lovesong Сообщение 20/11/2008 17:09 Копия темы
День отказа от курения . оказывается сегодня.

У кого получилось расстаться с этой привычкой или не курить вовсе?

Я второй год скоро как бросил.

vnz Сообщение 20/11/2008 17:10 Копия темы
У меня получилось .
24 ноября будет 4 года как не курю.

mortius Сообщение 20/11/2008 17:11 Копия темы
.
3 ноября было 26 лет, как не курю

Fenrir Сообщение 20/11/2008 17:11 Копия темы
.
блин... а я не курил с субботы и сегодня не выдержал, выкурил одну сигарету – кент единицу )))

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:12 Копия темы
.
браво))

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:12 Копия темы
.
супер.

rucopyright Сообщение 20/11/2008 17:13 Копия темы
.
мне даже как-то стыдно, что я не пробовал... =)

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:13 Копия темы
.
Вообше считается, что сила тяги к курению определчется по тому, курит ли человек во время болезни или нет. Если куришь – значит курильщик заядлый. А если бросить?))

Reed Сообщение 20/11/2008 17:14 Копия темы
.
Как раз блок купил.
)

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:14 Копия темы
.
Я думаю, такой стыд стоит побороть ))

Fenrir Сообщение 20/11/2008 17:14 Копия темы
.
Нну... Вот думаю сейчас над этим ))

rucopyright Сообщение 20/11/2008 17:14 Копия темы
.
и попробовать, или перестать стыдиться?)

rucopyright Сообщение 20/11/2008 17:15 Копия темы
.
а если мертвый куришь – то вообще курениеман

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:19 Копия темы
.
перестать пробовать самым бесстыжим образом :))

Ever Сообщение 20/11/2008 17:19 Копия темы
.
Это очень легко сделать.

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:20 Копия темы
.
если мертвый куришь, это редкая по качеству трава. ))

handicraft Сообщение 20/11/2008 17:24 Копия темы
.
я полтора года не курил – а теперь опять табачу – просто хочется.
или я себе это внушил? 0_0

Vellena Сообщение 20/11/2008 17:25 Копия темы
.
угу, как два пальца.. ))

miaw-miaw Сообщение 20/11/2008 17:25 Копия темы
.
А у меня никак не получается ):

Правда уже год как "нормы" уменьшил. Сейчас одна-две сигареты в день: либо самокруточка из вкусненького табака, либо просто хорошие сигареты. Но хотелось бы совсем...

з.ы. пользуясь случаем, поздравляю ботаников ("Нееет, мама гаворила, что курить вредно!") с праздником! :Р :Р

handicraft Сообщение 20/11/2008 17:26 Копия темы
.
у вас красивая фамилия.

Silver_Lady Сообщение 20/11/2008 17:32 Копия темы
.
8 октября год как бросила

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:33 Копия темы
.
курить?

TaKu Сообщение 20/11/2008 17:36 Копия темы
текст из инета, завалялся, подруге подсовывала... .
Что будет, если бросить курить

Лишь через 20 минут,
прошедших с момента выкуривания последней сигареты, организм начинает процесс восстановления. Давление и пульс стабилизируются и приходят в норму. Улучшается циркуляция крови, температура конечностей (кистей рук и ступней ног) возвращается к норме.

Примерно через 8 часов
после отказа от курения уровень оксида углерода в крови падает, а уровень кислорода существенно увеличивается. Курение препятствует нормальному функционированию мозга и мускулов за счет снижения уровня кислорода до минимального уровня. Так называемое «дыхание курильщика» (неприятный запах из ротовой полости, хрипы, кашель) становится менее выраженным.

Через 24 часа
тело функционирует в практически нормальном режиме. Отказ от курения в течение 24 часов уменьшает ваши среднестатистические шансы на сердечный приступ и повышает шансы пережить его, если он все-таки случится. Уровень оксида углерода крови окончательно приходит в норму. Слизь и токсичные инородные вещества, накопившиеся за время вредной привычки, начнут выводиться из легких, дышать станет гораздо легче. Нервные окончания, поврежденные в процессе курения, начнут восстанавливаться.

Через 72 часа
Бронхиолы станут менее напряженными, процесс дыхания станет более свободным. Уменьшится риск тромбообразования, свертываемость крови придет в норму.

С 2 недель до 3 месяцев
жизненная емкость легких* увеличится на 30%.

В период 1-9 месяцев
вы увидите, что здоровье заметно улучшилось. Кашель, свистящее дыхание, заложенность пазух пойдут на убыль, вы перестанете задыхаться. С восстановлением функционирования легких уменьшится риск развития простудных и инфекционных заболеваний.

Спустя год
без никотина риск кардиологических заболеваний уменьшается вдвое по сравнению с курильщиками.

Через 2 года
без сигарет риск сердечного приступа снижается до обычного уровня.

Через 5 лет
после отказа от вредной привычки бывший курильщик, на чью долю приходилась в среднем пачка сигарет в день, в два раза снижает риск смерти от рака легких. Риск развития рака ротовой полости, горла или пищевода также снижается в два раза по сравнению с показаниями среднестатистического курильщика.

Примерно через 10 лет
с момента отказа от вредной привычки показатель вероятности смерти от рака легких находится на том же уровне, что и у некурящего человека. Риск возникновения других раковых заболеваний, таких как рак почек, поджелудочной железы и мочевого пузыря заметно снижается.

После 15 лет с момента выкуривания последней сигареты риск возникновения сердечных заболеваний соответствует показателям некурящего человека.

Это — лишь немногие преимущества жизни без курения. Чем дольше и сильнее была ваша никотиновая зависимость, тем больше времени организм будет восстанавливать себя после полного отказа от курения.

sarkazm Сообщение 20/11/2008 17:37 Копия темы
.
я тоже))

sarkazm Сообщение 20/11/2008 17:38 Копия темы
.
ты погоди-погоди))

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:38 Копия темы
.
Вы в теме..))

Silver_Lady Сообщение 20/11/2008 17:38 Копия темы
.
ну да, про выпить вроде речи не идет))

sarkazm Сообщение 20/11/2008 17:39 Копия темы
.
Как говорил американский товарищ Марк Твен: "Бросить курить проще простого, сам сто раз бросал!"

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:40 Копия темы
.
Последние абзацы самые ключевые, сенкс

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:41 Копия темы
.
почему.. мы можем и про выпить поговорить.. тут сегодня об этом многие распространяются..))

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:41 Копия темы
.
да-да, хорошие слова))

sarkazm Сообщение 20/11/2008 17:41 Копия темы
.
о, да))) лет с шестнадцати, за исключением трех- и однолетнего перерыва

TaKu Сообщение 20/11/2008 17:44 Копия темы
.
интересно, а бывает аллергия на табачный дым или это как-то по другому называется?

zgozhensky Сообщение 20/11/2008 17:45 Копия темы
.
Периодически бросаю и снова начинаю. но во время курения курю от силы пачку в месяц. А раньше в день по 2 пачки было.

А сейчас в бассейн хожу – курение стало противно совсем. потому можно считать что отнедавно бросил

lovesong Сообщение 20/11/2008 17:47 Копия темы
.
конечно. А ещё есть вред от пассивного курения. слово-то какое.. уу

vavilo_job Сообщение 20/11/2008 17:50 Копия темы
.
у меня.
не вижу в этом достижения.

Hajer Сообщение 20/11/2008 18:01 Копия темы
.
О_о
Странно,что никто не написал про Легкий Способ Аллена Карра
Книга действительно прочищает мозг

Bangladesh Сообщение 20/11/2008 18:02 Копия темы
.
Не люблю говорить "бросил", люблю говорить "не курю больше".

miaw-miaw Сообщение 20/11/2008 18:07 Копия темы
.
0_о
Никогда не задумывался :) Вроде обычная)

Да и вообще, вдруг это псевдоним ;)

miaw-miaw Сообщение 20/11/2008 18:10 Копия темы
.
Где-то в Нете обоина лежит. На ней изображены процессы, которые происходят в организме из-за курения.
Довольно страшное зрелище

Lemika Сообщение 20/11/2008 18:21 Копия темы
.
я 12 ноября 2005 бросила и очень этому рада, несмотря на то, что прибавила в весе

handicraft Сообщение 20/11/2008 18:22 Копия темы
.
ставрос – по-гречески крест
еще есть минерал ставролит)

art_designer Сообщение 20/11/2008 18:24 Копия темы
.
У меня жена сегодня вроде как бросила, вот придет узнаю, курила или нет)

art_designer Сообщение 20/11/2008 18:25 Копия темы
.
))))

Hunter_k4 Сообщение 20/11/2008 18:36 Копия темы
.
курить, курить и еще раз курить.. иначе работа стоит

riddick76 Сообщение 20/11/2008 19:23 Копия темы
.
В очередной раз перестал пару недель назад. Как раз, когда заболел. :) Тянет, но терплю. Хотя, завтра пьянка, чувствую вечер будет дымным...

Pomidorisgogo Сообщение 20/11/2008 20:29 Копия темы
.
В феврале будет 10 лет как я бросила.
Если взять себя "на слабо" (год, три, пять лет не курю, обидно ж такой стаж коту под хвост), то потом уже и соблазны не мучают.