IsQ Сообщение 06/05/2008 16:19 Копия темы
Скоро купальный сезон Срочно надо худеть, скоро в купальниках фоткаться...

dais Сообщение 06/05/2008 16:21 Копия темы
а перед зимой жир набираете? )

Fenteal Сообщение 06/05/2008 16:22 Копия темы
Главное в блоге фотки выложить.

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:22 Копия темы
обращайтесь ко мне на ты я бы сказала в зиму, сидишь себе перед холодильником и жуешь чего-то

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:23 Копия темы
это можно, если кто любитель животиков

Fenrir Сообщение 06/05/2008 16:24 Копия темы
Бгг...
мне бы ваши проблемы ))))

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:24 Копия темы
что загруз?

Fenteal Сообщение 06/05/2008 16:24 Копия темы
Не кто не против, все за =)

dais Сообщение 06/05/2008 16:26 Копия темы
а сегодня сало ел ;)

Coma_White Сообщение 06/05/2008 16:26 Копия темы
зачем худеть?
что все так плохо?

zhah Сообщение 06/05/2008 16:26 Копия темы
А я не буду худеть.

Fenrir Сообщение 06/05/2008 16:26 Копия темы
ага... работать надо, а не хочецо ))

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:26 Копия темы
+1.

Fenrir Сообщение 06/05/2008 16:27 Копия темы
принципиально? )

zhah Сообщение 06/05/2008 16:27 Копия темы
Мне некуда

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:27 Копия темы
уважуха чувак

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:28 Копия темы
типа хахол?

zhah Сообщение 06/05/2008 16:29 Копия темы
Боюсь не переживу это лето.

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:29 Копия темы
5 кг лишних, многовато, брюки еле застегиваются

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:29 Копия темы
5 кг лишних, многовато, брюки еле застегиваются

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:30 Копия темы
везет некоторым, а я быстро набираю, сластена к тому же, вот щас кефир пью

Coma_White Сообщение 06/05/2008 16:31 Копия темы
фигня. купить брюки побольше размером...
+ – 5 кг допустимо. вот больше нельзя

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:32 Копия темы
а мне вот кило 30-к думаю в самый раз сбросить

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:32 Копия темы
неохота гардероб менять, вроде не плохой, а в купальнике все видать будет

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:33 Копия темы
сколько же ты весишь?

zhah Сообщение 06/05/2008 16:33 Копия темы
И худоба плохо, и полнота тоже)

Coma_White Сообщение 06/05/2008 16:34 Копия темы
смотря какая сластёна.
вот модели многие писали про свои диеты, что мол они и пирожки и торты лопают.
а вот сахар из воды исключают. и никаких газировок сладких.
ещё соль исключить говорят помогает.
а многие худели как раз благодаря острой приправе. много не съешь, а засчет остроты обмен веществ ускоряется.
самое главное себе не навредить

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:34 Копия темы
а норма держится тяжело

dais Сообщение 06/05/2008 16:34 Копия темы
нет) просто люблю сало

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:34 Копия темы
110

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:35 Копия темы
рост 1,99

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:35 Копия темы
кому худеть, а кому мышцы качать ))

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:35 Копия темы
ога )

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:35 Копия темы
давай, давай

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:36 Копия темы
ух, как все глобально, а я тут переживаю

Coma_White Сообщение 06/05/2008 16:36 Копия темы
не переживай.
люби свое тело и оно не останется в долгу=))

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:37 Копия темы
кингконг ))

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:37 Копия темы
кстати, тоже верно, пресик подкачать надо и мышцы груди

Silvstrova Сообщение 06/05/2008 16:38 Копия темы
да ваще гонщик такой))))))

Arafel Сообщение 06/05/2008 16:41 Копия темы
Со мной поделитесь :)))))

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:41 Копия темы

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:41 Копия темы
большой парень, только я слышала, что нормальный вес должен быть минус метр 10, т е при росте 1,99 см =89-90 кг
А я коротышка 1,57 см

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:42 Копия темы
не так я не хочу, вот как Мерелин Монро бы

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:43 Копия темы
ха, и маленькой груди

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:44 Копия темы
а я не очень, я больше тортики, конфеты

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:45 Копия темы
собрались в тучу и в тренажерный зал.

