0 Всего найдено: 95

oriole Сообщение 21/02/2008 22:10 Копия темы
Бросить курить Кто уже бросил? Как легче всего бросить курить? И стоит ли вообще бросать?

Ever Сообщение 21/02/2008 22:10 Копия темы
Да легко. Тут все дело в психологии.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:11 Копия темы
Евгений, вы бросили? Как себя мотивировать?

vnz Сообщение 21/02/2008 22:12 Копия темы
курил мног лет, с детства, начал как только отпустили гулять на даче на ночь.
В ноябре было 3 года как не курю.
Главно перебороть то что в голове ))

Ever Сообщение 21/02/2008 22:13 Копия темы
Я бросал два раза, оба раза не курил вообще год.
Потом начинал =), но не из-за ломок и прочего, а так, непроизвольно.
Мотивация одна — бросить курить. Я себя месяц психологически настраивал,
и как понял, что пора, закурил в последний раз и больше не курил.

vavilo Сообщение 21/02/2008 22:13 Копия темы
я. Карр. да.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:14 Копия темы
Вы молодец! У меня пока не получается... На неделю всего хватает, потом снова начинаю ((

linuxdesign Сообщение 21/02/2008 22:16 Копия темы
1.Психология. 2. Круг общения. 3. Образ жизни.

Он самое главное сила воли.

GreenRed Сообщение 21/02/2008 22:16 Копия темы
а зачем бросать ?

умереть здоровым надумал ?

oriole Сообщение 21/02/2008 22:16 Копия темы
Вы тоже молодец! А что в голове? Я почему-то не могу нормально работать, если не делать перекуры.
Возникает тупик, идешь покурить, обдумаешь все...

oriole Сообщение 21/02/2008 22:17 Копия темы
Ну я вообще-то девушка =)

Ever Сообщение 21/02/2008 22:18 Копия темы
Сила воли и заключается в психологии =).
Круг общения и образ жизни да, но это все мелочи я считаю,
хотя у всех по разному.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:18 Копия темы
o_O
Да – это вы к чему?

oriole Сообщение 21/02/2008 22:20 Копия темы
Мои самые близкие друзья, в том числе муж, курят. Я думаю, это тоже имеет значение.

vavilo Сообщение 21/02/2008 22:20 Копия темы
три вопроса — три ответа.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:21 Копия темы
Ой, извините)
Просто я не поняла, что "Карр" – это ответ на вопрос "Как легче всего бросить курить?"
Хотя логично, конечно =)

Loik Сообщение 21/02/2008 22:21 Копия темы
"Бросить курить – просто, я сам это делал сотни раз" – Марк Твен
бросать стоит... сам подумываю об этом

linuxdesign Сообщение 21/02/2008 22:22 Копия темы
пункт № 2 "Круг общения."

oriole Сообщение 21/02/2008 22:23 Копия темы
Да, замечательная цитата, мне она очень нравится)
А как долго вы курите?

oriole Сообщение 21/02/2008 22:23 Копия темы
Да, я поняла. Я это написала к фразе Евгения "Круг общения и образ жизни да, но это все мелочи я считаю".
Мне кажется, что не такие уж и мелочи))

pritula Сообщение 21/02/2008 22:24 Копия темы
аналогично, коллега :)

Loik Сообщение 21/02/2008 22:24 Копия темы
года 4 – 5, но всегда держу себя рамках – не более 6-8 сигарет в день, поэтому их отсутсвие переживаю достаточно леко

demon_guru Сообщение 21/02/2008 22:26 Копия темы
Курил 3 года. Бросил 4 года назад, больше не курю.

pritula Сообщение 21/02/2008 22:31 Копия темы
я бросил 18 декабря 2006 года (был стаж 14 лет).
легче всего бросить, если всерьез принюхаться к сигарете и вдумчиво почувствовать ее вкус на языке. если бычки в пепельнице через 5 минут начинают вонять как забытая ЖЭКом помойка, то с какой стати "горячий" дым должен быть приятным? можно еще присмотреться к людям, которые на ходу курят: у них почти у всех перекошенные лица. неужели от удовольствия?
короче, после того как "почетный святой" :) дядька Карр втолковал мне насчет никотинового самовнушения, благодаря которому человек курит, я таки почувствовал вкус сигареты. честное слово, меня чуть не вырвало.
собственно, всё... больше не курю и никакие отмазки "ах, чем же заняться в перерыве", "ах, как это – не покурить после обеда" "ах, как же сосредоточиться без сигареты" – не катят. ибо к реальной жизни отношения не имеют.
и никакой силы воли не надо :)

