PIRSER Сообщение 03/04/2009 12:05 Копия темы
Ровно неделю  . я уже не курю. Наконец бросил. Чувствую себя великолепно! Помогла книжка Аллена Карра, советую.
 

dais Сообщение 03/04/2009 12:06 Копия темы
 .
мужик!

Z-11 Сообщение 03/04/2009 12:06 Копия темы
 .
Аллена Карра замените на ****** ***** xD

ULEY Сообщение 03/04/2009 12:07 Копия темы
 .
Пора менять аватарку.

RSDesign Сообщение 03/04/2009 12:07 Копия темы
 .
Молодец!
А я уже где-то 4 месяца

JRF Сообщение 03/04/2009 12:07 Копия темы
 .
Ха, я не курил ровно 9 дней и был уверен что больше не закурю, а теперь ещё больше дымлю. Так что не зарекайся.

amako Сообщение 03/04/2009 12:07 Копия темы
 .
такая ж фигня :В
только дольше.
Тоже Карр, тоже советую(:

Fenrir Сообщение 03/04/2009 12:08 Копия темы
 .
Хз, я бросил без всяких книг.
С ноября не курю.

Mugen Сообщение 03/04/2009 12:08 Копия темы
 .
молодец, зомбя! :)

yurik13 Сообщение 03/04/2009 12:08 Копия темы
 .
не курю 1.5 года!!) до этого 3 курил.

PIRSER Сообщение 03/04/2009 12:10 Копия темы
 .
Да и дней не надо считать, просто правильный настрой. А книжка так в помощь, раставить плюсы и минусы:))) Думаю и через кучу лет не захочу.

5angel Сообщение 03/04/2009 12:10 Копия темы
 .
Курю раз в месяц. Не парюсь.

Nebialum Сообщение 03/04/2009 12:11 Копия темы
 .
так же после кара, ещё больше стал курить)))) сначала не курил, а потом как понеслось)))

Z-11 Сообщение 03/04/2009 12:11 Копия темы
 .
недели надо считать?

Greenish Сообщение 03/04/2009 12:11 Копия темы
 .
ален карр – промывка мозгов по моему та еще.

я бросил 4 месяца назад просто так...

JRF Сообщение 03/04/2009 12:11 Копия темы
 .
Зачем же считаешь?

PIRSER Сообщение 03/04/2009 12:11 Копия темы
 .
Я в последнее время по 2 пачки за день выкуривал, а бывало и пачку за ночь:(((

5angel Сообщение 03/04/2009 12:12 Копия темы
 .
Да, пачку за ночь – это жесть.

JRF Сообщение 03/04/2009 12:13 Копия темы
 .
Стимулирует, ага?:))

HorrorCosmic Сообщение 03/04/2009 12:15 Копия темы
 .
курю 5 лет. брошу когда сам буду готов.

Vlad_Alex Сообщение 03/04/2009 12:17 Копия темы
 .
я вот как раз дочитываю... в процессе не курил пару дней, но чет срывало...

Vlad_Alex Сообщение 03/04/2009 12:18 Копия темы
 .
промывка, конечно... но он же не просит ему денег присылать побольше))

Perez Сообщение 03/04/2009 12:20 Копия темы
 .
Хочу курю. Хочу не курю. Хочу пью . Хочу не пью. Вся проблема в силе уверенности в себе и силе характера. Зачем создавать себе кумира? Если сам им можешь быть=)

Greenish Сообщение 03/04/2009 12:20 Копия темы
 .
дак он умер...
просто знаю людей которые очень изменились после прочтения. хоть и бросили курить.

PIRSER Сообщение 03/04/2009 12:22 Копия темы
 .
Просто приятно:) Не считаю, просто хорошо запомнился день когда выкурил последнюю сигарету

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:23 Копия темы
 .
Курил 10 лет, заработал тахикардию. Не курю уже 5 месяцев, и не хочется.

an2rec Сообщение 03/04/2009 12:23 Копия темы
 .
Спасибо за предупреждение.. Книжку стороной обходить буду..
Бросать не хочу. У нас слишком вкусный кофе на студии..

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:24 Копия темы
 .
Они изменились в худшую сторону? И если да, то в чем это выражается?

scRoll Сообщение 03/04/2009 12:24 Копия темы
 .
что за жесть? много знакомых читало Алена... кто-то бросил, кто-то нет, но что бы изменится... имхо глупости это.
Вы сами-то читали? нет в ней ничего что бы могло изменить человека впринципе.

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:24 Копия темы
 .
Бросишь конечно. Когда проблемы со здоровьем начнутся.

HorrorCosmic Сообщение 03/04/2009 12:25 Копия темы
 .
тахикордия у меня с детсва

Diroobras Сообщение 03/04/2009 12:25 Копия темы
 .
горячие ночи выдавались...?

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:27 Копия темы
 .
Правильно, не нужно поступать как все. Если считаете что удовольствие которое вы получаете от сигарет, стоит сокращения вашей жизни на четверть, а качества жизни на половину, то не нужно ничего менять. Так держать!

Witch Сообщение 03/04/2009 12:27 Копия темы
 .
еще у него говорят неплохая книга по похудению

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:28 Копия темы
 .
Ну раз еще куришь, значит она у тебя очень легкая :) Поверь, когда узнаешь что такое настоящая тахикардия, бросишь :) А ты это узнаешь точно если не бросишь :)

Greenish Сообщение 03/04/2009 12:31 Копия темы
 .
на тот момент когда они бросили я и многие общие друзья курили. они постепенно перестали с нами общаться. что еще тут скажешь...

scRoll Сообщение 03/04/2009 12:36 Копия темы
 .
я думаю дело не в книге и не в курении вообще

Vlad_Alex Сообщение 03/04/2009 12:38 Копия темы
 .
+

Greenish Сообщение 03/04/2009 12:38 Копия темы
 .
ваше право так думать. только вы не знаете ни меня ни моих друзей и знакомых.

Vlad_Alex Сообщение 03/04/2009 12:40 Копия темы
 .
)) у меня жена начала читать и все возмущалась "Когда же он начнет говорить про тех кто много ест, прочитала 30 стр. а он все про тех кто слишком много курит" ))))

RSDesign Сообщение 03/04/2009 12:41 Копия темы
 .
Попробуешь?)

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:43 Копия темы
 .
И из этого вы сделали вывод что они изменились? :D

aconit Сообщение 03/04/2009 12:45 Копия темы
 .
я без книг бросила, уже год не курю)

IvanGreen Сообщение 03/04/2009 12:45 Копия темы
 .
помогла отдышка, при подъеме на 30 и более ступенек?))

an2rec Сообщение 03/04/2009 12:48 Копия темы
 .
)) Социалка прям..
какие точные цифры..)
Качество жизни не сигареты создают..и не их отсутствие..
Есть еще экология...стрессы..предрасположенности..

"Вы считаете,что ваше спокойствие на работе дороже денег? Конечно, если вам всё равно, что риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за стрессов увеличивается в трое, то не нужно ничего менять! Продолжайте работать!"

" Вы считаете, что ваше место жительства дороже здоровья? Конечно, если вам всё равно, что риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за плохой экологии увеличивается в четверо, то не нужно ничего менять. Продолжайте жить в городе!"

))
ps
Я ни в коем случае не за курение.. Хорошо если люди не начинают курить.. А вот перестать курить это личное дело каждого..
Человек вот бросил, и ему хорошо! Это прекрасно! Нравоучения.. вот что ужасно...

IvanGreen Сообщение 03/04/2009 12:49 Копия темы
 .
чиорт.. мало того что курю пачку в день лет 8, так еще и кофе литрами.. Меня наверное сразу инфаркт и усе=)

Fl3xo Сообщение 03/04/2009 12:54 Копия темы
 .
нет уж. разорвет на.

owlvodoo Сообщение 03/04/2009 12:56 Копия темы
 .
У меня как то так получается, что я не курю месяца 3-4, потом ну так тянет невмоготу, и начинаю где то с месяц курить как и прежде пачку в день, потом опять перестаю и так уже несколько раз. Вот сейчас опять перестал после 4 недель курения. Я понимаю что зря так делаю, как и раньше думаю что в этот раз навсегда – перестал и радуйся! Но вопрос в другом: некоторые говорят, что ты зря так делаешь, что мол, когда куришь организм создает защитную пленку, перестаешь – она исчезает, потом когда начинаешь – она типа не воссоздается в нужном качестве. И типа лучше помаленьку курить не разрушая эту оболочку, чем так как у меня получается – то курю, то не курю. Я подумал – вздор полный, но то же самое услышал от совершенно другого человека. Слышал ли кто то подобное?

HorrorCosmic Сообщение 03/04/2009 12:58 Копия темы
 .
у меня кста одногрупник в начале недели читал на парах эту самую книжку и !О ЧУДО! бросил... посмотрим насколько его хватит

RedLizard Сообщение 03/04/2009 12:58 Копия темы
 .
Про работу кстати не в тему :) Работа это необходимость, в отличии от курения. Про эколгию тоже не совсем в тему, тут как бы сложно очень что либо поменять. А вот курить бросить, это в ваших силах. И то что я написал, оно ведь так и есть. Конечно ваше личное дело выбросить четверть жизни на ветер. Я разве где то призывал бросить курить? ;)

RedLizard Сообщение 03/04/2009 13:01 Копия темы
 .
Ну я тоже лет 8 курил, пил кофе, и в ус не дул, чувствовал себя отлично, бегал, в волейбол играл, а вот потом уже начались проблемы со здоровьем.

RedLizard Сообщение 03/04/2009 13:02 Копия темы
 .
А почему опять начинаешь курить? Действительно хочется курить сильно, или начинаешь себя плохо чувствовать, дипресия?

owlvodoo Сообщение 03/04/2009 13:07 Копия темы
 .
Да нет не депрессия, все вроде здорово, ну вот не хватает чего то и все, и знаю чего именно начинает хотеться, стараюсь уходить от этой мысли, но все таки начинаю опять...(

an2rec Сообщение 03/04/2009 13:08 Копия темы
 .
Нет что вы!

Witch Сообщение 03/04/2009 13:13 Копия темы
 .
мне пока незачем

uglan Сообщение 03/04/2009 13:14 Копия темы
А я бросил еще лет 6 назад  .
И до сих пор ни ни, и без всяких книжек дурацких

RedLizard Сообщение 03/04/2009 13:16 Копия темы
 .
К психиатру сходите. Я серьезно. Он вас научит как с этим справится. Одного посещения хватит.

amako Сообщение 03/04/2009 13:25 Копия темы
 .
да книга нормальная, зря вы так.

owlvodoo Сообщение 03/04/2009 13:27 Копия темы
 .
Ого, ну... спасибо за совет. =) Но я все таки думаю, что как в следующий раз приспичит, чем то отвлекусь – ну может бегать начну, в тренажерный зал пойду, давно уже хочу кстати, никак не дойду )). Как то так. А пока порядок – ни хочется и не тянет. А там если че, что то придумаю..

RedLizard Сообщение 03/04/2009 13:33 Копия темы
 .
Ну вот мне сейчас не хочется совершенно курить, даже не думаю об этом. Иногда правда сны снятся, типа иду по улице, фигак, закурил сигарету, выкурил половину, и тут же в ужасе понимаю что я же курить бросил :D

RedLizard Сообщение 03/04/2009 13:34 Копия темы
 .
Насчет психиатров это у вас кстати предубеждение, на самом деле такой же врач как и все остальные. Просто у нас в России как то это считается ненормальным. Раз идешь к психиатру, значит псих.

owlvodoo Сообщение 03/04/2009 13:41 Копия темы
 .
Я буду решительней в этот раз. Да, и мне пару раз такое приснилось, ужос! )) А Карра, пожалуй прочитаю, может он все точки над и расставит.

owlvodoo Сообщение 03/04/2009 13:47 Копия темы
 .
Ну насчет психиатров, тут ничего зазорного на самом деле нет, я тоже так считаю.

amako Сообщение 03/04/2009 13:49 Копия темы
 .
во, прочитайте, он как раз там расписывает вашу ситуацию тоже.

amako Сообщение 03/04/2009 13:51 Копия темы
 .
а еще лучше аудио книгу:
вот ссылка на архив narod.ru/disk/6976474000/..

owlvodoo Сообщение 03/04/2009 13:54 Копия темы
 .
Спасибо, попробуемс ...

Anna_the_angel Сообщение 03/04/2009 14:14 Копия темы
 .
Так держать! Молодец!

Pomidorisgogo Сообщение 03/04/2009 17:53 Копия темы
 .
10 лет уже как не курю, без помощи книжки. Жаль тогда Карра не было, может быть бросила бы ещё раньше... :(