|
0 Всего найдено: 40
gadok
Сообщение
08/08/2009 03:11
Копия темы
Как режим восстановить? Эта проблема постоянно была, сколько помню... . сегодня, блин, встал в час дня, а засыпаю снова в 8 утра. Чтож такое блин... !
angil_cher
Сообщение
08/08/2009 03:15
Копия темы
а что вас не устраивает?))) то, что спите всего по 5 часов в сутки? А может вы Наполеон.) И сова.)
RSDesign
Сообщение
08/08/2009 03:24
Копия темы
Так же само. Вот думаю скоро спать пойти) А что, режим мешает чему-то?)
gadok
Сообщение
08/08/2009 03:25
Копия темы
мешает... ладнобы зима была! в тут птички блин солнышко... а я сплю как ****!!
RSDesign
Сообщение
08/08/2009 03:26
Копия темы
Не спи до 8 вечера. Потом вырубишься, проснёшься утром и всё нормализуется
gadok
Сообщение
08/08/2009 03:26
Копия темы
Вот прикинь., встать в утром, зарядочку сделать как хорошо а? и как поганно в полумраке перед монетором
gadok
Сообщение
08/08/2009 03:27
Копия темы
или все по новому... вчера проходил убитый весь, поспал 2 часика тока день шоб наладеть
angil_cher
Сообщение
08/08/2009 03:33
Копия темы
надо же, как некоторым хочется утром встать... у меня мозг отказывается работать раньше 11-ти...) просто напасть какая-то)) а встаю утром)) не позже 8-ми)
Efi
Сообщение
08/08/2009 03:39
Копия темы
хз, по ночам лучше работается... за окном тишина, не жарко... утро встретил, рассвет увидел, птичек услышал – можно пойти поспать... а после обеда уже проснулся, какие надо дневные дела сделал – и спокойно работать сел... мой идеальный график )))))
JokerMask
Сообщение
08/08/2009 03:42
Копия темы
Хэх, понимаю. Самый лучший режим- когда тело само хочет спать, а не по режиму. И просыпаться когда захочешь, а не по будильнику. С чем фрилансеров и поздравляю)) Так что все в норме. Восстановитесь, когда режим такой совпадет с ночным сном.
HarliFazer
Сообщение
08/08/2009 03:43
Копия темы
Надо пнуть себя хорошенько. У меня таже проблема была, жил как хз кто, вставал то в 3 ночи, то в 5 дня.. Придется конечно около недели привыкать, работоспособность будет маленькой, лично у меня так было, потом все отлично=)
gadok
Сообщение
08/08/2009 03:45
Копия темы
уш оставил всякаю надежду на то, что само как то это у меня может восстановится... вообще скока помню всегда организм стремился к такому ритму, даже когда учился и приходилось рано вставать
JokerMask
Сообщение
08/08/2009 03:47
Копия темы
Нормальный такой режим хищника). Ночная охота и дневной сон.
gadok
Сообщение
08/08/2009 03:49
Копия темы
да ловить особо некого в это время ) заказчики, да и те днем бодрствуют
JokerMask
Сообщение
08/08/2009 03:56
Копия темы
Заказчики – да, скованы условностями офисной дневной жизни. Ночью дрыхнут)
angil_cher
Сообщение
08/08/2009 03:59
Копия темы
а по-моему все сугубо индивидуально... если организму хорошо, то все нормуль)
DAdes1gn
Сообщение
08/08/2009 04:00
Копия темы
полтора дня не спать. надо продержаться до 16-18, и на след день в 8-9 встанете.
angil_cher
Сообщение
08/08/2009 04:02
Копия темы
а по поводу заказчиков... один мне предлагал ловиться в асе с 23 до 2 часов по московскому) проблема в том, что у меня новосибирское))
Santorro
Сообщение
08/08/2009 04:16
Копия темы
главно что не досыпа или пересыпа не было.. 8-9 часов нормально для сна)
ufai
Сообщение
08/08/2009 04:49
Копия темы
У меня смена режимов происходит постоянно. Когда я задумался, из-за чего это происходит, то понял, что мне нужно немножко больше чем 24 часа, которые есть в сутках... т.е. мне нужно, скажем, 10 часов на сон и 15 часов на бодрствование. В сумме выходит 25 часов... И по этой причине я каждый день ложусь на час позже... И этот процесс, если на него как-то не влиять, просто сам по себе происходит ))
Efi
Сообщение
08/08/2009 04:53
Копия темы
один минус... отсутствие режима расслабляет и лишает дисциплины напрочь ))))))))))
nDc
Сообщение
08/08/2009 05:27
Копия темы
Звонишь провайдеру... И просишь чтобы с 9 вечера до 8 утра интернет – отрубали. Все. Будешь спать как миленький :)
taurusJ
Сообщение
08/08/2009 05:56
Копия темы
ну вообще то он так спал так только в периоды активной работы не более 2-3 месяцев и то по определенной технологии, не все 4 часа сразу, а, так сказать, дозировано. Ни один человек не сможет продолжительно спать по 4 часа, организм просто начнет накрываться потихоньку медным тазиком
ferdi-nant
Сообщение
08/08/2009 07:35
Копия темы
Хорошо ложиться всегда в одно и тоже время и вставать через то кол-во часов, через которое высыпаешься. Тут нужно время, конечно, чтобы это определить, зато когда вы будете знать, что высыпаетесь за 8 часов, вам будет легче планировать режим, да и не будет желания повалятся подольше.
Gimpo
Сообщение
08/08/2009 08:20
Копия темы
была такая проблема. сама решилась, когда работы стало много)
Valekas
Сообщение
08/08/2009 10:21
Копия темы
Стоит один раз потерпеть до 22-23-0 часов следущего дня и тогда лечь. Потом сами проснетесь в нужное время :)
Elefant
Сообщение
08/08/2009 11:12
Копия темы
0
режим легко меняется за 4 дня, если его потом не нарушать. 1-ый и 2-ой дни. Встал, например, в 3 дня. Работаешь. Ночью работаешь. Утром спать НЕ ложишься. Снова весь день что-то делаешь. И только к вечеру, часам к 11-ти вечера ложишься спать, ибо желание будет огромным. Главное не поддаться соблазну прилечь. 3-ий день. Если на второй день лёг в 11 вечера, то с непривычки проснешься часам к 5-6-7 утра. Это нормально. Снова весь день работаешь и снова ложишься к 11-ти, ибо желание снова будет. 4-ый день. Тут уже будешь спать примерно столько, сколько нужно организму. Обычно в 8-9 утра уже на ногах. вот собственно и всё :) главное не поспать первые полтора-два дня. |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |