|
0 Всего найдено: 31
egor_fedorov
Сообщение
10/09/2010 11:33
Копия темы
Гантели У Вас есть гантели? Всегда хотел спросить =)
Keichi
Сообщение
10/09/2010 11:36
Копия темы
Можете неприятно удивиться цене. Одна фирменная (клёвая) разборная десятка может обойтись в 2 500
varmil2
Сообщение
10/09/2010 11:39
Копия темы
Если взять старую гантель-классику весом 3 к, то можно отрабатывать технику боя двумя мечами и стрельбу из лука.
I_love_music
Сообщение
10/09/2010 11:40
Копия темы
Отдал свои когда-то знакомому, сейчас тоже собираюсь покупать)
DARREK
Сообщение
10/09/2010 11:43
Копия темы
Знаю я вас штангистов)) "...походка тяжелая, глазки красненькие, улыбочка характерная..."
KnavishKola
Сообщение
10/09/2010 11:44
Копия темы
У меня есть две штуки по 3 кг, но для кача они не годятся, я с ними зарядку делаю. Внесите пожалуйста такой пункт! Я хочу ГАЛАСАВАТЬ!!!
gigas
Сообщение
10/09/2010 11:46
Копия темы
Штанга опастно!11 Два раза спину потянуть успел, из-за того что резко на пол ставил))) вроде бы качаешься качаешься часа 2 все нормально... потом в конце как специально прям...
Lieto
Сообщение
10/09/2010 11:50
Копия темы
У мне похожие две по 16. СтOят кстати да, не кисло. Cамые дешевые у нас где-то 30 баксов штука. Но я все равно хожу в тренажерку ибо дома не могу себя заставить сделать больше 1-2 подходов и ломает делать разминку ради такого. Гантели использую максимум в утренней зарядке.
varmil2
Сообщение
10/09/2010 11:59
Копия темы
Есть два разных подхода: 1.Качаться для получения красивого рельефа (груда лишнего мяса, которое и таскать то тяжело). Примеры – Юсовец ЧЕЛОВЕК-ГОРА, которого тем не мене заломали на БУШИДО,. 2.Создать мышечный каркас бойца. Для этого тяжкие веса не надо, важна техника упражнений. Классика – БРЮС. Из действующих – славянин ВИНТ и кавказец КОБРА.
NobleDon
Сообщение
10/09/2010 11:59
Копия темы
Надеюсь речь не идет только об одном или двух упражнениях на руки, иначе это не занятие, а баловство. Гантелей нужно иметь набор, как в тренажерном зале. Иначе либо неэфективно качаешься одним весом, либо задолбешься их развинчивать.
NobleDon
Сообщение
10/09/2010 12:00
Копия темы
Сам давно бросил это дело, хватит того, что за монитором глаза порчу, чтоб еще дополнительными весами себе голову и сердце плющить. После тридцати перешел на работу с собственным весом (отжимания, турник, брусья, пресс) и должен сказать, что набрал чуть ли не лучшую форму. Я не имею в виду массу, а именно общую физическую форму, рельеф и главное контроль. Травмироваться на турнике или брусьях довольно сложно, не говоря уж про отжимания и пресс) Короче, всем рекомендую.
ka-lenin
Сообщение
10/09/2010 12:03
Копия темы
Иметь просто здоровое тело. А "каркас бойца" или "человек гора" это уже крайности. Далеко не каждый день приходиться вступать в рукопашную с кем-то.
KnavishKola
Сообщение
10/09/2010 12:08
Копия темы
Ну не скажите. Я тут подтянулся неделю назад, только пару дней назад голову реально стало повернуть.
NobleDon
Сообщение
10/09/2010 12:12
Копия темы
все нужно делать правильно. подтягиваться головой не стоило конечно ) разминка и растяжка предварительная нужна в любом случае, зарядка по утрам обязательна, техника работы на каждом снаряде и упражнении.. а шею потянуть можно и во время ночного сна.. что уж тут сказать..
KnavishKola
Сообщение
10/09/2010 12:13
Копия темы
Да вот именно, подтянулся нормально, а всю левую сторону прострелило(
site74
Сообщение
10/09/2010 12:17
Копия темы
да жещинам вообще гантели не нужны, просто пару подходов с сетками с продуктами
KatsolivA
Сообщение
10/09/2010 12:25
Копия темы
эт понятно..но хочется,конечно чтоб мужчина сумки тяжелые носил:)
rim89
Сообщение
10/09/2010 13:31
Копия темы
0
Есть одна на 14 Кг , и есть не то гантель не то штанга двуручная на 50 Кг ... периодически занимась ( по возможности стараюсь на стадион ходит) |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |