|
0 Всего найдено: 69
Stasy
Сообщение
26/11/2009 09:48
Копия темы
? Ребят, у кого нибудь от компьютера глазки болят? Белки розовеют?)))) На самом деле не очень весело все это, конечно же... Хотелось бы услышать как это предотвратить или устранить... Варианты меньше сидеть за компом не рассматриваются
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 09:50
Копия темы
1. Нормальный монитор. 2. Выполнение правил ТБ, то есть перерывы в работе, ФИЗО. 3. Тренировка глаз, есть разные комплексы упражнений, я использую из ушу.
liliandesign
Сообщение
26/11/2009 09:50
Копия темы
ага, вот у меня глаза как у вампира... + линзы ношу.
iamnot
Сообщение
26/11/2009 09:51
Копия темы
2 недели: Стрикс по 2 таблетки в день Офтагель 3 раза в день Ну и там перерывы надо делать в работе, упражнения для глаз.
a_lastas
Сообщение
26/11/2009 09:51
Копия темы
розовеют от долгой работы или усталости помоему, надо делать мелкие перерывы по 5-10 минут, и разные упражнения дла глаз типа поморгать или и тд и тп... или вообще одевать очки во время работы а потом снимать) очки обычные без + и – ))
Homo_Sapiens
Сообщение
26/11/2009 09:52
Копия темы
Не пить чёрный чай, кофе. Зелёный чай можно. Не есть тяжёлых продуктов типа балыка, брынзы, сала. Промывать глаза каждый час пригоршнями холодной воды, предварительно задержав на выдохе дыхание (йоговское упражнение). ¶
Teni
Сообщение
26/11/2009 09:52
Копия темы
ye... что-то страшное написала.. белки розовеют.. это значит сосуды лопаются.. да и глаза болеть не должны... может все-таки не такие симптомы..
Vitvitskiy
Сообщение
26/11/2009 09:54
Копия темы
Специальные очки — без плюса и минуса, называются "для работы за компьютером". Продаются в оптике без рецепта, стоят от 1000 руб. Пользуюсь, глаза устают гораздо меньше.
perro
Сообщение
26/11/2009 09:55
Копия темы
я без линз -т.к. мне не помогают но гимнастика для глаз -хорошо если вспоминаю-делаю
clockworkbird
Сообщение
26/11/2009 09:55
Копия темы
То ли было на 14" ядовито-зеленых "правецах" (были такие компы из братской союзной республики). Тогда не то что розовели – сосуды лопались. Сейчас – милое дело, по сравнению с тем временем, нагрузки на глаза практически не замечаю.
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 09:56
Копия темы
Там из более дорогих более функциональные есть. В общем да, очки такие очень спасают.
Bangladesh
Сообщение
26/11/2009 09:58
Копия темы
Да. Практикую следующее: 1. Завариваю крепкий чай (чёрный), жду пока он остынет где-то до 45-55 градусов, затем беру ватку и прикладываю на глаза. Очень сильно расслабляет, только главное — не ошпарить; делаю это обычно вечером, часов в 7. 2. Где-то раз в 2 часа умываю лицо холодной водой; однажды я так сделал и заметил, что это снижает усталость глаз на время, поэтому стал делать постоянно, к тому же это полезно для кожи. 3. Постарайтесь почувствовать напряжена ли у вас область вокруг глаз и около бровей; если да, то стоит умышленно её расслаблять, потому что это тоже воздействует на усталость глаз. 4. Когда не занимаюсь работой, использую программу F.lux — она меняет температуру цвета в зависимости от времени суток или использую тёмные очки (палароидные); 5. Где-то раз в час надо выходить на минут 5-10 в другое помещение, где нет электрических приборов и фокусировать\расфокусировать взгляд; если есть окно, то лучше проделывать это в него :-) 6. Проверьте как у вас заземлён компьютер и остальные приборы на рабочем месте; если в доме проводка двухжильная, то они заземлены плохо и вокруг них скапливается неблагоприятное электрическое поле; может показаться нелепым, но это очень сильно воздействует на общую усталость и усталость глаз в общем.
Smad
Сообщение
26/11/2009 09:58
Копия темы
1. Не кушайте перед монитором. 2. Делайте зарядку для глаз, в закрытом состоянии просто зрачками хаосно двигая )) или по кругу. 3. Пейте витаминный комплекс по рекомендации врача. 4. Отдыхайте от работы за компом через каждые 2 часа примерно..
Vitvitskiy
Сообщение
26/11/2009 09:59
Копия темы
Да, от 2500 можно найти очень хороший вариант. Написал минимальную стоимость за которую видел подобные)
Smad
Сообщение
26/11/2009 10:00
Копия темы
а вот F.lux – потом вернуть прежнее состояние света монитора для работы возможно?
ovodav
Сообщение
26/11/2009 10:02
Копия темы
купите себе нормальный монитор...купите себе калибратор для монитора..и будут ваши глазки парням голову дурманить...а не отпугивать исполинской краснотой...
Stasy
Сообщение
26/11/2009 10:02
Копия темы
ХЕх,всем спасибо за советы, надо действительно себе очки для компа купить специальные, так как монитор оч хороший, и зарядку буду делать. Спасибки)
Bangladesh
Сообщение
26/11/2009 10:03
Копия темы
Да, там есть кнопка специальная, по-русски так звучит: "выключить на 1 час для работы с цветом", а если программу вообще закрыть то всё само обратно возвращается :-)
Bangladesh
Сообщение
26/11/2009 10:03
Копия темы
Андрей, а как определить нормальный монитор или не нормальный? =)
ovodav
Сообщение
26/11/2009 10:04
Копия темы
так..уже развешиваю чеснок в проемах дверей...и рисую круги мелом на полу...осиновые колья готовы..святая вода...тоже.серебро...да я готов..жду в гости))
Homo_Sapiens
Сообщение
26/11/2009 10:04
Копия темы
Это не я, а йоги рекомендуют. Ну я и на опыте собственной жизни опробовал, не жалуюсь: а лучше вообще никакой чай не пить. ¶
ovodav
Сообщение
26/11/2009 10:05
Копия темы
диагональ+ контрастность..ее величина. нормальная матрица...антибликующая поверхность экрана монитора...правельное расположение рабочего места относительно источников освещения...окна..искуственное освещение. ... недавно пересел с 19 на 24..разница весьма ощутима...в ближайшем будущем планирую поставить еще один 24.
ovodav
Сообщение
26/11/2009 10:06
Копия темы
)) 2. хахаха...вращаем глаза ..левый по часовой..правый против часовой....жесть..сломал мозг..НИД ХЭЛП!))
Bangladesh
Сообщение
26/11/2009 10:08
Копия темы
Не посоветуешь хороший монитор, может есть на примете (хотелось с вращающимся экраном, чтобы удобней было делать вертикальные макеты)?
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 10:09
Копия темы
Не читай те фэнтэзи, это не помогает :) *облизывает клыки*
Bangladesh
Сообщение
26/11/2009 10:10
Копия темы
Со вторым не соглашусь. Лучше закрыть глаза ладонями, чтобы убрать попадание света и просто посидеть так минут 10. Если свет не будет попадать, то расслабится нервная система, что и глаза тоже расслабит.
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 10:12
Копия темы
глазами вращать лучше утром, но с умом, а не хаотично :) + массаж, работа по точкам, всё это от силы пять минут... вместо в трусах (в цветочек) к холодильику с одновременным включением чайника ...
tanyagu
Сообщение
26/11/2009 10:21
Копия темы
я для себя месяца 3 назад открыла (точнее мне офтальмолог посоветовал) капли ТАУФОН, стоят копейки. В них какая-то супер полезная для глаз аминокислота. Капать утром и вечером. Поначалу капала и утром и вечером – полегчало, сейчас капаю по мере необходимости – пару раз в неделю. Глазам реально легче стало, а то я уже очки собиралась выписывать. Буду рада, если вам тоже поможет. А визин только красноту экстренно снимает.
Stasy
Сообщение
26/11/2009 10:23
Копия темы
визин очень вреден для глаз, врачи об этом говорят, он действует только за счет сужения сосудов,а это оч вредно... а про тауфон спасибо, куплю сегодня обязательно, сама капаю натуральную слезу, но не помогает что-то
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 10:23
Копия темы
у меня знакомая готесса, лет 6 назад замуж выходила, а у неё клыки были нарощенные. Муж цивил был, обычный парень. Всё стеснялся спросить, а как с ними целоваться-то :) До сих пор терзаюсь, ага...
frolov
Сообщение
26/11/2009 10:25
Копия темы
Привет. Сижу по 12 часов в день за монитором (у меня не жк а обычный) глаза только устают, но болью это назвать нельзя. Иногда болеет голова, но это не сколько от монитора, сколько просто от работы.
Smad
Сообщение
26/11/2009 10:26
Копия темы
Сидите от компа на расстоянии вытянутой руки. а если точнее – то 70 сантиметров ..
VelesOK
Сообщение
26/11/2009 10:27
Копия темы
Делаю гимнастику по методу Жданова (профессор такой есть). Сижу по 10-12 часов в сутки, не болят ни глаза, ни голова. Упражнения занимают 15-20 минут в день. Я думаю, кому интересно, можно погуглить и узнать. У него есть даже специальный видео-курс для восстановления зрения и снижения нагрузки на глаза.
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 10:29
Копия темы
погуглим, а то думаю, что дело не в оптике на винтовке...
uglan
Сообщение
26/11/2009 10:35
Копия темы
Бывает не то что розовеют, а прям крысные разводы, как будто кровь пролилась( Делать зарядку для глаз по методу Бейтса, пальминг, перерывы в работе – то что знаю.
urkuffo
Сообщение
26/11/2009 10:35
Копия темы
от меня тоже спасибо за совет! искала что-то подобное!
urkuffo
Сообщение
26/11/2009 10:36
Копия темы
и все-таки, может на всяк случ к офтальмологу сходить, если время есть..
zme
Сообщение
26/11/2009 10:39
Копия темы
мне раньше тауфон помогал. Причем глаза не просто болели..даже щуриться начала. Но тауфон помог )
ovodav
Сообщение
26/11/2009 10:58
Копия темы
ребята..если монитор говно то каплями вы только оттягиваете не на долго слепоту. я работаю по 12 часов в день..ни каких капель ни капаю. проверка каждые пол года..тьфу-тьфу..все гуд..никаких минусов.
krocozabr
Сообщение
26/11/2009 11:04
Копия темы
и все-таки надо больше спать, давать отдыхать глазам....
sleepsky
Сообщение
26/11/2009 11:13
Копия темы
Выжрать литр водки. Потом опохмелится поллитрою. А уже на третьи-четвертые сутки добить пивом (2-3 литра). Естественно в таком состоянии будет не до компьютера. За неделю глаза отдохнут). Можно похулиганить, чтоб на 15 суток) Да, отдых важен.
Lien82
Сообщение
26/11/2009 11:14
Копия темы
Полностью согласна. Не надо особо глазами вращать – так вы их еще больше напряжете. Самое лучшее средство – пальминг. Т.е. закрытие глаз ладонями... очень хорошо помогает. Желательно делать каждый час минут по 5-10.
AlexGMM
Сообщение
26/11/2009 11:22
Копия темы
можно похулиганить так, что монитором будет окошко в камере на лет эдак 10-15
VelesOK
Сообщение
26/11/2009 11:34
Копия темы
> и все-таки, может на всяк случ к офтальмологу сходить, если время есть.. Офтальмолог ничего нового не скажет. Скажет, либо сидеть меньше у компа, либо носить очки, если зрение уже испорчено Вот тут были его курсы. Я забыл логин, поэтому не могу поискать ) _ Правда, качество там не ахти.
dotbarsik
Сообщение
26/11/2009 11:36
Копия темы
У меня тоже самое с глазами и монитор хороший) Один раз я себя испугался — все белки в кровавых пятнах и жилки сосудов красные как у зомби) Но выспался и наутро все прошло) Это хроническое для профессии, а ты ведь еще навена и не высыпаешься(
Stasy
Сообщение
26/11/2009 12:46
Копия темы
Блиин...ну в общем да.ненавижу когда горит свет во время работы(
Goriachiy
Сообщение
26/11/2009 12:51
Копия темы
Если ненавидите из-за того что раздражают блики или когда свет от лампы попадает в глаза.. направляйте настольную лампу в потолок или на ближайшую стену свет будет мягким..
Bangladesh
Сообщение
26/11/2009 15:13
Копия темы
С одной стороной, алкоголь расслабляет мышцы тела и глаза отдыхают. Т. е. если возникает глазной спазм, то он расслабляется. С другой стороны, давеча был случай, когда у местного любителя "выжрать литр водки" глаз выпал. Мышцы, которые глаз непосредственно вращают и держат просто отслоились.
grishakochenov
Сообщение
26/11/2009 16:35
Копия темы
0
гимнастика для глаз и переодический отдых. я сейчас дальше стал сидеть от монитор, кажется что помогает, а может и нет. ну и яркость уменьшить |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |