|
0 Всего найдено: 65
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:08
Копия темы
Чета както) Я ж обычно или сижу, или лежу. А тут в детсаду напрягли мегаплакат нарисовать, четыре ватмана. Ну разложилась на полу, за ночь нарисовала. Так теперь все мышцы болят, будто я вагоны разгружала) Вот уж не думала, что рисование – тяжелый физический труд. Внимание, вопрос! Как бы так, чтоб и не делать особо ничего, и чтоб в нормальной физической форме быть?
Zi-Zi-Top
Сообщение
23/04/2010 21:12
Копия темы
заниматься физ. нагрузкой, но только такой, которая действительно нравится ^^
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 21:16
Копия темы
Перестать пользоваться лифтом, не боятся выходить из маршрутки за сотню метров до нужного места и.т.д. :)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:16
Копия темы
это точно) но все, последний год дохаживаем, в щколе уже не расколюсь)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:19
Копия темы
первый этаж( хожу вроде, каждое утро в детсад и обратно, две остановки троллейбусные
Yu-V
Сообщение
23/04/2010 21:20
Копия темы
Абсолютно верно! Лифт – источник повышенной опасности, и насчет маршрутки в точку – к объекту нужно подходить издалека)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:22
Копия темы
Ну ты ж видел, где я живу. Ни лифтом, ни транспортом не пользуюсь почти, все в пешей доступности)
Zi-Zi-Top
Сообщение
23/04/2010 21:25
Копия темы
когда в кайф – не лень))) проверено! Поняла я, что заставлять себя нельзя не в коем случае – насилие над собой тогда совершается мерзопакостное и ужасное! Ролики, например. Я теперь уже и не представляю своей жизни без ежевечернего катания, когда долго не катаюсь организм ажно колбасит – подвигаться хочется. Так что просто надо найти "своё"..!
lazik
Сообщение
23/04/2010 21:25
Копия темы
плеер в ухи и на пробежку,не успеваешь осознать, что уже невмоготу бежать)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:25
Копия темы
ну нет, не годится, это ж еще с пола все время все собирать надо перед скаканием
Zi-Zi-Top
Сообщение
23/04/2010 21:26
Копия темы
сверху... тогда мышцы ног в тонусе, часик так поскачешь, мало на покажется...
dudniklorik
Сообщение
23/04/2010 21:26
Копия темы
на первый этаж можно попадать – взобравшись по веревке на крышу и там через люк вниз пешочком)
Zi-Zi-Top
Сообщение
23/04/2010 21:27
Копия темы
ну тут мнения расходятся, ибо вредно может быть тем, кто предрасположен к варикозному расширению вен и тем, у кого больной позвоночник.
dudniklorik
Сообщение
23/04/2010 21:27
Копия темы
повезло, что соседей внизу нет – бухтеть не будут хоть. Скачи, Инга!)
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 21:29
Копия темы
Каждый раз поднимайтесь на последний этаж и спускайтесь обратно :)) Полезно иногда есть чаще но по чуть чуть. А неужто с фигурой плохо? :) А вообще, в определенной степени, физическую нагрузку надо любить. Наши предки занимались ею намного больше чем те из нас кто ходит в спорт. зал. Они строили дома из камня, и кранов у них небыло. :) Да и достаточно представить, во что превратишься если будет вылазить из дома раз в месяц.. )
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 21:31
Копия темы
на дельтаплане с крыши, а потом пешком от места посадки)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:32
Копия темы
с фигурой как раз хорошо! более чем) потому и не делаю ни черта)
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 21:33
Копия темы
Ага, желательно от дома :))) У нас лифт сломался несколько месяцев назад, такая классная зарядка. А потом его "починили" я прокатился, удивился как он не рассыпался. Потом вообще отключили. Решил что если починят, не буду им пользоваться вообще. Лестница ломается реже лифта) И мышцы на ногах стали ничего так.
lazik
Сообщение
23/04/2010 21:34
Копия темы
а ну это совершенно иной разговор((( у меня после пробежек кстати тоже позвоночник начал побаливать...но у меня и масса под сотню))
Yu-V
Сообщение
23/04/2010 21:34
Копия темы
Да я вообще тебе сочувствую. Нет стимулирующих факторов, ну нет! )
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:35
Копия темы
снизу какбак, на который мы наехали из-за громкой музыки)
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 21:36
Копия темы
Тогда плаванье, но это зависит от доступности бассейна.
dudniklorik
Сообщение
23/04/2010 21:38
Копия темы
не верю)) под дулом пистолета и рекорды мировые бьют)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:38
Копия темы
ну как же! внешне придраться не к чему, да, просто природа такая но физическая форма ну нуле, чуть что – мышцы болят
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:41
Копия темы
о, кстати! он тут недалеко но тоже конечно гемор) зимой особенно
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:44
Копия темы
их всего пять, центр города, видеонаблюдение и все такое)
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 21:51
Копия темы
Да, зимой нормально. Главное после него не простыть.
Alinchik
Сообщение
23/04/2010 21:52
Копия темы
Ну ниче страшного. Нетренированные мышцы ноют от нагрузки и неудобных поз на полу. Внимание, ответ! Продолжать ничего не делать и физическая форма восстановится максимум за пару дней.
com_poster
Сообщение
23/04/2010 21:56
Копия темы
да я того же мнения вобщем-то, сижу, виски попиваю, все прошло почти) но дальше ж – хуже, в движенье ж жизнь, какбэ)
Alinchik
Сообщение
23/04/2010 21:59
Копия темы
Да, гиподинамия – дело гиблое. Двигаться надо обязательно, а то сосуды, кишечник, да много чего полететь может. Кстати, если ваще не давать себе нагрузку, можно потом подняться на третий этаж и инфаркт схлопотать...
DARREK
Сообщение
23/04/2010 22:03
Копия темы
Чтобы фокус получился нужно обязательно дунуть. © А.Акопян
innabo
Сообщение
23/04/2010 22:19
Копия темы
кстати, тоже бассейн вроде рулит, но идти же туда-обратно, собираться и всё такое... а велотренажёр, говорят, ток зря пылиться будет (
com_poster
Сообщение
23/04/2010 22:20
Копия темы
где тут у меня поездишь, по Садовому кольцу если только круги нарезать, так замучаешься его по подземным переходам таскать, дома полезную площадь занимает, зима опять таки в пролете вобщем не вариант)
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 22:21
Копия темы
А это уже смотрите сами. Перед тем как покупать тренажер, определите опытным путем, сможете ли вы каждый день по чуть чуть качать пресс и отжиматься. Если не сможете и будет лень, то и тренажер пылиться будет :)
Artanis-Design
Сообщение
23/04/2010 22:23
Копия темы
Видео наблюдение как раз усложнит задание и даст больший эффект ) Хардкор)
com_poster
Сообщение
23/04/2010 22:29
Копия темы
я, сколько себя помню, порываюсь заняться то тем, то этим – воз и ныне там) горбатого могила исправит, видимо
Malena_Kapriz
Сообщение
23/04/2010 22:34
Копия темы
я на пилатес сейчас хожу – очень нравится и невероятно полезно))) советую)
conway
Сообщение
23/04/2010 22:46
Копия темы
ну хоть летом ))) как раз для особо ленивых ) попа едет ноги нет ))
Redjuice
Сообщение
24/04/2010 01:18
Копия темы
0
а у меня вообще, похоже, нет мышц. я захотела их завести недавно, завела велотренажер, уже полторы недели на 5й скорости по 50(!) минут.. больше просто не могу — заставить себя там сидеть, не физически. и что же? а ничего. жиры все на месте (а, я еще и не ем после 19ти – раньше одного этого хватало, что за пару дней уходил килограммчег). ну, думаю, ладно, зато мышцы будут. агащас. у меня почему-то даже ничо не болит после велика. хотя крутить непросто, я там страдаю первые полчаса. а недавно случились 8 часов ходьбы на каблуках — тоже ничо не заболело. и это при том что никакого спорта и магазин как назло и тот рядом. мышц нет и они не болят при таких удивительных какбэ для них нагрузках. ничонепонимаю. наверное, их ваще нет в принципе:( |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |