DeFuture Сообщение 14/11/2008 12:04 Копия темы
Подскажите пожалуйста . А где можно скачать/купить
Видео по правильной проработке каждой мышцы или группы мышц?
Просто хочется сверить.
спасибо.

DeFuture Сообщение 14/11/2008 12:12 Копия темы
.
Молчат...
А ну да. Вопрос же не про рейтинг

masco Сообщение 14/11/2008 12:13 Копия темы
.
А электронные книги есть ? Мне тож интересно.

DeFuture Сообщение 14/11/2008 12:15 Копия темы
.
Нет меня интересует именно видео. чтобы крупным планом видеть как и что.

masco Сообщение 14/11/2008 12:17 Копия темы
.
Я то понял что тебя видео интересует. Мне бы почитать...

rara_vista Сообщение 14/11/2008 12:19 Копия темы
.
torrents.ru/forum/viewfor.. я бы тут поискал

rara_vista Сообщение 14/11/2008 12:21 Копия темы
.
почитать я рекомендую МакРоберт Стюарт – "думай"

masco Сообщение 14/11/2008 12:23 Копия темы
.
Спасибо.

free-lance Сообщение 14/11/2008 12:23 Копия темы
.
Ищи тренировки чемпионов, где они показывают изолирующие упражнения.
Может вот это посмотреть: vkontakte.ru/video1291787..
Если тренировки не от чемпионов и не от тренеров чемпионов, то лучше не смотреть)

rara_vista Сообщение 14/11/2008 12:25 Копия темы
.
я вот как раз порекомендовал человеку выше книгу в которой говорится, что тренировки чемпионов бесполезны из-за того, что их генетика не применительна к нашей. там обстоятельно описано что к чему.

ABC-PROMO Сообщение 14/11/2008 12:34 Копия темы
.
лучше взять несколько занятий с инструктором хорошим – он составит индивидуальную программу с учетом нагрузок (кардиотренажер) весов и конкретной задачи

nova140 Сообщение 14/11/2008 12:34 Копия темы
.
пойду тоже сверю..

DeFuture Сообщение 14/11/2008 12:36 Копия темы
.
У меня отличный тренер с которым в хороших отношениях.
вопрос то не в этом.

rucopyright Сообщение 14/11/2008 12:41 Копия темы
.
+1. самая лучшая книга, что я видел

rucopyright Сообщение 14/11/2008 12:41 Копия темы
.
не согласен.
эти тренировки – для профессионалов. они не подходят любителю.

free-lance Сообщение 14/11/2008 12:50 Копия темы
.
У многих чемпионов хорошая генетика. Но не у всех. Я знаю двух чемпионов, у которых в детстве была дистрофия. Если эти дистрофики смогли накачаться и стать чемпионами, то можно использовать их методы и тоже добиться результатов. Может не качаться в таком интенсивном ритме, как они, и не химичиться. ИМХО – это лучше смотреть, как качаются неудчаники и становиться таким же неудачником)

free-lance Сообщение 14/11/2008 12:51 Копия темы
.
это ты с нами был тогда в боулинге? Ну в принципе, ты здоровяк. Тебе виднее.

rucopyright Сообщение 14/11/2008 12:52 Копия темы
.
ну да, я)
там не только в генетике дело... в общем, долго рассказывать, но в книге "думай!" отлично написано, по-моему. Объясняется достаточно аргументированно, почему любителям нужны другие тренировки =)

rucopyright Сообщение 14/11/2008 12:53 Копия темы
.
)) тоже верно, про генетику. но эти двое – скорее редкое исключение, чем правило)

free-lance Сообщение 14/11/2008 13:04 Копия темы
.
если Дениска накачается, он сможет отбирать у заказчегов деньги силой!! :)

rucopyright Сообщение 14/11/2008 13:07 Копия темы
.
ахаха)) и рейтинг у администрации)

rara_vista Сообщение 14/11/2008 13:10 Копия темы
.
))

DeFuture Сообщение 14/11/2008 13:58 Копия темы
.
)