60 минут каждый день на велодорожке или велосипеде. Именно час, не меньше. Т.к. каллории начинают сжигаться только после 40 минут тренировки.

а еще лучше на воздух, в парк куда-нибудь, бегать каждое утро.

и поменьше кушать.. (после 6 – под угрозой расстрела)

через две недели эффект гарантирован.

otmena Сообщение 06/05/2008 16:45 Копия темы
А лицо мальчуковое

dais Сообщение 06/05/2008 16:45 Копия темы
ну я не только сало ем ;) шоколадки тоже люблю

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:45 Копия темы
Ну блин, ладно ладно не 1,99, ну 1,98 точняк

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:46 Копия темы
)

как насчет липосакции, как раз до лета ранки заживут )

Silvstrova Сообщение 06/05/2008 16:47 Копия темы
))))

Fenteal Сообщение 06/05/2008 16:47 Копия темы
Маленькой да удаленькой :Р

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:47 Копия темы
Худышкам могу отломить кусочек от своей попки, мне не жалко, а животик весь забрать можно

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:47 Копия темы
прессик тоже надо уметь качать.

кстати, лучше всего живот убирается на велотренажере, а не на скамье \на спину – к коленям\.

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:48 Копия темы
раз в два дня хожу +)

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:49 Копия темы
сходите к психологу -)

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:49 Копия темы
а я в 6,30 только с работы ухожу, чего не ужинать что ли?

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:49 Копия темы
ХИ-ХИ_ХИ

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:50 Копия темы
возьмите перерыв и поужинайте до 6 на работе.

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:50 Копия темы
а я еще готовить люблю, а пока готовишь напробуешься, эх

Greeze Сообщение 06/05/2008 16:51 Копия темы
отмазался ))

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:52 Копия темы
не все так просто, у нас обед не нормированный, я обедаю где -то с 2 до 3, а потом и не хочется вроде, а вот как домой приду...

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:54 Копия темы
не, они шарлатаны, я тоже стока насоветовать могу, просто моя проблема в том, что я не могу составить дневное расписание

Picasso Сообщение 06/05/2008 16:55 Копия темы
Да ну вас пацаны у меня просто кость толстая (С) Картмэн.

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:56 Копия темы
все домой куплю, он вроде около 5 тыс стоит

IsQ Сообщение 06/05/2008 16:58 Копия темы
верю, верю, у мя есть такой здоровый приятель, ему пророчили баскетбольное будущее, а он в инжинеры подался, сидит за столом, проектирует чего-то, а ноги еще на метр из-за стола высовываются, прикольно

Silvstrova Сообщение 06/05/2008 16:58 Копия темы
все кул)

liliandesign Сообщение 06/05/2008 16:58 Копия темы
а я купальник купила...
красивый, откровенный даже чуть чуть))
ээээээээх

да я думаю что и мне нужно привести в порядок мышцы
а в еде никогда себе не отказывала
могу хоть ночью стрескать бутер с колбасой или шоколад ))

russotursto Сообщение 06/05/2008 17:03 Копия темы
О_О

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:03 Копия темы
точно... а то живот уже висит... обзор закрывает...

russotursto Сообщение 06/05/2008 17:03 Копия темы
а где же фото? О_О

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:04 Копия темы
а я купальник купила... красивый, откровенный пакажь! ))

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:04 Копия темы
так мальчик и запостил )

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:06 Копия темы
фотика неть )))

да и фигуры как вчера нет
да и смелости )))

так что фантазируй ;)

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:06 Копия темы
шиш ) :Р

russotursto Сообщение 06/05/2008 17:06 Копия темы
да, это плохо
так можно и промахнуться )

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:07 Копия темы
в доме есть зеркало до пола?

Arafel Сообщение 06/05/2008 17:10 Копия темы
:))))) забираю :) пришлите пожалуйста бандеролью :))))

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:10 Копия темы
Чего? Маленькая да, удаленькая

russotursto Сообщение 06/05/2008 17:12 Копия темы
вы мне то почему пишете ) ?
если вы хотите ответить кому-то жмите "комменировать" на его комменте )
О_О – это валерию

Greeze Сообщение 06/05/2008 17:13 Копия темы
отрежьте..

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:13 Копия темы
хм... зеркало?.. а что это? ))

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:13 Копия темы
я в еде тоже никогда себе не отказываю, только с купальником чуток маловат купила, но красивый

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:14 Копия темы
а че так? ))

SolNikolay Сообщение 06/05/2008 17:14 Копия темы
А если перевернуть ;)))

Greeze Сообщение 06/05/2008 17:14 Копия темы
я уже давно не мальчик..)

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:15 Копия темы

SolNikolay Сообщение 06/05/2008 17:15 Копия темы
.... а потом неделю сидеть на диете %)))

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:16 Копия темы
фантазируй!))

и потом ты все мне кажется опошливаешь...(

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:17 Копия темы
Little Li [liliandesign] [06.05 2008 | 20:58]

а в еде никогда себе не отказывала :)

Коля я ем больше тебя, поверь! ))

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:17 Копия темы
все, буду голой ходить, не так заметно будет ненужности всякие

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:18 Копия темы
не я вроде в самый раз
у меня самый мелкий размер одежды
боюсь как бы велик не стал
и тогда придется новый покупать )))

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:18 Копия темы
да это же они Володе, Настенька! ))

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:19 Копия темы
Ха, недопетрила

Silvstrova Сообщение 06/05/2008 17:19 Копия темы
О_О

SolNikolay Сообщение 06/05/2008 17:20 Копия темы
/*хрум-хрум-хрум*/ :)))

Zi-Zi-Top Сообщение 06/05/2008 17:21 Копия темы
Намана, мужчина должен быть крупным... Эхх.... мне такие нравятся.....

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:22 Копия темы
уже не хрум!

я съела мороженое и шоколадный йогурт, точнее пудинг!!!

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:24 Копия темы
все, буду голой ходить на работу?

ikea000 Сообщение 06/05/2008 17:28 Копия темы
это токуда такие данные ? там другие мышщы учавствуют на велотренажере ( передняя группа бедра; и даже ягодицы там уже не при деле((

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:29 Копия темы
прости, на фото не видно )

SolNikolay Сообщение 06/05/2008 17:31 Копия темы
Гы, а я ща буду лопать вафли :))) /*хрум*/

Picasso Сообщение 06/05/2008 17:34 Копия темы
У меня! Все просто! Я одену красные труселя! Опа

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:34 Копия темы
приятного аппетита, Коленька! )

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:35 Копия темы
ты и так пусёк)) тебе ничего не надо делать))

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:37 Копия темы
а я торт за день одна

SolNikolay Сообщение 06/05/2008 17:37 Копия темы
Спасибо :)))

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:38 Копия темы
не, по пляжу

Silvstrova Сообщение 06/05/2008 17:39 Копия темы
+1

IsQ Сообщение 06/05/2008 17:40 Копия темы
(краснею), а можно и без, всегда мечтала на пляж нудистов попасть

SolNikolay Сообщение 06/05/2008 17:42 Копия темы
Вот ведь блин – пусти девушек к холодильнику :)))

Picasso Сообщение 06/05/2008 17:43 Копия темы
Хм =) ну я могу и "так", но "так" не все поймут...этож не пляж нудистов =)))

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:44 Копия темы
О_о ))

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:45 Копия темы
гыы... пашли купаца )))))

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:46 Копия темы
сорри! у меня приступ идиотизма ))

я ваще тожен хочу на пляж нудистов )) бгг ))

Yu-V Сообщение 06/05/2008 17:46 Копия темы
И все-таки фотки не помешают))

Greeze Сообщение 06/05/2008 17:47 Копия темы
прощаю

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:48 Копия темы
целая секта уже собирается...

vavilo Сообщение 06/05/2008 17:49 Копия темы
ща Филаткина придет ))))

dudniklorik Сообщение 06/05/2008 17:50 Копия темы
экономненько))

liliandesign Сообщение 06/05/2008 17:50 Копия темы
и куда вы собираетесь?

dudniklorik Сообщение 06/05/2008 17:51 Копия темы
на вас не угодишь... человек пришел, сиське принес, а вы словом "стоки" начали пугать. вот чел завернул свои сиськи в рулончег и унес))

dudniklorik Сообщение 06/05/2008 17:53 Копия темы
че не поймут? взрослые поймут, а детишке будут радостно кричать – Маугли, маугли))

Silvstrova Сообщение 06/05/2008 17:56 Копия темы
в чем проблема?)

salllka Сообщение 06/05/2008 17:56 Копия темы
Не надо ;)
radulova.livejournal.com/...
=-0

Yu-V Сообщение 06/05/2008 18:01 Копия темы
Да уже ощущения не те))

vavilo Сообщение 06/05/2008 18:05 Копия темы
оО
боже...

Greeze Сообщение 06/05/2008 18:15 Копия темы
качая пресс на скамье вы не сжигаете жировую прослойку на животе, вы всего лишь раскачиваете мышцу под ней. Отчего живот только вырастет. Это по теории, на практике же, обычно наоборот. Все потому, что начиная заниматься, вы начинаете ограничивать себе в еде и делаете многие другие упражнения, которые в комплексе ведут к уменьшению эффекта пузы.

ikea000 Сообщение 06/05/2008 18:35 Копия темы
интересно, а у мужчин есть целлюлит? ;)

otmena Сообщение 06/05/2008 18:38 Копия темы
Нету:(...
если только у полных
у женщин даже у худеньких бывает ярко выражен, а этим хоть бы хны!

otmena Сообщение 06/05/2008 18:43 Копия темы
Лучше не спрашивай, вдруг скажет)

ikea000 Сообщение 06/05/2008 18:57 Копия темы
как обидно! Чем мы хуже? прямо дискриминация какая -то ((

otmena Сообщение 06/05/2008 19:00 Копия темы
Это не дискриминация, это жировая прослойка)

vavilo Сообщение 06/05/2008 19:18 Копия темы
вы не хуже. вы запасливее )

ikea000 Сообщение 06/05/2008 19:26 Копия темы
йее.. у них мышц больше полюбому

Picasso Сообщение 06/05/2008 19:55 Копия темы
Ееее )))

Picasso Сообщение 06/05/2008 19:55 Копия темы
Уфффф!!! Афффффф

Pomidorisgogo Сообщение 06/05/2008 23:09 Копия темы
Все потому, что начиная заниматься, вы начинаете ограничивать себе в еде

А вот это не факт на самом деле, потому что чем чаще и интенсивней тренировки, тем сильнее и чаще хочется есть. Как ни крути, а организм своё требует. Причём, стоит на какое-то время взять паузу в тренировках и расслабиться, аппетит сохраняется в той же мере, что и при активных физических нагрузках. А это, естественно, приведёт к набору веса.
Проблема номер два – нельзя есть меньше определённой нормы, иначе организм переходит в энергосберегающий режим и начинает напротив, накапливать жировые запасы. Поэтому голодовка может дать обратный эффект, если только обмен веществ не нарушен.

Pomidorisgogo Сообщение 06/05/2008 23:18 Копия темы
У мужчин не может быть целлюлита как такового, даже у толстых – если только они не принимают женские гормоны ;)

Greeze Сообщение 07/05/2008 18:34 Копия темы
имелось ввиду то, что вы перестанете поглощать мамины пирожки ведрами )

кушать после тренировок хочется, но вот переедать не следует. Все хорошо в меру.