Styla Сообщение 25/12/2008 16:02 Копия темы
Что выбрать ась? ^_^ . Есть нужда в спортивном снаряде зимнем домашнем
Выбор стоит между "беговой дорожкой" и "велотренажором"
Что лучше помогает жирок растрясти? а?
Летом весной осенью на лисопеде ездю ) вродь как помогало держаца в тонусе
вот что эффективней? беговая дорожка али велотренажёр?
Спасиб заранее

Lesnoy_chelovek Сообщение 25/12/2008 16:03 Копия темы
.
по мне так беговая лучше (:

IT-TLW Сообщение 25/12/2008 16:04 Копия темы
.
Велотреножер кажитсья уже примитивно и на сколько знаю у товарища стоит нету толку в нем большого, а вот беговая дорожка это дело ) Не зря все люди в америке по утрам бегают так это очень эфективно для всего тела.

Styla Сообщение 25/12/2008 16:06 Копия темы
.
спасиба = ) я вот тоже больше склоняюсь к беговой +) но она зараза дороже 8)

Daphnis Сообщение 25/12/2008 16:09 Копия темы
.
Беговая дорожка. При беге задействуется большее кол-во мышц.

alex-tr Сообщение 25/12/2008 16:10 Копия темы
.
Еще можно завести детей =)

Redjuice Сообщение 25/12/2008 16:21 Копия темы
.
говорят, их обоих лучше какой-то стэппер) или степлер%) не знаю, что это, но слышала такое, да.

Alarista Сообщение 25/12/2008 16:23 Копия темы
.
эллиптический тренажер)) или беговая. Имхо)

ikea000 Сообщение 25/12/2008 16:30 Копия темы
.
ну да. там же мышщы все задействованы т.к. вертикальная нагрузка. Стэп-аэробика -это аэробика с табуреткой, с- и на- которую прыгают

Redjuice Сообщение 25/12/2008 16:31 Копия темы
.
прочитала *эпилептический* :о

Redjuice Сообщение 25/12/2008 16:33 Копия темы
.
то есть стэппер — это не тренажер (хотя я почему-то представила себе такое что-то вертикальное с такими платформами для ног и ручками для рук), а табуретка? :о

Psamtik Сообщение 25/12/2008 16:37 Копия темы
.
Эллиптический тренажер! :). Сама выбирала между дорожкой и эллипсойдом, выбрала последнее. Дорожка шумная для квартиры и мне кажется на ней скучнее бегать (бегала три месяца в зале), чем на эллипсойде. Чем больше шаг на эллипсойде, тем лучше, больше становится похоже на бег. У меня тренажер с шагом 40см, мне хватает, но я и роста 1,59м :).
Велотренажер вообще не советовала бы, у тети стоит как вешалка для одежды :) : нормальной нагрузки не дает, "езить" скучно и даже как-то не удобно. Вот сайклы, кстати, другое дело, но на них все равно лучше заниматься с тренером.
Но если выбирать между велотренажером и дорожкой, то однозначно дорожка! :) Только не механическая.

И если не хотите покупать дорого – купите б\у. Люди часто покупают тренажеры, занимаются с месяц, а потом они стоят у них как дорогие вешалки :). При том что у хороших тренажеров запас прочности гораздо больше.

Redjuice Сообщение 25/12/2008 16:41 Копия темы
.
у меня тоже веловешалка)) именно что скучно, еще почему-то не чувствуется, что что-то вообще работает, и робокопчику как-то не комфортно(

ikea000 Сообщение 25/12/2008 16:43 Копия темы
.
праль-но, праль-но – тренажер!! Но начало пошло от стэп-аэробики. Воплотили этот принцип в механизм

Redjuice Сообщение 25/12/2008 16:45 Копия темы
.
а, ясненько

Styla Сообщение 25/12/2008 18:41 Копия темы
.
над эти работаем )

Styla Сообщение 25/12/2008 18:42 Копия темы
.
ой спасиба памагли ) буду искать ету штуку