Dima-Mozg Сообщение 09/10/2008 19:24 Копия темы
Вопрос некурящим .
Ввиду нюансов работы приходится сутками сидеть за компутером. При этом, если не делать небольшие перерывы 5я точка вместе с ногами (а иногда и всем телом) чувствует себя не очень хорошо ) Поэтому есть повод пойти покурить, но опять же организм страдает — за сутки может уйти до 2х пачек.
Поэтому вопрос: как вы проводите короткие перерывчики во время работы?

Jarl Сообщение 09/10/2008 19:25 Копия темы
.
бухаю

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:27 Копия темы
.
оне в блогах флудят...

klime Сообщение 09/10/2008 19:27 Копия темы
.
:))

klime Сообщение 09/10/2008 19:28 Копия темы
.
блоги не на улице и даже не на балконе:)

Craid Сообщение 09/10/2008 19:28 Копия темы
.
стоя :)?

SpikkerNet Сообщение 09/10/2008 19:28 Копия темы
.
+1

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:29 Копия темы
.
да хоть на пляже со смарта

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:30 Копия темы
.
на лыжах в гамаке....

( ушла курить )

klime Сообщение 09/10/2008 19:30 Копия темы
.
"344 с мобильного" (С))

Craid Сообщение 09/10/2008 19:30 Копия темы
.
Ну не знаю.. я курящий и как раз курение не перерыв, а можно сказать часть рабочего процесса, особенно когда прет :) но когда я не курю я часто встаю и отхожу посмотреть из далека пока перевариваются мысли, потом могу подойти встав нагой на стул что то сделать и снова отойти))

RedGhost Сообщение 09/10/2008 19:30 Копия темы
.
Курю))))) или заставляю себя пойти погулять.. или хотя бы приготовить поесть ))

Craid Сообщение 09/10/2008 19:30 Копия темы
.
не обманывай, ты куришь у компа как и я :)

DCopy Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
Кинул курить 3 года назад. Делаю перерывы принудительно, стоит софтинка, которая раз в час на 10 минут лочит комп. Намертво.
Чаек, кофеек, поболтать, походить. Главное оторваться. Для ног – 10 минут скакалка.

klime Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
это легче – чем думать что же делать если не курить:)

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
а я могу пойти в ванной поваляцца и покурить ))

qzack Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
ложусь на диванчик и княпаю на гитарке что-то из Антонио Карлоса Жобима или тип таво

Craid Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
потереть спинку :)?

klime Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
особо не пофлудиш – мэдленно очень:)

natsa Сообщение 09/10/2008 19:31 Копия темы
.
ем, мучаю котов, кофе-какао пью. гулять хожу.
вообще я больше поздно вечером-ночью рисую.
днем плохо :)

Dany777 Сообщение 09/10/2008 19:32 Копия темы
.
+1

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:32 Копия темы
.
ты кажецца напряженно работаешь..... у тя времени нету.... ))

fost Сообщение 09/10/2008 19:32 Копия темы
.
Разминаюсь подтягиванием, отжиманием и т.п.
Ну и холодильник :)

Craid Сообщение 09/10/2008 19:32 Копия темы
.
ну вот только не надо обижаться :Р на потереть спинку и что нибудь еще найдем время

Craid Сообщение 09/10/2008 19:33 Копия темы
.
кстатие да, пробежки на кухню реально помогают =D

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:34 Копия темы
.
ну 3 часа на самолет – час из аэропорта – часок спинку потереть – и обратно – как раз рабочий день уйдет ))

Santorro Сообщение 09/10/2008 19:34 Копия темы
.
в перерыве отдыха я делаю работу))

Craid Сообщение 09/10/2008 19:34 Копия темы
.
ну если учесть что у меня уже ночь, так что нормально :)

vavilo Сообщение 09/10/2008 19:34 Копия темы
.
писать хожу. и какать.

Goriachiy Сообщение 09/10/2008 19:34 Копия темы
.
срубил..

Craid Сообщение 09/10/2008 19:34 Копия темы
.
раз в час стабильно :)?

DCopy Сообщение 09/10/2008 19:35 Копия темы
.
о да, гитарка рулит, тоже практикую :)

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:35 Копия темы
.
у мну тоже ночь ..... почти ) пива принесешь ? почти закончилось ((

sergey2829 Сообщение 09/10/2008 19:35 Копия темы
.
Чай, печеньки, постройка с детьми домика из конструктора, ну, и если совсем ответственность заест – отжимание от пола :)

Rommul Сообщение 09/10/2008 19:35 Копия темы
.
Что за софтинка?

Craid Сообщение 09/10/2008 19:36 Копия темы
.
может шампанское? ванна, шампанское.. все для тебя :))!

klime Сообщение 09/10/2008 19:36 Копия темы
.
:))

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:37 Копия темы
.
нафик шампанское. от него голова с утра болит (( мне пива – а собаке – отбивную – а то он обидится....

