она мне попадалась в электронном виде...

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:25 Копия темы
Меня не интересует просто тупое равномерное похудание. Я не толстая!)) Меня интересует возможность изменения пропорций.

Voropay Сообщение 10/07/2008 19:25 Копия темы
каюсь – грешна))

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:25 Копия темы
Пробешки?! Не, не моё.Я тут написала текст для буклета одной комп., они продают белковую диету. Вот значит описала всё красивенько и повелась сама ))) Гонорар взяла порошками. Терь как космонавт питаюсь. Результаты – потрясающие. А завтра пойду на массаж с обёртыванием. Начиталась комментариев, тоже книжку куплю. Спс за инфу!

ollubim Сообщение 10/07/2008 19:27 Копия темы
это Кремлевская диета :) не боись
беда в том, что за месяц летнего попивания пива мы снова вернулись на прежние позиции :))) к осени планирую повторить эксперимент

urag Сообщение 10/07/2008 19:27 Копия темы
все пральна, если целый день сидеть за компом то ...))

click-click Сообщение 10/07/2008 19:27 Копия темы
на здоровье)) но думаю стоит еще в инете покапать)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:28 Копия темы
ух ты, круто :) что ли про "виагру" буклетец забацать...)))

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:28 Копия темы
Нифига. Откуда такая недостоверная инфа у вас? Еще скажите, что они в поле же и рожали, и все остальные нужды справляли))

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:29 Копия темы
Да я такая дура. Напишу – и сама ведусь.

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:29 Копия темы
А виагра-то зачем?

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:30 Копия темы
ага – спать пора ^__^

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:30 Копия темы
О_О а без виагры – не? До чего дошел прогресс...

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:31 Копия темы
каждый делает тольк то, что хочет, все остальное отмазы)
пусть чо хотят, то и делают))) я говорю только за себя)

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:32 Копия темы
можно заказать, можно с торрента слить, а вообще видела ее в очнеь многих книжных магазинах и не только в москвоских. книге уже не один год и она все еще популярна

Old_boy Сообщение 10/07/2008 19:33 Копия темы
ну фсё – прогнали спать =)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:33 Копия темы
а мне без неё никак))

urag Сообщение 10/07/2008 19:34 Копия темы
Инфа из произведений Толстого, Гоголя, Бунина, Некрасова и др.)
В роддома крепостных крестьян не возили, в лучшем случае привозили фельшера.)

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:34 Копия темы
Татьяна, надо писать, но не перечитывать потом))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:35 Копия темы
я забочусь о будущем поколения нэкст, облученного радиацией

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:35 Копия темы
Марина, Саша провоцирует или иронизирует. Думаю.

stre_kaza Сообщение 10/07/2008 19:35 Копия темы
агаааа)

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:36 Копия темы
А я в процессе вычитывания )

Yolenzo Сообщение 10/07/2008 19:36 Копия темы
вот оч показательно виде youtube.com/watch?v=wMJ_b...

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:38 Копия темы
Саша гонит – я уверена))

Tofsla Сообщение 10/07/2008 19:39 Копия темы
Вариант!

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:39 Копия темы
Впрочем, я так понимаю, он без грибов к монитору ваще редко подходит))

rucopyright Сообщение 10/07/2008 19:41 Копия темы
к какому монитору? я с часов в инет выхожу

MarinaKunina Сообщение 10/07/2008 19:45 Копия темы
Все еще хуже, чем я думала... Выезжаю.