Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 18:47 Копия темы
День 4: весь день болела Сегодня я было совсем бесполезной. После вчерашнего наскока на 30дневный курс упражнений я ВСЯ БОЛЮ. Хотя яблочный пирог испекла, бабушку встретила и документа нужные забрала.
Может знает кто как снять боль в мышцах? Ну вот серьезно, я с трудом передвигаюсь.

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 18:49 Копия темы
спать иди)))

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 18:53 Копия темы
сам иди

drjannaja Сообщение 09/07/2010 18:54 Копия темы
Фастум гель по-моему помогает. а я на даче наелась ребрышек, тортиков и пр. на ночь. уфффф(((

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 18:55 Копия темы
рррр!
я про это "Может знает кто как снять боль в мышцах?", сон должен помочь)) хотя не разбираюсь)) может быть массаж какой-нибудь :DD

uslashka Сообщение 09/07/2010 18:56 Копия темы
надо двигаться. клин клином, точно говорю.

ilalexey Сообщение 09/07/2010 18:57 Копия темы
+

site74 Сообщение 09/07/2010 19:16 Копия темы
горячая ванна

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:18 Копия темы
я пыталась..
для меня даже до кухни дойти – пытка

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:19 Копия темы
у нас такого нет)
*тоже хочу ребрешек и тортиков! я заслужила!*

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:19 Копия темы
я там утону, да))
контрастный душ не?

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:20 Копия темы
я не могу спать)
мне больно)

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 19:20 Копия темы
значит массаж))

site74 Сообщение 09/07/2010 19:23 Копия темы
горячая!!!! я думаю

drjannaja Сообщение 09/07/2010 19:26 Копия темы
а если обезболивающее попробовать типа нурофена...?

а я не заслужила (весь день на пляже провалялась). Надо подтягиваться за тобой

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:33 Копия темы
кто бы сделал?

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 19:33 Копия темы
я мысленно только могу!!))

drjannaja Сообщение 09/07/2010 19:36 Копия темы
www.nike.com/nikeos/p/nik... вот вроде клевая тема.

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:36 Копия темы
стараюсь не пить таблетки) а то вдруг организм привыкнет и когда действительно понадобиться обезболивающее – меня ничто брать не будет) я параноик) а еще боюсь боли)

кстати, проваляться на пляже – святое дело, надеюсь получится и у меня на этих выходных) и да, давай вместе! не так грустно и больно будет))
кстати те 30минутные упражнения правда действуют)) вот после первого же занятия живот кажется подтянуты и попа упругой и сексуальной, и упражнения вроде не нужны))))

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:36 Копия темы
ясно) высокие температуры)

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:37 Копия темы
Дим? Мысленно? Массаж? На ночь?) Гг.. ну попробуй, чо!

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 19:39 Копия темы
да ты далеко просто!! только так!!11))
во сне нужно попробовать, ахаха))

clockworkbird Сообщение 09/07/2010 19:39 Копия темы
Через день после занятий болит сильно. Через две недели занятий перестанет болеть. Хорошо матэ на молоке помогает ) Терпи )

clockworkbird Сообщение 09/07/2010 19:40 Копия темы
Горячая ванна помогает, да.

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:42 Копия темы
а больше ничего не остается, да -(

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:43 Копия темы
Дим.. ты ещё маленький

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 19:44 Копия темы
да я шучу, что ты так)))

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:46 Копия темы
я ваще декстера смотрю
хрень редкостная..
-( у меня все сериалы и фильмы хорошие, которые я не видела кончились!

drjannaja Сообщение 09/07/2010 19:46 Копия темы
это смотря какая попа :D

у меня голова часто болит, так что обезболивающие я частенько пью. хотя, конечно, чем меньше – тем лучше, в этом ты права.
я завтра с дачи вернусь, продумаю стратегию свою и тебе отпишусь))

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 19:47 Копия темы
о, а какие хорошие?))
я просто тоже не знаю уже что есть хорошее)

drjannaja Сообщение 09/07/2010 19:48 Копия темы
я кстати стала смотреть За гранью (грань) – Fringe. Типа секретных материалов. мне нра

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:52 Копия темы
уже видела)
а так же Беверли Хиллс новый и старый, Лост, Хаус, Клиника, Интерны, Теория большого взрыва, Обмани меня, Мертвые как я, Травка/Косяки, Во все тяжкие, Молокососы, Грик/Университет, Гост Уиспер, Сплетница... В общем вот

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 19:52 Копия темы
смотри внизу... все офигенные.. кроме молокососов

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 19:55 Копия темы
вот Хаус ппц, чо его все смотрят... нада будет тож посмотреть))
Лост не очень, надоел. Клиника клёвая...ну и.т.д.)))
в общем, спасибо :*

drjannaja Сообщение 09/07/2010 19:55 Копия темы
ого)) да. тогда сложнее)

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:00 Копия темы
дадада! давай! жду!

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:00 Копия темы
мне реальни больше нечего смотреть

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 20:01 Копия темы
потому что в основном одно УГ делают.
а аниме смотришь? не?)))

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:01 Копия темы
намного)) я еще оказывается почти всё аниме пересмотрела (а из того жанра, что мне нра – вобще всё,я проверяла) и все новинки))
сижу ща, по форумам рыщу
от скуки даже еще один яблочный пирог испекла

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:01 Копия темы
ниже))
из аниме тоже нечего смотреть)

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 20:03 Копия темы
да, я уже прочитал)
ужс ужс)) тебе нужно смотреть то что не хочешь смотреть)) или боишься))
или тупо ждать хороших фильмов/сериалов))
жесть!)

drjannaja Сообщение 09/07/2010 20:05 Копия темы
ru.wikipedia.org/wiki/Шко... вот такой нашла)))

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:06 Копия темы
не поверишь...............

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:07 Копия темы
то что не хочу смотреть это обычно самое Гэ) так что сижу, кукую и жду.

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:07 Копия темы
вобще бросай это дело)) сама найду что-то)) ну или в кой то веки пойду еще нафлэшу что-нить

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 20:10 Копия темы
Аватар смотрела?)) ахаха)))
ну правильно, нефиг время на уг тратить)))

Eternal_Shining Сообщение 09/07/2010 20:14 Копия темы
нет и не буду
фигня какаят

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 20:15 Копия темы
да вроде норм, чо..)
но там тупо графика одна, конечно))

drjannaja Сообщение 09/07/2010 20:43 Копия темы
)) все. больше не пытаюсь)

DIMAAAAA Сообщение 09/07/2010 20:44 Копия темы
я спать!!
запиши эту информацию!!)

Colnehnyi Сообщение 10/07/2010 14:13 Копия темы
я тут статью интересную нашел,почему чувствуется усталость спустя несколько дней...и виновата оказывается не молочная кислота,как я сам думал,а микроразрывы тканей...
а вот как от этого симптома избавиться,кроме массажа и горячих ванн,я к сожалению не знаю...
само пройдет;)
hardgainer.ru/hard2.view5...