Craid Сообщение 09/10/2008 19:38 Копия темы
.
лады, вылетаю

klime Сообщение 09/10/2008 19:38 Копия темы
.
где бы взять такую – что когда идеш в магазин – все лотки с сигаретами закрывала))

fost Сообщение 09/10/2008 19:38 Копия темы
.
Ага.. тоже люблю

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:39 Копия темы
.
угу...ждемс )))

cetera Сообщение 09/10/2008 19:40 Копия темы
.
советую....секс....

Jakobia Сообщение 09/10/2008 19:40 Копия темы
.
Сорри за нескромный вопрос, но что можно делать нагим на стуле? :))

Dany777 Сообщение 09/10/2008 19:40 Копия темы
.
тут есть несколько негативных вещей :
соли в суставах, давление, ну и проч... все не стоит перечеслять :) будет жутко...
Лучший способ снять на пряжение с глаз (это закрыть их и носом в воздухе нарисовать лицо человека, уши, глаза рот, волосы, нос,)
Один из пособов снять напряжение и соль скапливаемую в суставах – массаж, второй – горячая ванна.
нет универсальней упражнения чем бег (тут вам все от стимуляции крови до развития мышц.)
Алкаголь и курение в данном случае очень опасные помошники (вот нахал, сижу пью вино пишу эти строки!) они устраняют симптомы, но не утраняют причины.
А вобще яндекс вам в помощь, понаблюдайте за собой, что болит/беспокоит ищите чем и как кто лечит – все на самом деле очень индивидуально.

Dany777 Сообщение 09/10/2008 19:42 Копия темы
.
тут говорят о перерыве в 5 минут :)

Craid Сообщение 09/10/2008 19:42 Копия темы
.
ну просто у меня не стул, а табуретка :) поэтому я бывает встаю на нее одной нагой и что то быстро дорисовываю или меняю оттенок..

Zelen Сообщение 09/10/2008 19:42 Копия темы
.
тоже напасть, как курить бросил. Ранеше хоть на перекур вставал. Потом как то поставил се в миранду плагин, чтоб напоминала мне через каждый час. Но как то долго так не получилось, Вы в общем понимаете, когда пруха оно как то пофиг на все это. Поэтому в дар приму ссылку софтину которая лочит конмп на время ))))

klime Сообщение 09/10/2008 19:43 Копия темы
.
Да за пару дней помреш, либо закуриш се равно:))
если каждый час, пол часа практиковать))

felab21 Сообщение 09/10/2008 19:44 Копия темы
.
тупо разминочка и наслаждение красатой неба:)

cetera Сообщение 09/10/2008 19:45 Копия темы
.
ну не знаю....
я то лично курю....

felab21 Сообщение 09/10/2008 19:45 Копия темы
.
про глаза мы тут говорили:)

www.free-lance.ru/commune..

DCopy Сообщение 09/10/2008 19:45 Копия темы
.
TimeGuard

cetera Сообщение 09/10/2008 19:45 Копия темы
.
а я слышала....что это минутное дело....

iNeil Сообщение 09/10/2008 19:46 Копия темы
.
раз в час стабильно :)? (с)

DCopy Сообщение 09/10/2008 19:46 Копия темы
.
Проще прочитать Алана Карра :)

MARR Сообщение 09/10/2008 19:46 Копия темы
.
хоть один некурящий да попробует терь в перерыве покурить))
да, это приятнее

cetera Сообщение 09/10/2008 19:47 Копия темы
.
а что? плохого в стабильности....

Jakobia Сообщение 09/10/2008 19:47 Копия темы
.
А двумя не пробовали?

klime Сообщение 09/10/2008 19:47 Копия темы
.
:)

Craid Сообщение 09/10/2008 19:48 Копия темы
.
пробовал – круто, я как только не сижу на ней.. то ноги под собой, то одна на стол, то лотос, ты еще как нибудь

klime Сообщение 09/10/2008 19:48 Копия темы
.
привычка получиться просто такая же как курение:)

cetera Сообщение 09/10/2008 19:49 Копия темы
.
ага....порочный круг....

Jakobia Сообщение 09/10/2008 19:50 Копия темы
.
Вы наверно спец по Камасутре) Респект!

MadDog Сообщение 09/10/2008 19:51 Копия темы
.
прыгаю на скакалке :))
или на турнике подтягиваюсь :)))

otmena Сообщение 09/10/2008 19:52 Копия темы
.
Сплю в короткие перерывчики)

Craid Сообщение 09/10/2008 19:52 Копия темы
.
а то :)

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:53 Копия темы
.
эээ... аккуратнее – а то че нить прищемишь еще... нагой....

otmena Сообщение 09/10/2008 19:53 Копия темы
.
Погремушками можно поиграть – развивает))

Craid Сообщение 09/10/2008 19:55 Копия темы
.
обещаю быть аккуратным ;)

Vanilla Сообщение 09/10/2008 19:55 Копия темы
.
отхожу поспать 10 мин или заварить чай

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:56 Копия темы
.
а я в перерыве откладываю сигаретку – потягиваюсь и играю с собаком ))

