polar Сообщение 09/11/2009 19:49 Копия темы
ХМ.... Если впасть в кому на год, после нее захочется курить или нет?
Короч... как сделать так, чтобы не было на столько мучительно бросать курить? )))

14_mm Сообщение 09/11/2009 19:51 Копия темы
можно зашить рот и пробовать курить через другие места ) Тогда ты поймешь, что бросить – совсем не мучительно :)

Frost1k Сообщение 09/11/2009 19:51 Копия темы
просыпаешься после комы — первая мысль: пипец, надо закурить!

sergey_007 Сообщение 09/11/2009 19:51 Копия темы
Ответ от некурящего:
Никак! Мучиться, мучится и еще раз мучиться.

aZ1 Сообщение 09/11/2009 19:52 Копия темы
записаться на вольную борьбу или самбо, уже после первого "партера" поймешь, что курить явно не хочется. Единственный минус – может не понравиться данный вид спорта. Тогда есть другие варианты – выбрать что-нибудь другое из боевых единоборств + самый простой способ – бегать по утрам или в любое удобное время. дыхалка даст понять, а оно (курение) тебе надо?

polar Сообщение 09/11/2009 19:52 Копия темы
Я представляю. Я скорее носом начну курить от безысходности положения. или еще чем ))

anigo Сообщение 09/11/2009 19:52 Копия темы
нужно бросить курить, что бы потом не бросать это дело

polar Сообщение 09/11/2009 19:53 Копия темы
Чиорд. И что, даже пластыри не помогают никотиновые?

Perez Сообщение 09/11/2009 19:53 Копия темы
нужно запастись едой на месяц и сожрать её за пару недель, тоесть кушать постоянно вместо курива. Обязательно избегать мест, где есть хотябы малейший запах табачного дыма, а лучше вообще засесть с хавчиком в блогах и не вылазить пару недель, отрываться только на сон.

artmns Сообщение 09/11/2009 19:54 Копия темы
заменять леденцами

polar Сообщение 09/11/2009 19:54 Копия темы
Так можно же стать не просто полным, но и жирным?!
Мне кажется у меня и так меняется обмен веществ.

onlyfire Сообщение 09/11/2009 19:55 Копия темы

polar Сообщение 09/11/2009 19:55 Копия темы
Специальными какими-то?

sergey_007 Сообщение 09/11/2009 19:56 Копия темы
Здесь такие базары время от времени возникают.
Еще ни кто не дал приемлимого рецепта.
Все типа: От кашля — только слабительное помогает.
А от головной боли — топор

14_mm Сообщение 09/11/2009 19:56 Копия темы
пластыри помогают от бабла избавиться, а не от сигарет.
А все потому что никотиновая зависимость В РАЗЫ слабее психологической. Той, при которой "надо закурить".

stepler Сообщение 09/11/2009 19:56 Копия темы
до того как начать курить ты же не курил, подумай над этим

onlyfire Сообщение 09/11/2009 19:58 Копия темы

felab21 Сообщение 09/11/2009 19:58 Копия темы

polar Сообщение 09/11/2009 19:58 Копия темы
Засада. Я хочу бросить, но мозг сам себя обманывает. Ищет какие то уловки. Я борюсь сам с собой. Это так странно.

Perez Сообщение 09/11/2009 19:58 Копия темы
через пару недель перестать есть в таких количествах=) Через теже пару недель вы курить уже не захотите. Главное не проверять :"смогу ли я бросить поновой?!"=)

kirin Сообщение 09/11/2009 19:58 Копия темы
ты что, куришь?

sergey_007 Сообщение 09/11/2009 19:58 Копия темы
И вообще: Реклама поднимает только торговлю

artmns Сообщение 09/11/2009 19:59 Копия темы
обычными

polar Сообщение 09/11/2009 19:59 Копия темы
Да ничего не болит. Просто я странно себя ощущаю. Как будто перед поездом и длительной поездкой. Какой то непонятный мандраж и мой мозг пытается меня обмануть, заставить покурить. Гад.

14_mm Сообщение 09/11/2009 19:59 Копия темы
Максим, перебори психологическую зависимость и бросишь. Это твое (и мое) единственное препятствие.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:00 Копия темы
реале самочувствие улучшается сразу, эт только с непривычки кажется, что состояние "нипель", т.к., за 12 лет уже забыл что такое нормальное состояние.

polar Сообщение 09/11/2009 20:00 Копия темы
Хочу сказать, что уже нет =)

lega Сообщение 09/11/2009 20:00 Копия темы
а оно тебе надо???
лучше бросай бросать курить!
помирать здоровым обидно )

felab21 Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы

felab21 Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы
эт про Холмса и Ватсона, когда Ватсон совал себе трубку Холмса в зад, что б тот не курил?

Perez Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы
ай-яй-яй!=)

laysy Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы
ну вообще говорят что в году есть один единственный день когда можно бросить курить )))
теперь надо только дождаться когда он настанет )))

5_stars Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы
я больше года бросал, в итоге одним прекрасным утром проснулся, по дороге на работу смял и выкинул пачку и с тех пор больше ни-ни)
было мучительно тяжело первых три дня – неделю – месяц
итого: уже 11 месяцев сигаретный дым мне противен

сила воли, и никаких "никотиновых пластырей"))

kirin Сообщение 09/11/2009 20:01 Копия темы
Эти маленькие раковые палочки тебя так просто не отпустят )

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:02 Копия темы
в кому опасно. санитары-шутники будут зубной пастой на пузе "Лох" писать, а медсестрички класть на туловище искусственные какашки

artart Сообщение 09/11/2009 20:03 Копия темы
А может, создадите общество "вечно бросающих курить"?. Идея вроде неплохая: чтобы члены сообщества ежедневно обязаны были отчитаться о своих муках бросания, как они боролись, как не удержались. И чтоб там был моральный террор, все обзывали друг друга слабовольными. И, как у Стивена Кинга, сбросились бы на палача, который бы за каждую сигарету отрубал по пальцу. Хорошая ведь идея?

CUBALIBRE Сообщение 09/11/2009 20:03 Копия темы
ещё как отпустят

Scorpioletta Сообщение 09/11/2009 20:03 Копия темы
Есть один рецепт для очищения легких, курить бросать легче и действительно не так мучительно.
Сама никогда не курила, однако знакомая бросала при помощи именно этого рецепта. За месяц справилась.
Значит, берем стакан неочищенного овса заливаем двумя стаканами кипятка и варим в течение 20 минут на слабом огне (огонь уменьшить после закипания), не солить. Получившийся кисель выпить за день в 2-4 приема.
Еще когда курить хочется, нужно стакан воды выпить или конфету типа "Взлетная" съесть.
УДАЧИ!!! )))

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:04 Копия темы
по Кингу еще хороший метод, вроде в "Крошачий глаз" новелла

Perez Сообщение 09/11/2009 20:04 Копия темы
зачем глупости? Каждый бросает так, как ему удобней и приятней.=)

polar Сообщение 09/11/2009 20:04 Копия темы
Но совсем уж болным фигово )

sergey_007 Сообщение 09/11/2009 20:05 Копия темы
Типа Анонимных алкоголиков.
Всех курящих принудительно туда.
И обязать по 10 постов в день, а вечером прочитать все чужие

polar Сообщение 09/11/2009 20:05 Копия темы
Вот с этим у меня беда. С силой воли.
Надо в избушку, в сибирь, без сигарет =)

artart Сообщение 09/11/2009 20:06 Копия темы
И фото пальцев:)
Лично я лет 6 бросаю курить:), мне паллиативные меры не помогают. Я – за радикальные.

polar Сообщение 09/11/2009 20:06 Копия темы
Лариса, это ОЧЕНЬ суровый метод. ОЧЕНЬ.

sergey_007 Сообщение 09/11/2009 20:07 Копия темы
И рентгенограмму легких.
У кого темных пятен больше, у того и рейтинг круче

kirin Сообщение 09/11/2009 20:07 Копия темы
=)

artart Сообщение 09/11/2009 20:07 Копия темы
:))))

polar Сообщение 09/11/2009 20:07 Копия темы
Тучи сгущаются =)

Perez Сообщение 09/11/2009 20:08 Копия темы
можно ещё и соломой зажевать=)

5_stars Сообщение 09/11/2009 20:08 Копия темы
Макс, пока сам не захочешь, никакая избушка в Сибири не поможет)

polar Сообщение 09/11/2009 20:08 Копия темы
реально проще наверно находиться в обществе таких же лохов как и ты. обсуждать друг с другом как енто фигово, курить бросать, жаловаться друг дружке, хлопать по плечам, говорить "держись мужик, мне тоже фигово". Есть тут анонимные курильщики?

Perez Сообщение 09/11/2009 20:09 Копия темы
и аккаунт про на год плюсом к рейтингу=)

onlyfire Сообщение 09/11/2009 20:10 Копия темы

Perez Сообщение 09/11/2009 20:10 Копия темы
так те и сказали=))) кому охото теперь лохом становиться в глазах братвы?=)

trainman1974 Сообщение 09/11/2009 20:11 Копия темы
не кури с утра, сначала до обеда,потом до вечера, потом просто забудешь о курении,
я так бросил, примерно полгода процесс занял.
до этого по 2 пачки примы в день смолил.

polar Сообщение 09/11/2009 20:11 Копия темы
В том то и дело. Что я хочу. Офигеть как хочу. Я через пару часов чай курить начну или еще чо по хуже =))

laysy Сообщение 09/11/2009 20:12 Копия темы
Сделайте тампон из бинтика, смочите перекисью водорода и обработайте полость рта, а особенно язык. Это, надеюсь, позволит Вам раз и навсегда избавиться от никотина

laysy Сообщение 09/11/2009 20:13 Копия темы
читайте совет ниже )))

polar Сообщение 09/11/2009 20:13 Копия темы
Здравая мысль. Спасибо.

laysy Сообщение 09/11/2009 20:13 Копия темы
желательно утром, натощак

polar Сообщение 09/11/2009 20:13 Копия темы
Эточто за рецепт такой? )))) Хорошо не зеленкой ))

Artleks Сообщение 09/11/2009 20:14 Копия темы
Кстати в такой-же ситуации.
Но ищу пока удобный момент, чтобы бросить самому без всяких книг и прочей лабуды...

lega Сообщение 09/11/2009 20:15 Копия темы
Зато окружающие со вздохом облегчения скажут – вот и отмучался! )
если же хочется окружающих радовать сейчас, а не потом , то держись ;)

laysy Сообщение 09/11/2009 20:15 Копия темы
зря смеетесь, у меня дядя так бросил курить, вот уже 3 года не курит ))

Perez Сообщение 09/11/2009 20:16 Копия темы
желательно ещё клизмы со скипидаром.

5_stars Сообщение 09/11/2009 20:16 Копия темы
не знаю, "чо похуже" сигарет)

я вспомнил из деццтва парочку способов: ногти закрутить в сиарету, и выкурить ее.....молоком пропитать, высушить и скурить.....вообщем, издевайся, как хош ;DDD

linuxdesign Сообщение 09/11/2009 20:16 Копия темы
у меня знакомые покупали коробочку монпасье, как захотел курить достал конфетку, они там небольшие.

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:18 Копия темы
Привет ) а я уже второй месяц не курю ) табекс + ингаляторы никоретте . они волшебные!