oriole Сообщение 21/02/2008 22:32 Копия темы
Я тоже курю 5 лет, до 10 сигарет в день..
Но их отсутствие иногда переношу плохо((

olga-ilf Сообщение 21/02/2008 22:32 Копия темы
пойду покурю

oriole Сообщение 21/02/2008 22:33 Копия темы
А как бросили? Просто раз – и все? или какая-то серьезная причина появилась?

oriole Сообщение 21/02/2008 22:34 Копия темы
А можно глупый вопрос? дядька Карр – это кто?

oriole Сообщение 21/02/2008 22:35 Копия темы
)))

pritula Сообщение 21/02/2008 22:35 Копия темы
lib.aldebaran.ru/author/k...

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:37 Копия темы
я в процессе. 2 недели прошло. кружится голова, но жить можно :) самое главное, что муж тоже решил бросать курить. если бы он постоянно курил при мне сейчас- было бы намного тяжелее

oriole Сообщение 21/02/2008 22:37 Копия темы
)) У меня оказывается есть эта книга! Неужели правда помогает?

pritula Сообщение 21/02/2008 22:38 Копия темы
а я вот не хочу больше курить. специально за год штук 5 сигарет выкурил – так удовольствия и не получил :)
только головная боль, вонючая одежда и кошачий ночлег во рту.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:38 Копия темы
Евгения, я вам завидую! Мой муж курит и бросать не собирается... И это пости решающий фактор, почему я не могу бросить.

vnz Сообщение 21/02/2008 22:39 Копия темы
Спасибо )
В голове было не весело.
Вообще бросал 3 раза, только с 3го бросил.
Знакомые девушки не любили запах сигарет, это один пункт
Далее я познакомился с своей будущей девушкой и она терпеть не могла курильщиков, это два.
В третьих купил никатиновые жевачки Никоретто (вроде так).
В то время общался только с теми, кто не курил, то есть ограничил себя от вида и запаха сигарет.
Чтобы заменить привычку прикуривать, после выхода из квартиры, начал жевать простоые жевачки, Орбит.

Вот прошло больше 3х лет, жевачки жую как буде-то курю, часто.
А при офигительном запахе табака хочется курить и быстро ухожу по-дальше от запаха.

как-то так.
Вообше не люблю, когда девушки курят, не красиво и вредно как миниму.

Кстати, у меня зубы офигенно побелели и пальцы правой руки после того, как бросил курить. )

vavilo Сообщение 21/02/2008 22:39 Копия темы
и обратите внимание на количество комментариев по ссылке, приведенной Пабло.

pritula Сообщение 21/02/2008 22:39 Копия темы
у человека, который дал мне ее почитать, больше не осталось ни одного курящего среди близких знакомых.
я дал эту книгу своей начальнице – она с нового года не курит. говорит, не тянет даже.

pritula Сообщение 21/02/2008 22:40 Копия темы
собственно, через неделю уже и забудете, что такой "курить" :)

SerZh Сообщение 21/02/2008 22:41 Копия темы

oriole Сообщение 21/02/2008 22:41 Копия темы
Все, я пытаюсь бросить, чтобы стать здоровой и красивой!

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:41 Копия темы
понимаю, неоднократно пробовала без него бросать.. ну не получалось. наконец-то созрел – я только этого и ждала :). работу воспитательную исподтишка проводите? =)

vnz Сообщение 21/02/2008 22:41 Копия темы
а вообще главное перетерпеть 2 недели, потом спустя месяц сново как правло плющит без потребления никотина, и так несоклько раз.

vnz Сообщение 21/02/2008 22:42 Копия темы
Угу, и мужу скажите, чтобы бросил или не курил при вас.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:43 Копия темы
Да говорила уже сто раз) Бесполезно...

oriole Сообщение 21/02/2008 22:43 Копия темы
мда... тяжело(

pritula Сообщение 21/02/2008 22:44 Копия темы
о! ваш юзерпик напомнил...
надо кошку найти. а то вчера я ее под одеялом откопал за полсекунды до того, как рухнуть в кровать

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:44 Копия темы
да я бросала.. пол года не курила как-то... потом случился большой стресс. с тех пор между делом опять уже полтора года курила.

"бросить курить-это самое простое – бросал раз 50" (по-моему, Конан Дойль) =)

oriole Сообщение 21/02/2008 22:44 Копия темы
Завтра начинаю читать.

vnz Сообщение 21/02/2008 22:44 Копия темы
а вы скажите, НИХТ СЕКС, если увижу, унюхаю ))))

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:44 Копия темы
ахахаха

vnz Сообщение 21/02/2008 22:45 Копия темы
зато потом хорошо.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:45 Копия темы
Такие методы в наших отношениях неприемлемы)

demon_guru Сообщение 21/02/2008 22:45 Копия темы
Просто раз и всё. Мне показалось, что вокруг слишком много людей стали курить :) И я для себя решил, что НЕ курить – это модно! :)
И потом больше не курил.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:46 Копия темы
нет. Научите)))

oriole Сообщение 21/02/2008 22:46 Копия темы
Марк Твен)

pritula Сообщение 21/02/2008 22:46 Копия темы
и точно! лежит под одеялом, греется :)

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:46 Копия темы
правильно – привыкнет еще ) я тоже такое боюсь говорить

vnz Сообщение 21/02/2008 22:47 Копия темы
хмм, ну тогда, что-то другое.

Кстати, если будите бросать курить, то надо резко.
Я пробывал, типа все реже и реже курить, но потом срывался и начинал курить как раньше.
Надо резко!

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:47 Копия темы
эхх.. хотела же написать "великий" -))

oriole Сообщение 21/02/2008 22:47 Копия темы
))))

vnz Сообщение 21/02/2008 22:48 Копия темы
девушки, а чтой-то вы курите-то?
бросать быстро! ))))

методы всякие бывают.
меня шантажировали просто общением, у знакомого девушка именно сексом шантажировала ))

vavilo Сообщение 21/02/2008 22:49 Копия темы
как в мультике? завис в полете, нащупал кошку, достал, вытащил, посомтрел по сторонам и рухнул.

vnz Сообщение 21/02/2008 22:50 Копия темы
со вчера, под одеялом, расплющенная?

oriole Сообщение 21/02/2008 22:51 Копия темы
есть, сэр! )))
Но шантаж разрушит отношения, ИМХО

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:51 Копия темы
сначала выселить курить в неудобное место =)
кухня, балкон.. туда – куда совесть позволит ))))

pritula Сообщение 21/02/2008 22:51 Копия темы
она ушла от столкновения перекатом :)

pritula Сообщение 21/02/2008 22:52 Копия темы
жрать просит. похожа на живую

vnz Сообщение 21/02/2008 22:53 Копия темы
тогда противоположное, премии ))))
а вообще просто нормально поговорить и объяснить, что, если он будет при вас курить и вы будите чувствовать запах сигарет, то вам гораздо тяжелее будет бросить курить.

oriole Сообщение 21/02/2008 22:54 Копия темы
Вы правы. Я тоже пробовала реже и реже курить – не получилось.
В начале января заболела и не курила неделю, думала, что брошу. Но как выздоровела – опять начала.(

vnz Сообщение 21/02/2008 22:54 Копия темы
ну правильно, проголодалась, как я понял она там давно ))

oriole Сообщение 21/02/2008 22:54 Копия темы
ни фига себе)

vnz Сообщение 21/02/2008 22:54 Копия темы
увернулась))))

vnz Сообщение 21/02/2008 22:55 Копия темы
) удачно бросить!

oriole Сообщение 21/02/2008 22:55 Копия темы
мы курим на лестничной площадке) Дальше и неудобней – только улица))

oriole Сообщение 21/02/2008 22:57 Копия темы
Спасибо вам большое!))

oriole Сообщение 21/02/2008 22:58 Копия темы
Спасибо за мудрые советы. Теперь мне гораздо легче будет бросить.

Ginka Сообщение 21/02/2008 22:58 Копия темы
да... хорошо быть ленивой – лень поесть – худая, лень ходить на площадку курить – некурящая :))

а если серьезно, то тогда не знаю – у меня это сработало =)

vnz Сообщение 21/02/2008 22:58 Копия темы
да не за что.
все что я сказал и все остальные может быть бесполезно, если вы сами захотите точно бросить курить. я так думаю )

DpoHro Сообщение 21/02/2008 22:59 Копия темы
хм... мне кажется, что чем труднее дается бросание, тем больше будешь потом стараться незакурить.
Хотя наверное все индивидуально.
Я бросал год, полтора года уже не курю.
Теперь на уме одно, глядя как все с палочками ворту бегают в курилку – а нафига это собсно нужно? Это лишняя трата времени не более того, да еще и вредная.

vnz Сообщение 21/02/2008 23:03 Копия темы
не знаю на сколько мудрые, но от чистого сердца :)

oriole Сообщение 21/02/2008 23:03 Копия темы
:-)

oriole Сообщение 21/02/2008 23:05 Копия темы
Я это вроде понимаю – "а нафига это собсно нужно")
Каждый вечер обещаю себе бросить, но с утра после чая иду курить)
Но теперь, после этой темы прочту Карра и буду бросать.

Pomidorisgogo Сообщение 21/02/2008 23:08 Копия темы
Если Вы не решили ещё, стоит ли бросать курить, Вам это точно не удастся. Возможность оставить курение может быть только при абсолютной уверенности в его зле для себя.

Pomidorisgogo Сообщение 21/02/2008 23:11 Копия темы
Вот так, например – ca.youtube.com/watch?v=HH...

А ещё присмотритесь к женщинам старше 25 лет – какая кожа у курящих и какая у некурящих. "А запах..." ©
Сразу куча вопросов отпадёт на месте.

oriole Сообщение 21/02/2008 23:12 Копия темы
Ольга, вы правы.
Я полностью уверена, что курение – зло для меня и моего ребенка, который рано или поздно у меня будет... но... я сама не понимаю, зачем курю((
Вот так вот...

Raa Сообщение 21/02/2008 23:14 Копия темы
бросать нужно, чем раньше – тем лучше

сделать это просто, просто не курить

oriole Сообщение 21/02/2008 23:17 Копия темы
Просто-то просто, но не так уж и просто)

Pomidorisgogo Сообщение 21/02/2008 23:20 Копия темы
Многие люди не понимают. Возможно, надо принудительно собирать доводы против. Например, непонятно как совмещать это с беременностью и кормлением ребёнка, как одновременно с курением заниматься спортом, зачем сокращать свою жизнь на 10-15 лет и зачем тратить столько денег на сигареты, зачем портить собственную внешность (кожа высушивается, сереет, зубы желтеют, волосы становятся ломкими), зачем увеличивать возможность онкологических заболеваний и инфаркта/инсульта, зачем вредить сердцу, сосудам, нервной системе и лёгким и много ещё таких "зачем". А те плюсы, которые курильщики приводят в защиту курения, поверьте, прекрасно достигаются и без помощи никотина.

Raa Сообщение 21/02/2008 23:46 Копия темы
гораздо проще, чем вы себе внушаете =)

niju Сообщение 22/02/2008 00:41 Копия темы
Бросил год назад, бросать стоит – как минимум забыл что такое головная боль и на 11 этаж могу поднятся при неработающем лифте не проклиная лифтеров )

В принципе тяжело было первые две недели.

Anna_the_angel Сообщение 22/02/2008 05:50 Копия темы
А какие вообще плюсы-то есть? %)

Loki Сообщение 22/02/2008 07:17 Копия темы
Нивкоем случае не бросайте, курение это хорошо

hohotun4ik Сообщение 22/02/2008 08:38 Копия темы
оооо...я так же уже не курюбольше оплугода, и не тянет, такое ощущение, что и не курила никогда

Pomidorisgogo Сообщение 22/02/2008 13:25 Копия темы
Ну пишут что типа снимает стресс, помогает расслабиться, наполнить голову умными мыслями ;) Но при этом не добавляют, что все эти эффекты достигнуты в результате отравления организма – в состоянии никотиновой ломки нервы шалят, голова хуже соображает, возникает эмоциональное напряжение. А у некурящих, соответственно, таких проблем нет в результате отсутствия первопричин угнетённого состояния.
Других плюсов не знаю.

Anna_the_angel Сообщение 22/02/2008 15:38 Копия темы
Да уж... Нафиг курение, в общем. :)