FIXXER Сообщение 09/10/2008 19:56 Копия темы
Секс? .
Чем советовать, лучше предложить )))

Dany777 Сообщение 09/10/2008 19:56 Копия темы
.
Поповоду разминки – отличный комплекс упражнений "Пять тибетских жемчужин" или "Пять тибетских монахов" (кто как называет) – по практике : отлично стимулирует и снимает напряжение, по слухам – говорят продлевает жизнь до 300 – 400 лет :)

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:56 Копия темы
.
да уж постарайся...побереги баритон ))

Silvstrova Сообщение 09/10/2008 19:56 Копия темы
.
блин, а я забываю отдыхать((( и есть

Dima-Mozg Сообщение 09/10/2008 19:57 Копия темы
)) .
Прямо как Гагарин — по 15 минут )

Craid Сообщение 09/10/2008 19:57 Копия темы
.
поспать 10 минут это клева..))
верни аватарку с собой на место =-О

dudniklorik Сообщение 09/10/2008 19:57 Копия темы
.
если такая нагрузка на 5ю точку, думаю, логично и справедливо ей и давать сигаретку потянуть.)

cetera Сообщение 09/10/2008 19:58 Копия темы
.
дак я и предлагаю..... занимайтесь товарищи...полезно...

FIXXER Сообщение 09/10/2008 19:58 Копия темы
.
А для меня это реальная проблема. Идеи есть, энергия есть, а сесть не могу – попа болит ))
Чтоб ее сильно не напрягать сижу поочередно то на одном полупопии, то на другом =)
А курить не хочется.

Thistle Сообщение 09/10/2008 19:59 Копия темы
.
вот-вот !! мучать котов – очень помогает _ я собаку мучаю )))

natsa Сообщение 09/10/2008 20:00 Копия темы
.
ггг) хорошее средство борьбы со стрессом :)

Thistle Сообщение 09/10/2008 20:00 Копия темы
.
ога – брюшком потрясти ?

klime Сообщение 09/10/2008 20:01 Копия темы
.
просто нужно себя заставить:)

Thistle Сообщение 09/10/2008 20:01 Копия темы
.
а то ) оно пушистое – дрыгает лапами и улыбается )) и сразу становится тепло и весело )

Lissa_ Сообщение 09/10/2008 20:01 Копия темы
.
да, такая же фигня

Thistle Сообщение 09/10/2008 20:03 Копия темы
.
а есть такие спецательные табуретки странной конструкции – когда на ней сидишь – то 50% нагрузки приходится на колени... ну там сиденье с наклоном – и подставки под коленки...получается что снимается нагрузка со спины и попы. не помню как называется ...

Craid Сообщение 09/10/2008 20:05 Копия темы
.
баритоном

Thistle Сообщение 09/10/2008 20:06 Копия темы
.
баритоном ты у холодильника не потрясешь – у тя рот занят будет....

Lissa_ Сообщение 09/10/2008 20:06 Копия темы
.
))). её и разминать как раз нужно, если затекла. Идти накухнюпокурить на попе, сесть на пол иии левой-правой)очень полезное упр. кстати

FIXXER Сообщение 09/10/2008 20:07 Копия темы
.
Ну хорошо, уговорили ))
Скоро буду...

GlumShadow Сообщение 09/10/2008 20:07 Копия темы
.
я курящий, но не часто пачка на два дня, а в качестве перерыва: несладкий чай + книга, а теперь еще и велотренажер :)

Pa-Ola Сообщение 09/10/2008 20:24 Копия темы
.
А я предлагаю дучший способ расслабить 5-ю точку, а заодно и спину помассировать!
Раеально помогает!!! Проверено!
www.nikkenru.com/catalogu..

Yu-V Сообщение 09/10/2008 20:36 Копия темы
.
Поражаюсь людям, не отрывающим 5 точку часами ))
Больше 20 минут у компа не провожу )

klime Сообщение 09/10/2008 20:48 Копия темы
.
пойду наверное..) – allday.ru/uploads/posts/2..

Pomidorisgogo Сообщение 09/10/2008 20:49 Копия темы
.
Аналогично. Но по-моему, это какая-то патологическая неусидчивость. Надо хотя бы час-другой выдерживать, ИМХО.

Pomidorisgogo Сообщение 09/10/2008 20:50 Копия темы
.
А у Вас что, дома больше нечем заняться? Чай, книжки, кроссворды, физические упражнения, прибраться, посуду помыть?

Yu-V Сообщение 09/10/2008 20:53 Копия темы
.
У человека с моим ником не должно быть патологий ))
Выход – найти вид работы, требующей коротких отрезков.

Pomidorisgogo Сообщение 09/10/2008 20:58 Копия темы
.
Чего-то я не представляю себе такой работы – каждая требует определённого погружения...

Yu-V Сообщение 09/10/2008 21:01 Копия темы
.
Если случается погружение, то оно тотальное – ни пить ни есть – и редко. Вот такие крайности )