comlex Сообщение 18/07/2010 03:33 Копия темы
На улице нереальная жара 1.Какой самый эффективный способ борьбы с жарой?
2.Какие прохладительные напитки предпочитаете?
3. Где лучше на отдыхе ( кипр,тунис,турция) или все таки дома на озере или реке???

rara_vista Сообщение 18/07/2010 04:18 Копия темы
из одной жары ехать в такую же?
ехать надо в горы куда-нить, в зиму.

comlex Сообщение 18/07/2010 05:00 Копия темы
А когда зима наступает мы думаем о лете=)

Fla_PS Сообщение 18/07/2010 06:15 Копия темы
Ну если уж хотите приучать себя к жаре, то пить нужно как можно меньше и желательно горячий чай, лучше зеленый.
Чем больше пьешь, тем больше хочется и больше нагрузка на сердце.
В юности мне пришлось поработать в предгорьях южного склонах Восточно-Кураминского хребта. Даже сам участок назывался "Безводный".
Жара далеко за 40, черные выжженные скалы и ни грамма тени.
Когда только начал работать, выпивал на 8-ми часовом маршруте до шести 0.7л фляжек воды и не хватало.
Через месяц тренировок хватало одной фляжки на двоих, запивали в обед и еще оставалось.
Так же есть правило, на жаре до принятия жидкости и после нужно не менее 10 минут не выполнять никакой физической работы.
Еще здорово помогал дикий горький миндаль. Гадость, но жажду убивает.
Как-то вот так...

laie Сообщение 18/07/2010 06:36 Копия темы
1. Чай – зеленый, жасминовый, улун
2. см. пункт 1.
3. Хорошо будет завтра в Финляндии, ибо завтра я буду писать сообщения по ту сторону границы.