и совсем почти не мучительно... ну с третьей недели легче точно...только аппетит зверский появился (

Perez Сообщение 09/11/2009 20:19 Копия темы
скольки процентный раствор то? А то может лучше таблеткой разсасывать сразу?

trainman1974 Сообщение 09/11/2009 20:21 Копия темы
да, вот на 15-20 кило потолстел как бросил(((

polar Сообщение 09/11/2009 20:21 Копия темы
О. это уже больше по мне. перевалить всю ответственность на лекарства =) Не помогут – сами виноваты, а я старался =)

lega Сообщение 09/11/2009 20:21 Копия темы
а что , очень даже креативно было бы и по фрилансерски ))))

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:21 Копия темы
есть никотиновая зависимость. по силе – такая же как и героиновая. и синдром отмены есть. у врачей спросите – вам расскажут.
у меня первую неделю без табака температура была 38 и суставы болели ужжасно.

CL88 Сообщение 09/11/2009 20:22 Копия темы
я бросил когда начались проблемы со здоровьем, советую тоже подождать этого времени. Очень способствует бросанию )))

urag Сообщение 09/11/2009 20:23 Копия темы
Если курение обычно во время работы, то можно имитировать затяжки карандашом, или ручкой.
Так же вдыхать и выдыхать дым, кагбе...)
Очень дейсвенный метод.)

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:24 Копия темы
а потом обработать полость рта ею же

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:24 Копия темы
+1
зеленка эффектная

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:24 Копия темы
при чем тут ответственность ? лекарства облегчают синдром отмены. на тебе ответственность за то чтоб не начать опять курить по привычке или за компанию.

никореттовый ингалятор – он по форме как мундштук, есть что в руках подержать и во рту... а табекс вообще оригинально действует – на второй-третий день приема табачный дым просто тошноту вызывает...

trainman1974 Сообщение 09/11/2009 20:24 Копия темы
а вот еще одна фишка, не иметь своих сигарет, хош курить- стреляй

polar Сообщение 09/11/2009 20:25 Копия темы
Этим надо в туалете заниматься и в других местах, где никто не видит ))

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:25 Копия темы
хех, вы б еще чего присоветовали затягивать)))

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:25 Копия темы
я набрала только 5 ) консультировалась с пульманологом – сказал что все придет в норму через 2 – 3 месяца и вес постепенно придет в норму.

laysy Сообщение 09/11/2009 20:26 Копия темы
)))

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:27 Копия темы
вот это – ингалятор никоретте )

Perez Сообщение 09/11/2009 20:28 Копия темы
Почти наш человек, только лучше не забивать себе голову пластырями=)

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:28 Копия темы
это все придумали маркетологи для втягивания денех)

lega Сообщение 09/11/2009 20:29 Копия темы
и экологичная

frost_lab Сообщение 09/11/2009 20:30 Копия темы
Я просто взял и бросил. Просто решил, что теперь я некурящий.
Не помню сколько там времени прошло, бросил примерно в середине лета.

Первые пару дней курить хочется немного, чувство похоже на чувство голода, но...
как-то иначе оно, жрать не помогает, да я особо и не пытался.

Как уже сказали выше, главное – избавиться от психологической зависимости.
От таких шаблонов как: поел – закурил, вышел из дома – закурил, etc...

Того-же Алена Кара почитайте, к примеру. Он очень точно описывает все эти моменты.

urag Сообщение 09/11/2009 20:30 Копия темы
второй способ – просто не затягиваться.
или курить незажженную сигарету

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:30 Копия темы
мне – помогло. вы хотите это оспорить ?

Perez Сообщение 09/11/2009 20:30 Копия темы
Перекись в медецине используют как антибактериальное и кровоостанавливающее. Но явно не против зависимости. Так и слизистую сжечь можно в ротовой полости.=)

lega Сообщение 09/11/2009 20:31 Копия темы
да вот, они хитрые, вначале за сигареты тянут, а потом за то чтобы их небыло )

lega Сообщение 09/11/2009 20:32 Копия темы
конечно хочет ))

Perez Сообщение 09/11/2009 20:32 Копия темы
главно креативная и сразу действительно видно – фрилансер, блогов начитался.

frost_lab Сообщение 09/11/2009 20:32 Копия темы
Да ну, чушь это всё...
Только усиливает психологическую зависимость. А толку не будет.
Разве что денег потратите.

polar Сообщение 09/11/2009 20:32 Копия темы
Я 10 лет курю. Наконец-то и до Кара докатились. Эту книгу точно куплю. Читал одно время, когда еще курить не хотел бросать, показалось, что работает.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:33 Копия темы
это уже усовершенствованная методика, по профессору Дудник=)

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:33 Копия темы
это не мозг. это бес сидит на левом плече и подначивает ) стряхни его – станет легче =)

( да – смешно . но почему-то это работает )

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:34 Копия темы
что за бред ? от алкоголизма и наркотической зависимости тоже посоветуете едой лечиться ?

lega Сообщение 09/11/2009 20:35 Копия темы
а блоги они как родители, плохого не посоветуют )))

Perez Сообщение 09/11/2009 20:35 Копия темы
можно ещё на кокс с герычем перейти. Тоже действенно=)

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:36 Копия темы
я уже давно не профессор!! я – Гросспрофессор, директор профессоров)

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:36 Копия темы
вы это пробовали ? вам не помогло ? у вас есть статистика – что это не помогает ? нет ? тогда оставьте свое необоснованное мнение при себе.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:36 Копия темы
эт точна=)

frost_lab Сообщение 09/11/2009 20:37 Копия темы
Я тоже 10 лет курил (можете не смотреть на возраст – да, с 13-ти лет).
Пачку в день примерно. (последние лет 7 – точно)

Кара прочёл после нескольких дней некурения,
он, в общем-то, всем известные вещи пишет,
но пишет так – что их действительно воспринимаешь, а не пропускаешь мимо ушей

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:38 Копия темы
вы бредите. идите в сад, запаситесь жратвой на пару недель и сидите там – жуйте.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:38 Копия темы
Прости, Ларисочка, я оплошарил=)

Petru44o Сообщение 09/11/2009 20:38 Копия темы
Просто поймите, что Вам это не нужно на самом деле. Можете почитать Алена Кара (лично мне помогло после 6 лет курения и спустя уже 2 или 3 года не тянет абсолютно).

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 20:42 Копия темы
ниче, мы, гросспроффесура, не злобливые))

frost_lab Сообщение 09/11/2009 20:42 Копия темы
Нет, не пробовал.
Тем не менее, это моё мнения.
Я его никому не навязываю. Однако, счёл нелишним его высказать.
Не надо столь резко на него (мнение) реагировать.

vavilo Сообщение 09/11/2009 20:44 Копия темы

FErrrum Сообщение 09/11/2009 20:44 Копия темы
много куришь?

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:46 Копия темы
если не пробовали , то на чем основано мнение что это не помогает а делает хуже ? вы врач – пульманолог ? или нарколог ? или психиатр ?
нет ? тогда мнение – безосновательное. флуд.

redsight Сообщение 09/11/2009 20:47 Копия темы
Несколько лет назад попал в больницу – сильно заболел. Врачи на полном серьезе сказали: хочешь жить – не кури.
Год не курил, потом снова начал. В этом году опять обострение, и снова не курю)

Мне еще пить сейчас нельзя – вот это очень тяжело, тянет сильно. Несколько месяцев уже не пью.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:47 Копия темы
есть, пить и справлять нужду – вещи привязанные к нам природой. А вот все остальные штуки уже мы сами напридумывали.
Нет не чего плохого в хорошем аппетите. Если ведёшь здоровый и активный (подвижный)образ жизни – жиреть явно не начнёшь. Вообще диеты голоданием – это извращение. У каждого своя конституция и не надо её избегать. Я вот потолстеть не могу всё. Вроди что ем, что не ем, а масса одна и брюхо не выперает.
А вот стараться послать человека в завуалированной форме – не есть гуд.=)

polar Сообщение 09/11/2009 20:49 Копия темы
В общем, подведу итог Пока понятно, что когда бросаешь курить лучше:
1. Занимать себя другими делами. Жевать, грызть, сосать всякую фигню типа карамелек и никоретте. Т.е. не сразу менять привычную моторику рук.
2. Меньше думать о курении, а в частности просто стараться отгонять о себя эти мысли, например так как мы делаем вспоминая о смерти. Задвигать эти мысли в дальний ящик.
3. Читать гущевскую литературу типа "Легкий способ бросить курить" Алена Карра. Так же отвлекает, плюс дает набор знаний, которые увеличивают понимание вреда от курения. Ну и куда ж без НЛП.
4. Не бросать курить сразу. Просто начать с уменьшения дозы, плавно подводя себя к полному выздоровлению.
5. Избегать курительных мест. Опять же таки, чтобы не думать о том как клево курить.
6. Знать, что это всего лишь привычка, вредная. И что до курения ты так же жил обычной жизнью и не любил запах и вкус табака.
7. Не говорить другим, что ты бросил раз и навсегда. Врать не хорошо, а вероятность срыва достаточно велика.
8, Выкинуть из дома и не носить с собой сигарет.
Короче, я курю давно уже, часто рвало с утра от сигарет, иногда кровью, иммунитет ослаб, нарушен обмен веществ, постоянная слабость, не способность сосредотачиваться без традиционного "покурить, подумать", иногда уходило по 2-3 пачки в сутки. Пропагандировать здоровый образ жизни не хочу, но наверно реально круто не курить. Хочется попробовать ))
Всем спасибо.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:53 Копия темы
даЭ, без редко-меткого бухича действительно тяжко. Меня иногда срывает на денёк, с периодичностью с один-два месяца.

urag Сообщение 09/11/2009 20:53 Копия темы
Вам, шоб бросить, можно раскусить капсулу калий-циана, например.
Действует моментально.)))

polar Сообщение 09/11/2009 20:54 Копия темы
Иногда еще круто понимать, что все таки ты не здоров. И что любовь к алкоголю и курению это просто болезнь, а желания выпить или покурить просто симптом.
"Абстинентный синдрм (лат. abstinentia — воздержание) — синдром физических и/или психических расстройств, развивающийся у больных наркоманией спустя некоторое время после прекращения приёма наркотика или уменьшения его дозы. Абстинентный синдром является составной частью синдрома физической зависимости.
Время развития абстинентного синдрома после прекращения наркотизации для различных форм наркомании различно: наиболее быстро появляются признаки абстиненции при курении — в пределах часа; алкоголизме — спустя несколько часов, наиболее медленно при опиомании и гашишизме — 20—24 часа.2

redsight Сообщение 09/11/2009 20:54 Копия темы
рвало кровью? этого от сигарет просто так не бывает, вам к врачу надо.

Perez Сообщение 09/11/2009 20:57 Копия темы
4. Не бросать курить сразу. Просто начать с уменьшения дозы, плавно подводя себя к полному выздо эт точно не правда!
оно противоречет
5. Избегать курительных мест. Опять же таки, чтобы не думать о том как клево курить.
и
2. Меньше думать о курении, а в частности просто стараться отгонять о себя эти мысли, например так как мы делаем вспоминая о смерти. Задвигать эти мысли в дальний ящик.
__________
Имхо: Так и не бросишь.
Вносим правку:

4. Бросать курить сразу. Просто начать с нового утра и прожить остаток жизни без сигарет.

Thistle Сообщение 09/11/2009 20:59 Копия темы
Болезнь . Наркотическая зависимость со всеми вытекающими.
Никотин , поступая в организм, синтезирует в организме гормон удовольствия допамин.
Нет никотина – нет гормона удовольствия , и наступает синдром отмены, то есть ломка ( абстиненция ).

frost_lab Сообщение 09/11/2009 21:02 Копия темы
А откуда вообще берётся мнение?
Оно складывается из когда-то где-то прочитанного, услышанного, увиденного...
И всех источников информации никто никогда не запомнит (за редкими исключениями, наверное).

А безосновательное оно, или нет – не вам утверждать. Или вы "врач – пульманолог ? или нарколог ? или психиатр"?


Вам это помогло? Вы считаете что бросили благодаря этому? Что же, это ваше мнение, ваше право так считать.
Я не собираюсь с вами спорить, и что-то вам доказывать.

Perez Сообщение 09/11/2009 21:02 Копия темы
Что за бред? Я не советую едой лечиться. Я вот лично когда курил – ел намного меньше и реже, чем любой нормальный, здоровый человек, который не курил вообще.
Именно об этом и звучала моя мысль.

Thistle Сообщение 09/11/2009 21:02 Копия темы
не гуд будет если пошлю незавуалированно и меня забанят.

природой не привязано переедать или замещать едой другие действия-удовольствия.
вы в дикой природе видели когда-нибудь ожиревшего например волка ?

Thistle Сообщение 09/11/2009 21:04 Копия темы
Мое мнение основано на моем опыте и рекомендациях врачей.
А ваше – *складывается из когда-то где-то прочитанного, услышанного, увиденного... *

разницу видите ?

Perez Сообщение 09/11/2009 21:04 Копия темы
Бяка Бобяка [Perez] [10.11 2009 | 00:02]

Что за бред?
Я не советую едой лечиться. Я вот лично когда курил – ел намного меньше и реже, чем любой нормальный, здоровый человек, который не курил вообще.
Именно об этом и звучала моя мысль.

Thistle Сообщение 09/11/2009 21:05 Копия темы
слабым раствором не сожжет ) только непонятен механизм...
вот ветеринары советуют собаке зубы чистить перекисью – чтоб налета не было...

Thistle Сообщение 09/11/2009 21:08 Копия темы
вы советуете кушать вместо курева.
то есть,следуя вашей логике, если я ем 2 раза в день, а курю пачку в день – то мне надо будет поесть 22 раза в день ?

Perez Сообщение 09/11/2009 21:08 Копия темы
меня прёт, меня прёт, патамучно снег идёт?=)
Нафига вообще посылать кого? Вы тут для общения, или для того чтобы показывать своё несогласие с чужими мыслями в виде посылов?(пофиг в какой форме)
Весёлая девушка=)

Perez Сообщение 09/11/2009 21:10 Копия темы
=) Имею право.

frost_lab Сообщение 09/11/2009 21:11 Копия темы
+1
"уменьшать дозу" не гуд
пробовал несколько раз – безрезультатно.

В итоге срываешься, или просто забываешь об этом, когда чем-нибудь увлечёшься.
И начинаешь снова курить в тех-же количествах.

Бросать надо сразу. Чтобы сигарет небыло совсем.

И никаких "заначек".
Если она есть – вы её скорее всего выкурите. Поглядывать косо – будете точно.

FErrrum Сообщение 09/11/2009 21:11 Копия темы
2-3 пачки в сутки?
макс ты шутишь?

urag Сообщение 09/11/2009 21:13 Копия темы
Пральна!
8. Запретить рекламу сигарет и водки в блогах, за нарушение – бан, на неделю.

polar Сообщение 09/11/2009 21:24 Копия темы
Не в сутки. Иногда за несколько часов =)

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 21:32 Копия темы
а вам – мантию пожевать, ижжога отвлечет от курева)

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 21:33 Копия темы
фигассе, вы паук))

dudniklorik Сообщение 09/11/2009 21:34 Копия темы
и рекламу голых титек, здоровый образ жизни – форева!!

RedLizard Сообщение 09/11/2009 21:36 Копия темы
Макс, могу сказать как человек бросивший курить год назад, легких путей нет. Мучатся будешь в любом случае. Но проблема не в том, что будешь мучатся физически. Я к примеру через две недели как бросил, физически оклемался. Проблема была чисто психологическая, курить будет тянуть временами со страшной силой, главное не под каким предлогом не сорваться. Если сорвешься, и выкуришь хоть одну сигарету, все твои мучения на смарку. У меня вот даже по прошествии года, когда нахожусь в курящей компании, иногда появляется желание покурить, но когда вспоминаю как мучительно бросать, то сразу как то отпускает :)

По поводу пластырей. Я лично потратил на них несколько тысяч рублей. Да, они действуют. Приклеиваешь пластырь, и куришь в два раза меньше. Но мне это не помогло бросить курить. После снятия пластыря все возвращается на свои места. ИМХО не стоит тратить деньги.

Мне очень сильно помогло замещение сигарет семечками и прочим мелким кормом. Я ел семечки постоянно, и это очень помогало. Еще рекомендую есть всякие кислые конфеты, типа Скитлс. Через две недели появился такой аппетит, что в результате я поправился килограмм на 7.

Еще одним из важных факторов, сподвигших меня бросить курить, было то, что оба моих деда умерли от рака легких. И собственно я видел что такое больной раком в живую. Не буду вдаваться в подробности, но поверь на слово, бросить курить рекомендуется категорически.

Я курил кстати более 10 лет больше пачки в день.

Вообще советую прочитать книгу Алана Кара "Легкий способ бросить курить" собственно мне она помогла.

RedLizard Сообщение 09/11/2009 21:42 Копия темы
Нет не глупость. Все правильно он говорит. Я когда бросал курить, ел целыми днями. Организм требовал каких то удовольствий взамен никотина, и еда очень помогала.

Thistle Сообщение 09/11/2009 21:50 Копия темы
к слову – есть масса удовольствий кроме еды )

я понимаю о чем вы – организм требовал никотина , а не удовольствий. тягу к никотину можно снять медикаментами. останется психологическая зависимость, с которой нужно бороться самостоятельно – либо с помощью психолога .

жрать вместо курения – не выход.во первых, не всем поможет, во вторых – ожирение тоже убивает...

Z-11 Сообщение 09/11/2009 21:54 Копия темы
а зачем бросать? чем обусловлено это желание?

frolov Сообщение 09/11/2009 21:57 Копия темы
Наше правительство, глядя на Европу, обещают с этим вопросом многим помочь.
Хотят запретить курить во всех кафе, клубах, барах и ресторанах.

RedLizard Сообщение 09/11/2009 21:57 Копия темы
Я не утверждаю что это панацея, но лично мне отлично помогло, и не нужны были никакие медикаменты. Я поправился всего на 7 килограмм за то время. И это средство как раз от психологической зависимости, а не от физической.

Thistle Сообщение 09/11/2009 22:02 Копия темы
рада что вам помогло ) а у меня брекеты – мне жевать больно ((( да и не помогала мне еда – после нее обычно хотелось кофе и сигарету =)

RedLizard Сообщение 09/11/2009 22:06 Копия темы
Ну вот с этого и надо было начинать :) Проблема то не в еде, а в брекетах :) Зато у брекетов есть несомненный плюс, многие считаю, что брекеты прибавляют девушке сексуальности :)

RedLizard Сообщение 09/11/2009 22:09 Копия темы
Это называется тревожное расстройство. Не сцы, не смертельно :) Отпустит через недельку. Купи какой нибудь Новопасит, или по старинке 100 грамм перед сном, очень помогает :)

Thistle Сообщение 09/11/2009 22:22 Копия темы
Афабазол. мне его выписали – но он и без рецепта продается. противотревожный , стимулятор , сонливости не будет. не вызывает зависимости.

felab21 Сообщение 10/11/2009 04:59 Копия темы

Thistle Сообщение 10/11/2009 08:43 Копия темы
* не помогала мне еда – после нее обычно хотелось кофе и сигарету =)*

а на брекеты я жалуюсь потому что покушать просто люблю – не в качестве заменить что-то едой, а из любви к искусству ))

vnz Сообщение 10/11/2009 10:31 Копия темы
тук-тук в аську ))