SADart Сообщение 06/03/2010 08:23 Копия темы
От недосыпа появляются гениальные идеи Оказывается, короткий сон способствует развитию интеллекта. Новое открытие сделали английские невропатологи и американские психологи. Ученые из двух крупных университетов Борнмута и Колорадо провели исследование, в котором были задействованы люди творческих профессий. В течение двух лет специалисты изучали взаимосвязь продолжительность ночного отдыха с реализацией профессиональных задач у мужчин и женщин в возрасте от 25 до 34 лет.

К концу работы подтвердился тот факт, что чем меньше времени уходит на сон, тем лучше работают мозговые центры. По мнению исследователей, фаза короткого сна стимулирует мыслительные процессы и предоставляет возможность увидеть все стороны вопроса, а также сделать оптимальный выбор. И, как правило, гениальные идеи приходят именно в этот промежуток времени. 85 артистов рассказали, что даже если вздремнуть минут на 20, то можно проснуться с готовым решением.

А 34 актрисы утверждают, что самые лучшие роли им удавались после того, как они бодрствовали большую часть суток, а на сон уходило меньше 4 часов. Дело в том, что в фазе короткого сна формируется масса красочных и ярких фантазий. Поэтому полезно активизировать творческий потенциал при помощи короткого сна. Однако злоупотреблять недосыпом не рекомендуется, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

источник www.raut.ru/news/ot_nedos...

MARR Сообщение 06/03/2010 09:17 Копия темы
у меня от недосыпа наоборот клинило мозги

SADart Сообщение 06/03/2010 09:40 Копия темы
Говорится что идеи приходят только когда поспишь немного, кратковременный сон

urkuffo Сообщение 06/03/2010 09:48 Копия темы
Если есть возможность некоторое время "помучиться" над какой-то идеей, недосыпая и экспериментируя со своим организмом, а потом хорошенько отдохнуть, отоспаться, вернуть нормальный режим, то да, этот способ прекрасен. У меня есть такой опыт. Но хронический недосып совершенно изнашивает организм и превращает в хладный трупик..

stepdev Сообщение 06/03/2010 11:00 Копия темы
это называет за...ь мозг, от такого обычно начинаются креативы что то типа: стоишь перед кипящим чайником и ждешь когда появится надпись "Теперь питание чайника можно отключить"

vaejaku Сообщение 06/03/2010 11:19 Копия темы
ага, с ума сходишь) и все шугаются от такого креатива.

redsight Сообщение 06/03/2010 14:38 Копия темы
Это какая-то искаженная информация.
Самые яркие сновидения и необычные впечатления от сна получаешь в фазе БЫСТРОГО сна. Для того, чтобы войти в эту фазу, нужно хорошо отдохнуть в фазе глубокого сна.

Ugraphics Сообщение 06/03/2010 15:08 Копия темы
Менделеев говорят спал по 20 минут каждые 2-3 часа, и так до конца жизни..