Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:23 Копия темы
Антитабак. Отчет. . Итак, заканчивается первый день новой жизни – жизни без никотина.
За день было выкурено полторы сигареты. Одна днем ,вторые пол – сейчас. Если дневная употребилась даже с некоторым удовольствием, то те пять затяжек, что были сделаны сейчас принесли один негатив. Во первых оно воняет. Во вторых от него дико кружится голова. В третьих – щипет язык.
Откуда-то нарисовалась куча свободного времени. Его реальни дофига:) Совершенно непонятно пока-что, чем забивать те привычные десятиминутные перерывы каждый час.
Так-же сложилость стойкое убеждение, что курить хочется только когда нечем заняться. Обе сигареты выкуривались в момент прихода мужа домой и испития чая сидя на кухне. В остальное время курить не хочется вообще.
Уже очень обострилось восприятие запахов. Пахнет всё:)
Посмотрим, как пройдет завтрашний день)

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 21:26 Копия темы
.
Завтра будет трудный день

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:26 Копия темы
.
Молодец ))

alenadvertising Сообщение 13/02/2009 21:27 Копия темы
.
Удачи и так держать!
Вообще толпа народу бросила курить, сильно этого захотев – так что смело дерзайте

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:28 Копия темы
.
а мне чет кажется, что завтра будет легче:)

Купила пять кило моркови, десять чупачупсов , пачку мятных конфет и пачку жевачек:) Встретим новый день вовсеоружии:)) Надеюсь, все это не понадобится:)

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:28 Копия темы
.
пасиба:)

zhah Сообщение 13/02/2009 21:29 Копия темы
.
Удачи и держитесь ))

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:30 Копия темы
.
угумс. Мои уже ходят и оглядываются. Муж седня, смотрю, даже меньше пачки выкурил:) Выгнала всех курить на балкон:)

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:30 Копия темы
.
Давайте я вас наставлю на путь истинный :) как человек не курящий уже больше 3 месяцев :)

То что вы сейчас делаете, это хорошо, но это не попытка бросить курить, это пока самоанализ :)
Курить нужно бросать резко. Т.е. с утра встал и все, уже не куришь. Т.е. ни при каких условиях не трогать сигареты. Никаких "пол-сигареты" и "две затяжечки".
Лично я не знаю ни одного человека кто постепенно бросал курить, и удачно бросил.

Главное помнить, что если не куришь к примеру две недели, а потом дашь слабину и выкуришь сигарету, то все твои мучения на смарку. Все заново начинать.

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:30 Копия темы
.
Я 2 месяца назад бросил :) И у тебя всё получится =)

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 21:31 Копия темы
.
Я несколько раз наблюдал бросающих курить,
И курящих в ситуации, когда "Курево кончилось"
Обычно первый и часть второго дня они храбрились,
ничего дескать потерпим,
А вот на третий день начиналось...... !!!!!!
Интересно, как у тебя этот процесс пойдет
А дальше говорят намного легче становится

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:32 Копия темы
.
Я таких знаю :)
Какая разница через что ты придёшь к отказу? А Ален на этот счёт сильно ошибается.

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:32 Копия темы
.
я знаю таких много:))) Так что истинность наставления под вопросом:)
Я даже знаю тех, кто бросал уменьшая по одной сигарете:)

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:34 Копия темы
.
Знаешь, мне вот ну совершенно не обломно. правда. С утра еще немного ломало, а сейчас вообще нормально. Только вот времени много лишнего, всю квартиру седня уже отдраила, что завтра буду делать – неясно:))

Посмотрим, завтра отчитаюсь:))

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:34 Копия темы
.
Фигня, я тоже знаю кто делал такие попытки, т.е. постепенно уменьшал дозу никотина, даже бросал недели на две, а потом опять начинал так же как и бросал, сначала одну, потом две и т.д.

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:35 Копия темы
.
Уух, ну это какое то извращение )) 20 дней страдать :D Прямо католицизм ))

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:35 Копия темы
.
Максим, у меня такие примеры перед глазами постоянно. Некоторые по десять лет уже не курят:)
Волкар прав, неважно – какими путями приходишь к избавлению. Важен результат.

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:36 Копия темы
.
Есть разница. Я тоже пробовал бросать и с пластырем никоретте (кстати IMHO единственный заменитель никотина который действует, но он и стоит больше 500р на неделю) в результате деньги на ветер. А потом просто взял резко и выбросил сигареты.

amd_by Сообщение 13/02/2009 21:36 Копия темы
.
блин) тяжело наверное это дело- бросать курить))
мне повезло больше, я не начинал))

FErrrum Сообщение 13/02/2009 21:37 Копия темы
.
ну ладно дома, но как в клубе не курить, это выше моего понимания
я в среднем выкуриваю три-пять сигарет в день, в клубе за пять часов всаживаю пачку, на утро такой токсикоз, с учетом что я не бухаю

фиг знает(

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 21:37 Копия темы
.
Давай! Забавно узнать!
А на мужа еще не начала наезжать?
Я на себе это проходил, когда жена курить бросала.
В конце концов я ей запретил это делать!
Нервная (ее) система дороже

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:38 Копия темы
.
Да нету разницы :) Пластыри фигня, согласен. Хотя я не пробовал. Но как то это как резиновая женщина.

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:39 Копия темы
.
Ну ты многое пропустил =) Предлагаю тебе начать )

dFedor Сообщение 13/02/2009 21:39 Копия темы
.
да впринципе это не столько от того как бросать зависит а от характера человека... я знаю людей которые и резко бросали курить и постепенно... но через пару недель (в лутшем случае месяцев) снова начинали... главное это контролировать себя в период "не курения"(просто обычно люди думаю "ай скурю одну сигаретку ниче не будет" и так опять втягиваются в старое)...

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:40 Копия темы
.
Извини, но организм не обманешь :) Расплачиваться за удовольствие прийдется :D Но главное это не смертельно, самое важное перетерпеть. А хреново будет, это точно. Советую зарегаться здесь на форуме www.nosmoking.ru/ По крайней мере будет где почитать о том что ожидает, и не нервничать понапрасну.

santagenius Сообщение 13/02/2009 21:40 Копия темы
.
Ксю, не кури. Ни за чаем, ни перед чаем. Одна сигарета — день воздержания насмарку, себе хуже делаешь. Или 1, или 0, или кури, или не кури.

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 21:41 Копия темы
.
Принимают мужика в партию. Спрашивают
Если партия прикажет бросить курить?
Брошу!
Если партия прикажет пить бросить?
Брошу!
Если партия прикажет без женщин жить?
Буду!
Если партия прикажет жизнь за нее отдать?
Да с радостью! На хрена мне такая жизнь!

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:41 Копия темы
.
А очень просто. Давно куришь?

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:42 Копия темы
.
А что будет? День прошёл. Основные физические ломки уже позади. Остальное – просто отрезать "Нет!" на все "Ну может одну затяжечку?" от глупого мозга ))

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:43 Копия темы
.
> ... Волкар прав ...

*распечатал повесил в рамочку*

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:44 Копия темы
.
Ну а какой у тебя стаж курения был?

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:44 Копия темы
.
:D Точняк!

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:45 Копия темы
.
Хе ) 20 лет

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 21:45 Копия темы
.
после третьего дня тяжеловато.... ну конечно зависит от того сколько вы курили обычно в день, как курили и с какого возраста....
а так да....через неделю-две останутся только привычки типа залезть в карман на остановке когда автобуса долго нет – перекурить =)

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:45 Копия темы
.
Правда с перерывчиком года на 3-4 в студенческие годы

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:46 Копия темы
.
Фигасе, и что, ломка 1 день была?

t80 Сообщение 13/02/2009 21:47 Копия темы
.
Как-то к вам слишком быстро чувства возвращаются. У меня во все разы бросания только день на третий появлялись.

Volshebniza Сообщение 13/02/2009 21:50 Копия темы
.
Максим, вы ааще курили когданить?))) Странные какие-то от Вас теории:)
ПЕрвый день самый тяжелый по физиологии, третий – по психологоии:) Первый пережили.

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:51 Копия темы
.
Ну вот когда ты бросал, ты уверен что это ломка была физической? Организм практически не привыкает к никотину да и выводится он за несколько часов практически полностью. Ломка – в мозгах ведь.

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:52 Копия темы
.
Да, я тоже удивлен. Я думаю девушка впечатлительна просто :) Самовнушение.

Запахи как минимум недельки через две начнут ощущаться нормально. У мужчин кстати еще и ощущения от секса становятся более яркими :)

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:52 Копия темы
.
Вот ты то старый алкаш и куряга куда лезешь советовать? :DDD

zhah Сообщение 13/02/2009 21:54 Копия темы
.
физической практически нету, верно.

Procreator Сообщение 13/02/2009 21:55 Копия темы
.
Да и вместо табака столько кайфа есть )) О табаке можно и не вспоминать до старости :D

zhah Сообщение 13/02/2009 21:55 Копия темы
.
реально у меня такие же вопросы возникли.
но Максим читал... форумы и карра ))))))
Он всё знает )))

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:55 Копия темы
.
Нет, в том то и дело что никотин очень сильно перестраивает организм. От того и ломка. Почти полностью человек избавляется от физической и психологической зависимости не раньше чем через пол года.

ramonka Сообщение 13/02/2009 21:56 Копия темы
.
горжусь вами!
буду следить за отчетами)))
при удачном завершении – последую примеру
торжественное аминь;)

zhah Сообщение 13/02/2009 21:56 Копия темы
.
кокаин, извращения...

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 21:57 Копия темы
.
Сиськи

zhah Сообщение 13/02/2009 21:57 Копия темы
.
а в чём физическая зависимость выражается?

zhah Сообщение 13/02/2009 21:57 Копия темы
.
банально )))

zhah Сообщение 13/02/2009 21:58 Копия темы
.
бросай давай )))

ramonka Сообщение 13/02/2009 21:58 Копия темы
.
не ну, не полгода!
максимум 3 месяца!
ага, медицина – сложная наука))

ramonka Сообщение 13/02/2009 21:59 Копия темы
.
привет))

нееееее, я пока понаблюдаю))

RedLizard Сообщение 13/02/2009 21:59 Копия темы
.
Да, я курил 10 лет, больше пачки в день. И я все говорю основываясь на собственном опыте. Вот когда бросите курить, тогда и поспорим :D

1. Первый день НЕ САМЫЙ СЛОЖНЫЙ :)
2. третий тоже НЕ САМЫЙ СЛОЖНЫЙ :)

Самое сложное начнется где то через недельку. Вот посмотрите :)

ramonka Сообщение 13/02/2009 22:01 Копия темы
.
а че? девушки здесь пролетают???

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 22:01 Копия темы
.
Зато кайф 100%

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:02 Копия темы
.
Вы бросили курить?

ramonka Сообщение 13/02/2009 22:02 Копия темы
.
через 2 недельки!
ага, у меня так было)))

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:02 Копия темы
.
Не, через пол года организ очищается до состояния будто и не курил. Но это доли процента. Остатки смол в лёгких и всё такое.Через пару недель о сигаретах уже и не вспомнишь ) Никотин ничего не перестраивает. Это очень лёгких наркотик. Он просто быстрый очень. Быстро привыкаешь быстро отвыкаешь.

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:03 Копия темы
.
Точно, врачи все врут, вам назло! :)

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:03 Копия темы
.
Йееееее!!

ramonka Сообщение 13/02/2009 22:03 Копия темы
.
кому как;)))))

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:04 Копия темы
.
ХЗ, я же не знаю как у девушек с этим после бросания курить :)

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:06 Копия темы
.
[:) "Отчего немеют зубы... Как дрожат от страсти губы..." (с) Агата Кристи

ramonka Сообщение 13/02/2009 22:06 Копия темы
.
вот так всегда)
а такой хороший стимул был бы))

sergey_007 Сообщение 13/02/2009 22:06 Копия темы
.
Это точно!

zhah Сообщение 13/02/2009 22:08 Копия темы
.
да.
причём книгу читала, кодировалась, пила табекс, но не помогло.

сначала перешла на совсем лёгкие сигареты, потом и вовсе бросила.
не курю с октября.

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:09 Копия темы
.
с высоты своего опыта в энтом деле – имею право =)

сам бросал., был дураком =)

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:09 Копия темы
.
Да наверняка тоже :) Никотин же угнетает, затормаживает нервную систему. Соответственно когда он выводится, то нервная система в норму приходит :)

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:11 Копия темы
.
Ну так в чем конкретно странность моих теорий? :)

ToSm Сообщение 13/02/2009 22:11 Копия темы
.
Ксюха, зачёт! Держись! :)

ramonka Сообщение 13/02/2009 22:11 Копия темы
.
ага, пока он выведется, моя нервная система поубивает всех, кто окажется под боком))))

она ж вообще нервная)))

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:12 Копия темы
.
Бросай опять :) Наркотик должен вставлять. А сигареты – монотонное бесполезное действие :)

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:13 Копия темы
.
ну а я какбы нажираюсь в слюни и потом с утра и весь день торкает от сигарет! =)

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:14 Копия темы
.
Отец... :))

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:14 Копия темы
.
прыЗ в студию: блок сигарет кемел крепкие без фильтра! =)

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:15 Копия темы
.
чур тебя, не планирую пока =)

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:15 Копия темы
.
Блин, я начинаю сомневаться что вы вообще когда то курили и бросали :D Или вы просто пытаетесь девушку подбодрить :)
Не вводите человека в заблуждение. Какие нафиг две недели!? Через две недели все только начнется :)

zhah Сообщение 13/02/2009 22:16 Копия темы
.
вы категорично предлагаете единственно возможный и правильный способ бросить курить.
а на самом деле их существует столько же, сколько и людей.
физическая зависимость наблюдается далеко не у всех.
у меня она была, например, а у мужа совсем не было.
он бросил уже давно, но может выкурить сигарету с пивом, или просто на праздники...
в обычные дни совсем не курит.
подружка бросила, сокращаю курение...
друг бросил резко, но через полгода начал снова.
Ещё примеры нужны?

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:19 Копия темы
.
Почему что-то должно начаться через две недели? :)) Медицинское или хотя бы просто логичное обоснование? )

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:20 Копия темы
.
Оптимист =))

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:21 Копия темы
.
И флянчик 0,7 доведённый до почти гелевого состояния с парой баночкек огурчиков =)

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:22 Копия темы
.
есть мысль что уже както лет 7 назад стал только несознаюцца люди да и где их найдешь то теперь =)

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:23 Копия темы
.
йес итиз! =)

Adi Сообщение 13/02/2009 22:23 Копия темы
.
На самом деле сама мысль о том что вы бросаете курить и мешает самому процессу не курения)))
Не нужно бросать курить, не нужно себя насиловать, не нужно бороться!.... просто не курите...или курите...не стоит делать из этого панику...
я курил 7 лет...уже два года уменя пауза...немогу точно сказать буду я завтра курить или нет я неуверен и пока небуду даже загадывать...для меня главное что сейчас я не курю..и само осознание того что начало моего курения это самоя большая глупость в моем лайфе.....
так что о такое!)

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:24 Копия темы
.
Вы рассказываете про каких то мутантов-икс :) Это очень редкое явление когда у человека есть метаболизм к какому либо веществу. А по вашим словам у вас все знакомые такие :D Единственное объяснение этому, это то, что ваши знакомые курят не затягиваясь. Просто в рот дым набирая.
Да, согласен, у некоторых ломка проходит менее заметно, а у других более. Но что бы совсем не было зависимости после нескольких лет курения, это все сказки.

Я написал "Лично я не знаю ни одного человека кто постепенно бросал курить, и удачно бросил."

Бросать резко, лучше чем постепенно. Можете даже и не спорить. Это врачи наркологи утверждают. Вы же не считаете себя авторитетнее в этом вопросе чем врач?

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:26 Копия темы
.
Йеееее =)) Где то живут Гизмята? =))

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:26 Копия темы
.
А у меня нету водки :( Только ром, бейлиз и шампанское :/
Пойду шампанского чтоли хлопну ))

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:27 Копия темы
.
Статистика. Личный опыт. Опыт знакомых людей.

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:31 Копия темы
.
Т.е. прекращается подача никотина в организм. Он такой ля-ля-ля, две недели не обращает на это внимание, всё хорошо, а потом его торкает, и он понимает что что-то не так! )) Где никотин мать его? :D И начинается ломка )

zhah Сообщение 13/02/2009 22:33 Копия темы
.
Да ладно вам, я курила с 14 лет. И побольше вашего знаю об этом.
Если нечего сказать и аргументы закончились, лучший способ обвинить собеседника в ложных фактах.
Слив защитан )))

Передайте превед наркологам!

zhah Сообщение 13/02/2009 22:38 Копия темы
.
Максиму не дают покоя лавры Карра ))
Он хочет стать новым гуру бросания курить.

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:40 Копия темы
.
А, т.е. вы считаете что в организме все процессы происходят линейно? Вы удивитесь на какие приколы способен наш организм :)
Вообще я имел в виду что первые две недели не самые тяжелые, и это не значит что все сначала будет замечательно :)

zhah Сообщение 13/02/2009 22:42 Копия темы
.
Блин, да у всех по-разному.
Как вы понять не можете, что за коммунизм вообще?

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:43 Копия темы
.
Ну я так и думал, вы считаете что лучше в этом вопросе информированы чем врачи наркологи :) И я не обвинял в ложных фактах. Может у вас знакомые действительно обладают таким метаболизмом, откуда же я знаю =)

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:44 Копия темы
.
В организме меня мало что может удивить :) У изучал анатомию и генетику ))
В общем не спорьте. Ваше мнение среди всех тут присутствующих почему то никто не разделил. Через две недели человек и не вспомнит о сигаретах или сорвётся значительно раньше. В первые дни.
Физические ломки – 1-3 дня. Психологическое самобичевание – ну недельку примерно. И то у кого как. В зависимости от склада личности психологических ломок может не быть вообще.

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:45 Копия темы
.
есть такое мнение =)

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 22:45 Копия темы
.
мажОр =)

RedLizard Сообщение 13/02/2009 22:48 Копия темы
.
Ну хорошо, убедили, может у вас в Нерезиновой мутанты-икс с метаболизмом к никотину и на каждом шагу встречаются, а вот у нас в Туле все стандартные, с ломкой как положено :)

ToSm Сообщение 13/02/2009 22:48 Копия темы
.
Это зависть :)))

Procreator Сообщение 13/02/2009 22:49 Копия темы
.
=))

webinkognito Сообщение 13/02/2009 22:49 Копия темы
.
верняк :)
хотя логичнее слово бросить заменить на избавиться :)

Adi Сообщение 13/02/2009 22:56 Копия темы
.
не важно как назвать – главное чтоб это работает))))

asweb Сообщение 13/02/2009 22:58 Копия темы
.
>Итак, заканчивается первый день новой жизни – жизни без никотина.
>За день было выкурено полторы сигареты.

тут противоречение :)
по, опыту (я делаю перерывы переодически), после нескольких дней совсем без никатина, первая сигарета кажется отвратительной (именно то, что вы написали), а дальше идет как обычно.

Gizm0 Сообщение 13/02/2009 23:09 Копия темы
.
да не у меня пара бутылей хорошего французского винца припасена . бейлиз не люблю с шампунем ни в каких видах. а вот ром....РОМ...блин это точно зависть! =)

Shevc-natasha Сообщение 13/02/2009 23:11 Копия темы
.
афигеть..какая ты молодец.._) а что тебя сподвигло бросать?
я чет никак не решусь..

ToSm Сообщение 13/02/2009 23:13 Копия темы
.
ааа мажОр!!! :)))
А мы тут скромно – конъяком убиваемся :))

Ugraphics Сообщение 13/02/2009 23:14 Копия темы
.
кириешки круче чупачупсов, особенно сырные, кислые )

Silver_Lady Сообщение 13/02/2009 23:38 Копия темы
.
точно!
когда курить бросала не могла без них

RedLizard Сообщение 13/02/2009 23:57 Копия темы
.
Когда начнется тахикардия и бронхит, тоже бросишь =:[

Shevc-natasha Сообщение 13/02/2009 23:58 Копия темы
.
меня только одно может остановить..мне кажется..