vico66 Сообщение 05/03/2010 09:53 Копия темы
Проблемы со зрением Ну вот и меня посетила эта проблема. За последние год-полтора достаточно сильно подсело зрение. Как говорится руки стали короткими :)) Конечно здесь сыграли роль и возрастные изменения (все-таки не мальчик уже), да и 20 лет работы с компьютером имеют немаловажную роль. Нужно наверное очки заказывать :(
Но может есть какие-то другие способы если уж не восстановить, то хотя бы замедлить процесс. Ну там гимнастика, или может таблетки какие-нибудь? Никто не знает реально работающих способов помочь в этой проблеме?

Marbeya Сообщение 05/03/2010 09:59 Копия темы
Хз, я тут надумала скоро за очками идти и за одно взять консультацию по лазерной коррекции.
Сама ничо не вижу уже, надоело, особенно как темно станет, то вообще кошмар – боюсь одна на улицу выходить чтоб не убиться нафиг в какой-нибудь яме))))
И все это после 2-х лет плотной работы с компьютером.

ALogvinenko Сообщение 05/03/2010 09:59 Копия темы
Линзы Bausch&Lomb и гимнстика для глаз...

capricioussleep Сообщение 05/03/2010 10:00 Копия темы
а у меня плохо стал правый видеть, а ведь как у орла было....

VelesOK Сообщение 05/03/2010 10:03 Копия темы
Есть специальная гимнастика для глаз. Я вот сейчас восстанавливаю зрению по Жданову (есть такой профессор). На ру-трекере вроде были видео с ним (какие делать упражнения и так далее).
Результатов не добился, т.к нагрузки на глаза не снизил (целый день за компьютером), но глаза стали меньше уставать.

sergey_007 Сообщение 05/03/2010 10:11 Копия темы
Гимнастика для глаз — мне помогает!
Мне 57 лет. Из них 25 за компом. По 10–12 часов в день
Для себя понял, что надо иметь огромный монитор и сидеть далеко от него!
Зрение конечно не 100%, но об очках и не помышляю

MIDL-WEB Сообщение 05/03/2010 10:14 Копия темы
Линзы или лучше всего лазерная коррекция (В СПБ вообще проблем не будет, у вас там технологии и больнички ого-го).

vico66 Сообщение 05/03/2010 10:15 Копия темы
Вот и меня было отличное зрение всегда. Еще года 3 назад, когда последний раз проходил медкомиссию, все было нормально. А тут такое резкое ухудшение за 1,5 года :((

anigo Сообщение 05/03/2010 10:15 Копия темы
Могу лишь сказать что не покупайте всякую фигню вроде стикс пикс и всяких черника форте и все остальную дребедень, якобы улучшающую зрение. Оно того не стоит. Это все реклама по выкачиванию денег, как сказал мне знакомый окулист.
Покупайте самые дешевые витамины и ешьте морковку иногда. Зрение конечно не восстановится, но хоть замедлится.

anigo Сообщение 05/03/2010 10:16 Копия темы
а у вас сколько дюймов?

vico66 Сообщение 05/03/2010 10:17 Копия темы

vico66 Сообщение 05/03/2010 10:18 Копия темы
А как нагрузку снизишь? Все-таки компьютер – основной инструмент для зарабатывания денег :)

vico66 Сообщение 05/03/2010 10:20 Копия темы
Лазерная коррекция – это конечно хорошо. Но хотелось бы все-таки без оперативного вмешательства. Это уж на крайний случай.

capricioussleep Сообщение 05/03/2010 10:23 Копия темы
по мне так вообще за неделю)

что же делать?

vico66 Сообщение 05/03/2010 10:25 Копия темы
А можно поподробнее о гимнастике. Что, как? Или ссылочку, где о ней почитать.
Мониторы у меня достаточно большие – один 22 дюйма, второй 19 (двухмониторная система) Правда изза специфики работы – ЭЛТ.

anigo Сообщение 05/03/2010 10:29 Копия темы
вот из за ЭЛТ и портится зрение
а про размер наверно имелось ввиду дюймов 30 чтобы можно было сидеть от монитора метра за полтора и все разглядывать а не щуриться

egozzza Сообщение 05/03/2010 10:30 Копия темы
Жданова можно скачать, есть несколько частей. Я только смотрела, но сама не всерьез не занималась: нет пока необходимости. От многих знакомых слышала, что помогает.

Artanis-Design Сообщение 05/03/2010 10:30 Копия темы
Упражнения, каждый час-два, подходить к окну и пару минут по 10 секунд смотреть то на объекты перед собой (на пальцы) то на здание в другом конце улицы.

Таблетки, есть витамины, экстракт черники.

sergey_007 Сообщение 05/03/2010 10:34 Копия темы
26

egozzza Сообщение 05/03/2010 10:36 Копия темы
есть еще очки черные, с дырочками. они тоже являются тренажером для глаз. я тоже себе такие хочу купить.
только к покупке нужно отнестись внимательно, купить в аптеке, у них должен быть сертификат. и стоят они порядка 2 тыс. рублей.
при покупке дешевых, и не в аптеке, есть риск напороться на подделку. как она повлияет на зрение – фиг его знает.

fanalex2010 Сообщение 05/03/2010 10:54 Копия темы
Есть нормы отдыха при работе с компом...
Например при вводе и считывании информации надо отдыхать каждые 1,5 часа и делать гимнастику для глаз как сказал Антон М (кстати, самый простой, удобный способ, и напряжение снимает с глаз)
При творческой работе за ПК необходим отдых 15 минут через каждые 45 минут...
Это не я придумал, а медики, поэтому следование простым правилам отдыха позволит не ухудшить зрение, как минимум
И работать надо за компом не более 8 час в сутки – отдых глазам необходим – самому приходиться проводить за работой порой 16 часов в сутки (на компе), так глаза, как будто песок туда насыпали... потом требуется отдых пару дней)))

bpd_sign Сообщение 05/03/2010 10:54 Копия темы
В интернете есть книги американца, на которых базируется Жданов.

volimte Сообщение 05/03/2010 10:54 Копия темы
Жданов, Норбеков (оба неплохи) + ежедневная гимнастика для глаз без отлыниваний. Желаю быстрее избавится от этой напасти! =)

fanalex2010 Сообщение 05/03/2010 10:55 Копия темы
Кстати, очки специальные помогают не ухудшить зрение (типа там желтые или какие-то еще – наш сисадмин использует)....

bpd_sign Сообщение 05/03/2010 10:55 Копия темы
Их нельзя использовать долго. Тоже происходит привыкание и атрофирование мышц.

volimte Сообщение 05/03/2010 10:58 Копия темы
такие очки очень хороши для профилактики. А вот при лечении нужно пользоваться осторожно. Как уже сказали, может быть своеобразное привыкание. + с такими очками в комплексе желательно пить витаминки ))) а так вообще эти очки – штука хорошая

deft Сообщение 05/03/2010 11:05 Копия темы
надо не тут спрашивать, а искать хорошего врача, чтоб уже дальше наблюдаться. стоит сразу ехать и проверяться, еще можно купить капли для глаз. можно витаминчики итд.. но это такая работа, а ничего не делать – портить еще сильнее

deft Сообщение 05/03/2010 11:06 Копия темы
я с офтальмологом говорил про них. она сказала честно, что глаз они исправить не могут, а зоркость натренировать – да. Т.е. делать все, что они советуют, смысл есть (сам 1.5 месяца регулярно занимался, эффект есть), но ношу очки, когда чувствую, что устали глаза или читаю.

volimte Сообщение 05/03/2010 11:10 Копия темы
я не говорю, что их методы – панацея, но дельные советы дают неплохой результат и не дают развиваться этой гадости дальше, так что в любом случае хуже точно не будет ))) а насчет исправить глаз... есть знакомый знакомых, который с -4 исправил зрение на 100%-ное , не сходив ни к одному врачу. Просто занялся йогой серьезно. А йога тоже, по мнению врачей, "глаз не исправит"

vico66 Сообщение 05/03/2010 11:13 Копия темы
Ну тут я спрашиваю, потому что наверняка не у меня одного такая проблема. Кто-то уже сталкивался и как-то рещал ее для себя. А к врачу естественно пойду. Как раз подходит время очередной медкомиссии. Там и посоветуюсь со специалистом. Но по отзывам моих знакомых, традиционные медики не очень жалуют всякие нетрадиционные методы. Прописывают очки и все. А если сядешь на очки, то потом с них не слезешь :((

CADAVER Сообщение 05/03/2010 11:42 Копия темы
у мя в 3-м классе село, сразу как окончил первый класс художки..Как испортилось,так терь и ходил слепой..Какие только методики не пробовал,но самый верняк лазерная коррекция

Ugraphics Сообщение 05/03/2010 14:29 Копия темы
за последние 20 лет зрение как было неважнецким таким и осталось, т.е. диоптрии очков не растут практически, хотя за мониторами с 17 лет
делайте выводы

deft Сообщение 05/03/2010 17:46 Копия темы
хуже точно не будет, по крайней мере перерывы от монитора гарантированны )

deft Сообщение 05/03/2010 17:47 Копия темы
я пол года назад одел очки, возможно, было бы все проще, если бы сразу побежал к врачу