velius Сообщение 10/03/2011 20:58 Копия темы
Отказ от курения Дано: 10 лет стаж, до 3 пачек в день, наличие ВСД

При попытке бросить начинается приступ ВСД со слабостью, нарушением зрения, рассеянным вниманием, спутанным сознанием, головокружением, легкими нарушениями координации. Через 2 суток начинается маниакально-депрессивный психоз.

Вопрос: кто бросал с такими исходными данными и что делал при этом?

InsomniaFromSky Сообщение 10/03/2011 21:00 Копия темы
3 пачки *** себе О_о

dudniklorik Сообщение 10/03/2011 21:01 Копия темы
3 пачки в день??? &*^*&^&*^&*^&*^^$%%#!!!! он с них что, джем делает, и на хлеб? )

velius Сообщение 10/03/2011 21:01 Копия темы
Психоз был преодолен возлиянием пива с закуриванием сигаретами, приступ ВСД пока не закончился.

velius Сообщение 10/03/2011 21:01 Копия темы
до 3 пачек – то есть бывало одна, две, а изредка 3.

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:01 Копия темы
а что такое ВСД?)))

velius Сообщение 10/03/2011 21:02 Копия темы
я, а никакой не он

velius Сообщение 10/03/2011 21:02 Копия темы
Вегето-сосудистая дистония

velius Сообщение 10/03/2011 21:03 Копия темы
нужен совет, так как курить, а точнее задыхаться и страдать от одышки – достало.

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:03 Копия темы
к стулу привязать на 7 дней!пока не отпустит. Обычное явления после того как бросаешь курить, зато потом бодрячком!!))

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:04 Копия темы
семечки и побольше есть, а ещё лучше заняться делами, потому что когда дел много тебе не до перекура)

velius Сообщение 10/03/2011 21:04 Копия темы
На собственном опыте знаешь?

Dironik Сообщение 10/03/2011 21:07 Копия темы
Семки – фигня! Лучше пиво или кофе. А делами в таком состоянии заниматься очень и очень не просто.

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:07 Копия темы
да я хотел взбодрить вас) ну да ладно....я бросил курить когда начал заниматься своими делами, думая о том, что делать в свободное время, обычно это было "Поесть" ,"Фильм посмотреть" , "почитать" ну и т.д....

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:07 Копия темы
ну после пива вообще хрен сдержишься))))))))))

jah77 Сообщение 10/03/2011 21:07 Копия темы
1 решение бросить
2 Аллен Карр в подарок

planete Сообщение 10/03/2011 21:08 Копия темы
я бы делал йогу и медитировал
не уверен что это наипростейший путь, но точно сработает

Dironik Сообщение 10/03/2011 21:10 Копия темы
С пивом лучше. Если смог сдержаться с пивом, то без пива еще легче будет. Причем пиво ослабляет нервное напряжение.

shvezar Сообщение 10/03/2011 21:10 Копия темы
хм, у меня ВСД года 3 ужо, курю, хочу бросить, та же фигня начинается когда пытаюсь бросить, но длится это 3-4 дня, потом нормально, правда не курил месяц максимум потом опять начал. Когда бросал курил сначало Winston One(White вроде ща), именно его т.к. он ГОВНО по сравнению с Кент'ом например, от него блевать тянет и легкие ломит кагбуто гари надышался, поэтому перерывы между курением начинают оооочень сильно увеличиваться, вплоть до 3-4 часов, но при этом утоляют голод никотиновый на первое время, потом уже можно совсем не курить)

з.ы. руки все равно будут чесаться все время покурить, тут помогают конфетки, семки и т.п. )

Delight777 Сообщение 10/03/2011 21:10 Копия темы
Когда бросал, из всего вышеперечисленного был только психоз :) Но недели через 3 он пошел на спад

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:11 Копия темы
а если сопьешься че делать?)закуривать? :D

velius Сообщение 10/03/2011 21:13 Копия темы
ага, спасибо. Это существенно. Пережив ВСд, думаю, смогла бы продержаться.

sergey_snz Сообщение 10/03/2011 21:15 Копия темы
В чем она проявляется?

velius Сообщение 10/03/2011 21:15 Копия темы
то есть 3 недели хотелось убить окружающих, бросаться посудой и плакать? Жесть.

velius Сообщение 10/03/2011 21:16 Копия темы
все перечисленное в первом посте, кроме полетевшей психики. А вообще симптомов много.

Delight777 Сообщение 10/03/2011 21:16 Копия темы
И еще очень хотелось курить!

nataliaskobeeva Сообщение 10/03/2011 21:17 Копия темы
ya tak  fsu zhisn zhivy! 3 nedeli- nefik delat :)
ydachi )

InsomniaFromSky Сообщение 10/03/2011 21:18 Копия темы
Та в принципе способов много, почитать Алана Кара, пойти в спортзал, бегать по утрам, поехать туда где не будет возможности курить, пусть тебя закроют в квартире на неделю без сигарет, электронные сигареты, психолог и все такое........но пока сама не поймешь что тебе уже действительно курить не нужно, ничего не получится!

InsomniaFromSky Сообщение 10/03/2011 21:18 Копия темы
Ну да и пить молоко, говорят помогает выводить никотин из крови!

O5Ya Сообщение 10/03/2011 21:20 Копия темы
Моей знакомой иглоукалывание помогло. 3 сеанса – 6 месяцев без сигарет.

velius Сообщение 10/03/2011 21:20 Копия темы
а я так радовалась своему психическому спокойствию последние два года :)

velius Сообщение 10/03/2011 21:21 Копия темы
таки двое суток выдержала, но вынуждена была отказаться от процесса бросания из-за симптомов :)

shvezar Сообщение 10/03/2011 21:21 Копия темы
буааааа, лучше не знать, это такой букет "сюрпризов"
вызывает ПА(панические атаки)

Паническая атака характеризуется приступом страха, паники или тревоги и/или ощущением внутреннего напряжения в сочетании с 4 или более из списка паникоассоциированных симптомов:
Сердцебиение, учащённый пульс
Потливость
Озноб, тремор, ощущение внутренней дрожи
Ощущение нехватки воздуха, одышка
Удушье или затруднённое дыхание
Боль или дискомфорт в левой половине грудной клетки
Тошнота или абдоминальный дискомфорт
Ощущение головокружения, неустойчивость, лёгкость в голове или предобморочное состояние
Ощущение дереализации, деперсонализации
Страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок
Страх смерти
Ощущение онемения или покалывания (парестезии) в конечностях
Бессонница
Спутанность мыслей (снижение произвольности мышления)
Существуют и другие симптомы, не вошедшие в список: боли в животе, расстройство стула, учащённое мочеиспускание, ощущение кома в горле, нарушение походки, нарушение зрения или слуха, судороги в руках или ногах, расстройство двигательных функций.

nataliaskobeeva Сообщение 10/03/2011 21:22 Копия темы
pravilno delali) ya esli chesno sabyla yshe chto eto takoe ))

alex_wd Сообщение 10/03/2011 21:22 Копия темы
Курил 4 года.
1-1.5 пачки в день
Пошел в качалку ,бросил.
Потом бросил и качалку ,а вот курить так и не начал :D
Уже 1,5 года не курю.

Самое сложное это не передумать :D
А тут уже мотивация у каждого своя.

sergey_snz Сообщение 10/03/2011 21:22 Копия темы
поехать туда где не будет возможности курить
по тундре летом в болотных сапогах и с рюкзаком. там не забалуешь. недели три.
как рукой снимет.
есть место этим летом. хариусов половим.

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:23 Копия темы
Наталья если честно, я не думаю, что эти симптомы вас покалечат.Сигареты это сделают быстрее, лучше поздно чем никогда.

anonimouse1488 Сообщение 10/03/2011 21:23 Копия темы
> Через 2 суток начинается маниакально-депрессивный психоз

мы мастера ставить себе диагнозы, но я считаю что диагнозы ставить должен врач-специалист;
в чём этот психоз выражается?

HarliFazer Сообщение 10/03/2011 21:23 Копия темы
цитата откуда то)
"Известно, что человек двадцать лет не может заставить бросить себя курить и делает это за один день, если ему объявляют: или он бросает курить, или в течение года умрет."

InsomniaFromSky Сообщение 10/03/2011 21:24 Копия темы
все симптомы это психологоическое!
Сюда бы Юду из СтарВарс, он бы вылечил)

nataliaskobeeva Сообщение 10/03/2011 21:24 Копия темы
:) 3 nedeli- ne srok radi dela takovo )

arch83 Сообщение 10/03/2011 21:25 Копия темы
>> При попытке бросить начинается приступ ВСД со слабостью, нарушением зрения, рассеянным вниманием, спутанным сознанием, головокружением, легкими нарушениями координаци

чушь и бред. никотин выводится полностью из организма в течение часа. всё остальное – только в голове. с ней и надо работать.

сам курил лет 12. не по 3 пачки в день, но 1-1,5 в день уговаривал легко. бросил за 1 день. 4 года без сигарет прекрасно себя чувствую.

velius Сообщение 10/03/2011 21:25 Копия темы
не-не, я раньше пиво пила через день. Теперь, вот, дошла до 2 раз в месяц. План был – бросить курить вдобавок и в качалку пойти. С пивом получилось, значит и с сигаретами должно. Но от пива не ломало :)

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:26 Копия темы
но я про это и говорю...не ужели если ты бросишь курить то акачуришься?!)):D блин аш самому смешно....

Где ваша сила воли и большое желание?)))

velius Сообщение 10/03/2011 21:28 Копия темы
я знакома с психиатрией,так как 1) училась немного в меде; 2) мама психиатр; 3) был раньше, закончился суицидом – все обошлось. Такшта лично мне не спутать :) В чем проявляется – лучше в инете почитать, ибо долго.

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:28 Копия темы
12 лет, блин дять респект....серьезно.Да ещё и за 1 день! + вам!))

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:28 Копия темы
а блин нету у вас "плюсиков"))))))

InsomniaFromSky Сообщение 10/03/2011 21:29 Копия темы
Если 3 пачки в день, то про силу воли тут можно забыть!

mao-11 Сообщение 10/03/2011 21:30 Копия темы
Меня просто положили в больницу со спонтанным пневмотораксом.
С тех пор и не курю, всегда есть риск, что легкое снова лопнет.
А это неприятно.

velius Сообщение 10/03/2011 21:30 Копия темы
ага, значит вы полагаете, что все симптомчики мне приснились? Одни легко бросают, других колбасит не по детски.

Delight777 Сообщение 10/03/2011 21:30 Копия темы
Может помочь вызов самому себе. Я когда бросал курить, сказал себе: если не смогу бросить, значит ч.мо позорное и неудачник. Помогло! Курил 10 лет, некурю уже 12

bifaliti Сообщение 10/03/2011 21:30 Копия темы
ну так подсознание самовыживания проснулось же??!!значит и сила воли на подходе!!)

5angel Сообщение 10/03/2011 21:31 Копия темы
Курю раз в неделю/две/месяц/полгода (в зависимости от настроения).

Зависимости нет.

anonimouse1488 Сообщение 10/03/2011 21:32 Копия темы
> 3) был раньше, закончился суицидом

воскресла? по-видимому просто нет силы воли

O5Ya Сообщение 10/03/2011 21:32 Копия темы
У нас у всех по-сути все одинаковое. Разное только в голове. Если у вас нет силы воли, то вы хоть 100 причин себе напридумываете и будите в них верить!

velius Сообщение 10/03/2011 21:32 Копия темы
Ну, у меня и кое-что круче было, в плане силы воли :) Дело не в ней, а жутком дискомфорте и чуть не свалившем муже :)

5angel Сообщение 10/03/2011 21:33 Копия темы
Точнее, есть зависимость от настроения!

velius Сообщение 10/03/2011 21:34 Копия темы
нет, приняла недостаточный дозняк таблеток :) Но баночку амитриптиллина уговорила как в последний раз :)

velius Сообщение 10/03/2011 21:34 Копия темы
эхх, написать бы что бросила в прошлом, но... Зато сразу было бы понятно насчет силы воли :)

jah77 Сообщение 10/03/2011 21:35 Копия темы
Ох уж эта славная наркозависимость))

Luli Сообщение 10/03/2011 21:35 Копия темы
Как вариант: мой знакомый перешёл с крепких сигарет на единичку. Стаж курения на момент перехода был более 20 лет. Уже года 2 курит единичку: кашель свёлся к минимуму да и общее самочувствие улучшилось. Если всё так запущено, то хотя бы так))

O5Ya Сообщение 10/03/2011 21:36 Копия темы
ппц

Alinchik Сообщение 10/03/2011 21:38 Копия темы
Вам лечение нужно от табакозависимости. Тут дело не в силе воли, а в тотальном отравлении организма и серьезной психической зависимости. 

Так что совет один – в наркодиспансер или курить уже до смерти...  
Это не прикол. Вас надо промывать щас препаратами, параллельно подавляя психические дискомфорты, которые вас беспокоят.

5angel Сообщение 10/03/2011 21:40 Копия темы
Самая сильная зависимость – это эндорфинная.

Легкие не торкают. Тяжелые лень.

uslashka Сообщение 10/03/2011 21:40 Копия темы
ой, дай я те руку пожму.
у меня также

arch83 Сообщение 10/03/2011 21:40 Копия темы
я не полагаю, а уверен, что симптомы никак не связаны с отсутствием никотина в крови.

кроме того, курение – это одна из причин возникновения ВДС. как может никотин избавлять от ВДС, если он же является причиной его возникновения?

arch83 Сообщение 10/03/2011 21:40 Копия темы
я не намного Вас старше) просто курить рано начал)

arch83 Сообщение 10/03/2011 21:42 Копия темы
зачем человека пугаете. зависимость от курения на 100% психологическая. ничего кроме головы промывать не надо

riddick76 Сообщение 10/03/2011 21:42 Копия темы
Курил лет 14. Бросил моментально. Всякие слабости, нарушения и т.д. просто отговорки...

Quartz Сообщение 10/03/2011 21:42 Копия темы
Натусь…
Просто когда начнешь пытаться бросать, имей ввиду, что лучше довести дело до конца, иначе время, которое ты стерпела до этого, было потрачено в пустую.
Ну и да… сразу обрубить концы ни у кого не получалось. Наберись терпением, и потихоньку сокращай колличество сигарет в день.
Сам я не курил и ни-ни… а вот как дедушка бросал, знаю. Терпение…

arch83 Сообщение 10/03/2011 21:42 Копия темы
+

5angel Сообщение 10/03/2011 21:43 Копия темы
А у тебя есть предпочтения по времени? Я, например, курю только утром и ночью. Днем даже вкус теряется.

riddick76 Сообщение 10/03/2011 21:44 Копия темы
Неа... Либо сразу, либо никогда.

velius Сообщение 10/03/2011 21:45 Копия темы
Точно, он не помогает, так как приступ был спровоцирован отказом, но курение уже не действует – приступ уже есть и теперь не связан. Это, слава богу, опытным путем выяснилось.

uslashka Сообщение 10/03/2011 21:45 Копия темы
ночью нравится. но сейчас вот уже месяц как не курю, настроение не то

jah77 Сообщение 10/03/2011 21:46 Копия темы
факт

velius Сообщение 10/03/2011 21:46 Копия темы
Хороший совет. Хотелось бы сразу, да и два дня получилось. Руки складывать в любом случае не буду :)

Quartz Сообщение 10/03/2011 21:47 Копия темы
Ну у меня дедушка по полторы-две пачки в день скуривал.
Когда сократил до 5 сигарет, тогда на отрез уже категорично стал подходить к этому делу.  
В тренажерку тоже сразу идем и тягаем по 50 кило?)

arch83 Сообщение 10/03/2011 21:47 Копия темы
ну раз одно с другим не связано, то зачем курить?

1. у сигарет мерзкий противный вкус. вспомните первую сигарету.
2. от сигарет воняет всё вокруг
3. от них кашель и прочие заболевания
4. да и вообще это просто отрава

как можно осмысленно травить себя?

prodocik Сообщение 10/03/2011 21:47 Копия темы
+1 

Ален Карр, банально, но действительно работает )

Alinchik Сообщение 10/03/2011 21:47 Копия темы
я не пугаю.
зависимость психологическая – о том и речь. в данном случае с такой зависимостью к психиатру.

кроме того, в организме сейчас достаточно приличный уровень никотиновой и смоляной интоксикации. 
более того, в составе сигаретного дыма много синильной кислоты – сильнейшего яда.

prodocik Сообщение 10/03/2011 21:48 Копия темы
+

alex_wd Сообщение 10/03/2011 21:50 Копия темы
Вот сколько раз смотрю на твою аву  боковым зрением столько и вижу там пекинеса :)
И ничего не могу с этим поделать :D

А по поводу постепенного снижения дозы это спорный вопрос 
С одной стороны так уменьшается шок организма
С другой велика вероятность что человек просто передумает :)

velius Сообщение 10/03/2011 21:50 Копия темы
Не хочу до смерти. Сегодня обнаружила, что сердце не дает такой выраженной тахикардии, как раньше. Частота уменьшилась на треть и пришла почти в норму. Хочу бросить. Буду звонить с утра в клиники, может поезжу на курсы детоксикации, если кто проводит. Вероятно, что капельницы как при наркозависимости помогут.

velius Сообщение 10/03/2011 21:51 Копия темы
сейчас, после трех сигарет, опять сердце долбит.

Quartz Сообщение 10/03/2011 21:52 Копия темы
Мы люди такие… хотим всего и сразу (:
Ну и когда кто-то за тобой следит, бывает проще что-либо сделать. 
Всмысле это тот же психологический фактор. Когда подбадривают — явно легчает ;)

А пока могу только сказать, успехов в борьбе с собой. Будь молодцом!

velius Сообщение 10/03/2011 21:52 Копия темы
так я курю супер легкие или единичку :( Все равно, вон, бросить не могу. В последние пару месяцев курить стала полторы пачки против трех. Все равно :(

nataliaskobeeva Сообщение 10/03/2011 21:53 Копия темы
vy molodez i sila voli y  vas nichevo sebe! yspeha!

Quartz Сообщение 10/03/2011 21:54 Копия темы
бхахахха)) котэ-пекинес

Да, для этого в качестве куратора я и выступал. 
Всмысле я частично следил по возможности, потому что все лето мы были на даче и работали вместе.
Но в принципе, если бы человек хотел выкурить сигарету, плевать на «куратора» и чихать на цели, это тоже нормально. (((

velius Сообщение 10/03/2011 21:56 Копия темы
В общем, спасибо, что отписались. Получила ценные советы. Попробую поискать врача, который сможет проконтролировать процесс. В крайнем случае попробую сократить курение до минимума (во что я не верю практически) или курить только в крайнем случае, то есть когда башня поехала серьезно. Сказали, что ВСД длится около 4 дней – это утешает. Ну, помучаюсь как от гриппа – ощущения сильно похожи.

Alinchik Сообщение 10/03/2011 21:57 Копия темы
Да, правильно. Очень хорошо, что мама медик – вам легче должно быть выйти на толкового врача, который и будет вас вести. 
Курение – это 9 степень наркомании, поэтому лечение должно быть именно от наркозависимости, только препараты подбирать надо тщательно, иначе выбьют почки. 
Сами не стесняйтесь интересоваться препаратами, пусть обследуют сначала весь организм, сердце и т.д. Надо учесть совместимость и прочие нюансы.
Пару недель и все должно быть гуд. Только не переживайте и не опускайте руки. 

У вас и психологически пройдет это гораздо легче. Сейчас ваша нервная система разрушена передозом яда (поищите состав сигаретного дыма – сами все поймете, я не помню, какое именно вещество разрушает нервную системы). Отсюда такая ломка и психозы. Силу воли в вашем случае испытывать не надо. Вам нужна квалифицированная помощь.

velius Сообщение 10/03/2011 21:58 Копия темы
именно. А еще хуже: тахикардия, одышка, чувство, что инвалид.

velius Сообщение 10/03/2011 21:59 Копия темы
спасибо большое!

Alinchik Сообщение 10/03/2011 22:02 Копия темы
объяснить легко)
никотин сужает сосуды. резкое сужение приводит к недостаточному поступлению кислорода в мозг. Сердце вынуждено работать в разы чаще, чем в обычном режиме, иначе мозг загнется.

Самые интересное, что сердце долбит и можно подумать, что это с ним что-то не то. На самом деле, это как раз ярким симптом ВСД. 

Так что вы правильно решили для себя избавиться от этой дури. Все будет хорошо)

riddick76 Сообщение 10/03/2011 22:02 Копия темы
Я в тренажерке с сотни начал. ;)

Quartz Сообщение 10/03/2011 22:08 Копия темы
Артемка, ты дурной чел…)))))))))))

anonimouse1488 Сообщение 10/03/2011 22:08 Копия темы
ВСД – это вегето-сосудистая дистония? не смертельно. самый простой способ бросить одну вредную привычку – это завести другую... ггг, но это из разряда вредных советов

ortuch Сообщение 10/03/2011 22:10 Копия темы
Курил пачку в день в течении 6,5 лет. Читал Аллена Карра, не помогло. Бросал миллион раз, мой максимум 2 месяца продержался, срывался и что ты тут хочешь делай, ну никак не получалось. Обычно закуривал на каком-нибудб алкогольном мероприятии или неприятность какая вконец нервы изводила. Но один мой друг уже полтора года не курит сигареты, а курит кальян. И я решил попробывать таким же способом. Сигареты не курю сегодня уже как ровно месяц. Купил себе кальян, приходят друзья, играем в покер, пьем вино. Иногда ( несколько раз в неделю) курю кальян один, потому что ломает страшно, легкие просят никотина. Но так надо продержаться 2-3 месяца и кальян реально помогает. Потом можно вообще ничего не курить ну или покуривать кальян неспеша в компании раз в неделю. Но сигареты я больше не закурю. Кальян кстати классная штука, вкусные табаки разные. В них есть никотин, но нет смолы и остальных ядов как в сигаретах. Поэтому его и покурить приятно и бросить сигареты становится легче, т.к. все таки никотин в кровь поступает. Советую и вам отказаться от сигарет и первое время когда будет ломать жестко курить кальян.

banzai79 Сообщение 10/03/2011 22:10 Копия темы
Сибазон от ВСД едите?

Supernowa Сообщение 10/03/2011 22:10 Копия темы
Вам одиноко. Здесь не помогут.

Quartz Сообщение 10/03/2011 22:12 Копия темы
Андрей, не хочу огорчать, но кальян на самом деле вреднее сигарет.
Концетрация премисей и масел такая, что сигареты и рядом не стояли…

ovodav Сообщение 10/03/2011 22:16 Копия темы
стаж курения был более 15 лет) бросил легко.. выкуривал как минимум пачки полторы в день.. а если в клубе и под спиртное то доходило и до 5 пачек..
..на вашем месте надо бросать постепенно.. сократив количество наполовину..через неделю еще на половину.. пока не дойдет до нескольких сигарет в день...
задышка и слабость из-за того что в легких каша образовалась от столь длителньного курения.. а это уже скажем так..одной ногой по ту сторону стоите.. бросайте.. однозначно бросайте!! удачи вам.

velius Сообщение 10/03/2011 22:17 Копия темы
был бы себазон – я бы тут не плакалась :)

arch83 Сообщение 10/03/2011 22:19 Копия темы
Вам нужно осознать этот факт. Пока что Вы просто с этим соглашаетесь без понимания :) Работайте в этом направлении. Сила воли вообще тут не причём и никак не влияет на процесс бросания

butler Сообщение 10/03/2011 22:22 Копия темы
я когда бросал курить подгадывал как раз к ОРЗ или гриппу, курить во время болезни не тянуло ибо не чувствовал ни вкуса ни запаха, а после болезни уже и не хотелось, я в основном так бросал, сейчас уже пятый год не курю, и чего то уже и не тянет...

InsomniaFromSky Сообщение 10/03/2011 22:22 Копия темы
Это тебе могут сказать 90% курильщиков, это еще не доказательство того что сила воли на подходе!

velius Сообщение 10/03/2011 22:23 Копия темы
Охоспади... Ага, использую, если нарколога не найду.

ortuch Сообщение 10/03/2011 22:27 Копия темы
С этим я не соглашусь. Я не спорю что кальян вреден, но он оказывает гораздо меньше вреда чем сигареты.
ne-kurim.ru/articles/toba...
kolyanomania.ru/vreden_li...
К тому же кальян можно курить редко. Его не будешь курить в машине за рулем, в баре, на улице. И я рассматриваю кальян как средство которое поможет бросить курить сигареты. И в дальнейшем кальян можно курить иногда в компании, хорошо при этом проводя время.

velius Сообщение 10/03/2011 22:29 Копия темы
охх да... В последний год я всего этого не испытывала, кроме нехватки воздуха (кажущейся) при утомлении, сонливости. Помогло отсутствие стрессов, то есть я практически не работала.

banzai79 Сообщение 10/03/2011 22:31 Копия темы
Была подобная история, после черепно мозговой травмы началась такая же свистопляска, вегето сосудистая с приступами панических атак.
Это был ппц конечно .. 3 года фактически превращался в овощь. Все клиники Москвы обьехал.... коктели с дипресантов  плюс транквилизаторы .
Но как ни странно помогло другое. 
Во первых пришлось отказатся от алкоголя полностью ( жалко ( но надо, бегать здоровым дороже)
во вторых сон, ровно столько сколько нужно
В третих это физ нагрузки на организм. По сути беда ВСД как мне обьясняли это постоянный выброс адреналина в кровь, его надо сжигать.
В принципе уже 2 года об этой фигне не вспоминаю...
чего желаю и Вам

CUBALIBRE Сообщение 10/03/2011 22:35 Копия темы
всд это скорее подсознательное..всмысле что после отказа
у меня опыт курения 11 лет, не курю уже более полутора лет
бросила типа раз и бросила...никаких страданий вообще... только вот снится часто что курю

CUBALIBRE Сообщение 10/03/2011 22:37 Копия темы
кстати ВСД очень такой неизученный диагноз...он скорее теоретический

pritula Сообщение 10/03/2011 22:38 Копия темы

velius Сообщение 10/03/2011 22:38 Копия темы
Тебе сибазон назначали? Он же только по рецепту. К кому надо идти, чтобы прописали нормальные таблетки? У меня только феназепам, который, насколько помню, слабенький.

banzai79 Сообщение 10/03/2011 22:42 Копия темы
Сибазон выписывает Невропотолог,  тока с таким диагнозом он может прописать что потяжелее, антидеприсанты  там всякие. Они тоже в форме поддерживают но недолго с полгода гдето.
Феназепам выкинь, станешь наркоманом ко всему же(

pritula Сообщение 10/03/2011 22:43 Копия темы

velius Сообщение 10/03/2011 22:44 Копия темы
мне бы пережить никотиновую ломку, а все остальное пофиг. Сибазон был бы в тему как раз. Я давно лечилась этой штукой от совсем другой фигни.

banzai79 Сообщение 10/03/2011 22:48 Копия темы
Кстати бытует мнение что это возросная болезнь, и как раз на рубеже 30- ника она настигает, потом так же внезапно проподает. По поводу ломки никотиновой, буду банален кроме спорта как не странно способов лучше нет.

Cinemaizer Сообщение 10/03/2011 22:51 Копия темы
влюбиться в того кто не курит. и харизму имеет. я серьезно.

Cinemaizer Сообщение 10/03/2011 22:53 Копия темы
ну когда есть любовь и ... малыш предвидется мотивов безапелляционных наверное больше, Ян... у Натальи видимо пока не совсем такая ситуевина.

velius Сообщение 10/03/2011 22:58 Копия темы
Муж не курит. Как он обрадовался, что я позавчера прекратила курить :) Но он сам бросал и бросал легко. Ему не понять моих мучений :) Я ради него бросила кое-что гораздо серьезней, и уже не потребляю седьмой год, да и в мыслях нет. Однако я считаю, что точно так же надо поставить крест на двух последних зависимостях – курении и любви пожрать. Всего их четыре.  Первую я преодолела с помощью врачей. Вторую сама. Две последних еще осталось.

Styla Сообщение 10/03/2011 22:58 Копия темы
было: стаж 17 (1-1,5 пачки/сутки), 3 последние года – трубка (кисет на 100 гр. на 3-4 дня)
бросил...просто бросил, не курю 1,5 года и не собираюсь

удачи в этом деле

CUBALIBRE Сообщение 10/03/2011 22:59 Копия темы
я бросила потому что Игорь не курил, о ребёнке ещё речи не было.. ну вернее я была не в курсе)
а так причина: стало вдруг стыдно чтоли...потому что он терпел и ни слова не говорил..если бы морали читал, эффект возможно был бы обратный...
но я до этого ни разу даже не пыталась бросить

velius Сообщение 10/03/2011 23:00 Копия темы
спасибо :)

Cinemaizer Сообщение 10/03/2011 23:01 Копия темы
вот жеж.... эко вас колбасит. я не иронизирую и не прикалываюсь. а на самом деле задумался...

Cinemaizer Сообщение 10/03/2011 23:02 Копия темы
уважаю вас. обоих. честно.

DARREK Сообщение 10/03/2011 23:03 Копия темы
Весьма странные симптомы для никотина. Скорее всего все в голове. У меня были похожие когда расставался с более серьезными сволочами.

velius Сообщение 10/03/2011 23:05 Копия темы
Так ведь хочется прожить жизнь как можно дольше и быть красивой :) А то ж развалина в 30, не в состоянии на 5 этаж подняться и полы помыть, да еще с лишним весом. Конечно. Создаем себе проблемы лет в 20, а потом в 30 их решаем :) Те, что решены, оказались проще :)

Cinemaizer Сообщение 10/03/2011 23:05 Копия темы
расстался? по чеснаку? совсем?

velius Сообщение 10/03/2011 23:06 Копия темы
таки вот, та же фигня. Расстаться с гораздо более серьезными вещами было проще. Кроме того, симптомчики оказались похожи.

DARREK Сообщение 10/03/2011 23:07 Копия темы
нет конечно, бывших не бывает

MIDL-WEB Сообщение 10/03/2011 23:11 Копия темы
Раньше курил много, но как-то захотел бросить, но не получалось, полюбэ на гулянке какой-нибудь начинал опять... Но вот уже год почти перешел на "единичку", да и дозняк сократил до пачки в 2-3 дня, думаю не так сильно здоровье гробится...

velius Сообщение 10/03/2011 23:18 Копия темы
бывает. Все это фигня, просто бывшие курят и пьют, или занимаются делами, хобби. С такой точки зрения – замещение, конечно, не бывает.

DARREK Сообщение 10/03/2011 23:24 Копия темы
Про голову:
Мне один человек рассказывал, что никотин сам по себе не может вызывать серьезной физической зависимости ибо выводится из огранизма за пару дней ( в отличии от кристаллических решеток всяких гадостей, которые держатся в крови до года, если их витамином С не шокировать).

мне не помог ни Карр, ни прочие мозго**ы) сейчас вернулся в "большой спорт" стал меньше курить, надеюсь выйду на ноль.

Cinemaizer Сообщение 10/03/2011 23:45 Копия темы
это еще не бросил.

MIDL-WEB Сообщение 10/03/2011 23:46 Копия темы
Ну так как бы сейчас и не пытаюсь, так все устраивает:) Но это все таки не как раньше пачка-полторы в день крепких.

webai Сообщение 11/03/2011 00:36 Копия темы
Есть ценные мысли тут, нужно сохранить))
Стаж 11 лет. При последней попытке бросить(около 2 лет назад) у меня ВСД проявлялось тем что периодически шла кровь с носа. Практически каждый час. Если бы только "спутанное сознание"... Так что думаю если вам сильно захотеть можно и самому бросить и без диспансера.
Удачи в любом случае :)

danyka15 Сообщение 11/03/2011 01:08 Копия темы
2.5-3 пачки в день это нормально
при этом банка кофе на 2 дня без учета времени сна

Daymon66 Сообщение 11/03/2011 01:45 Копия темы
подтверждаю, просто заставьте себя и прочитайте эту книженцию.
Автор Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

Yar Сообщение 11/03/2011 02:07 Копия темы
простой способ бросить курить сам курил 15 лет приму и беломор по 2-3 пачки.
1. Не курить готовые сигареты, курить трубку, сигары, самокрутки.
2. Не курить с утра, до обеда и дальше со временем увеличивая время.
3. ...
4. Профит!

alex1153 Сообщение 11/03/2011 04:29 Копия темы
самый простой способ бросить курить, как утверждают бросившие курить, – это просто перестать курить навсегда

LeHelen Сообщение 11/03/2011 04:38 Копия темы
Люди, Вы просто более внушаемые, чем зависимые. Зависимым плевать на Вашего Карра. По себе знаю

LeHelen Сообщение 11/03/2011 04:38 Копия темы
Ха-ха-ха.

hardcoder Сообщение 11/03/2011 04:43 Копия темы
+1
Я не настолько эмоционален, чтобы вестись на карра.

Valkalyaka1 Сообщение 11/03/2011 04:45 Копия темы
Исходные данные: 2 пачки в день, стаж 3 года, наличие ВСД и беременности.

Бросала постепенно. Начала курить по 3 сиги в день, слабость была дикая, лежала на диване 2 недели. Потом прошло. Бросила за 3 мес полностью.

Manolo Сообщение 11/03/2011 05:05 Копия темы
у меня тоже ВСД, но я уже несколько раз бросала курить (максимум 2 недели), но таких симптомов не было ..... 
я записалась в ТЗ и позле бега на беговой дорожке поняла, что нужно бросать , а то сокро отдышка при хотьбе будет)

eremei4 Сообщение 11/03/2011 05:46 Копия темы
вот когда врач говорит,что если не бросишь курить,то через год отрежем ноги,( ибо из-за курения начались проблемы с кровоснабжением нижних конечностей.)
А если бросишь, то отрежем лет через 5-6...может через 10 (ибо если процесс начался, то он не остановится, а лишь замедлится при отказе от курения)...
Вот это заставляет задуматься...
А то отдышка...давление..

Naf_Naf Сообщение 11/03/2011 05:57 Копия темы
Я.
Оправдывать ВСД, которая у почти всех есть, сложность бросания курить... это как-то странно. Симптомы, которые вы описываете, нормальны для всех. Они длятся до 6 дней, а потом проходят.
Все, что нужно для бросания курить — это согласие быть больным неделю при реальной возможности остановить симптомы. Когда болеете гриппом — вас не спрашивают) В этом единственная сложность бросания курить.

Manolo Сообщение 11/03/2011 06:09 Копия темы
моему знакомому тоже "ошибочно" чуть не поставили диагноз – рак легких (нашли темное пятно на снимке), но потом оказалось, что это какой-то врожденный порок .... через время снова начал курить

KnavishKola Сообщение 11/03/2011 07:02 Копия темы
ВСД же не существует!

mutabor Сообщение 11/03/2011 07:51 Копия темы
большой плюс
как ни банально, но помогает только физкультура или трудотерапия на свежем воздухе
только кто нас послушает...

RiDDi Сообщение 11/03/2011 07:58 Копия темы
Не )) Во-первых Вы недостаточно знакомы с ней ) Во-вторых подобные знания относительно самого себя только усугубляют ситуацию.

И Ваш "психоз" имеет скорее всего другие толстые корни =) На вскидку сложно сказать, но Вам надо отталкиваться от того, что курение не имеет физической привязанности и психическая привязанность сама по себе очень слаба и представляет собой по сути трансфер. Другими словами Вы защищаетесь курением от каких-то других больших психических проблем. Вот с решения этих проблем Вам и надо начинать свой путь к свободе от сигарет.

Так же рекомендую не пользоваться всякими спец средствами и не читать всяких волшебных книжек. Иначе не соберете концы с концами ))

Ваш "ВСД" является следствием именно циклических психических переживаний, а не физиологической реакцией на никотиновый голод. Кстати это легко проверить. Вы курите одну за другой, когда пишите в блоги? Когда разговариваете по телефону? Если да, то Вы просто приобрели очень устойчивую привычку. И эта привычка имеет Вас по полной )) Попробуйте положить на ступени лестницы журнальчики, что бы они стали разной высоты. Поднимитесь по такой лестнице )) Ваши ноги перестанут Вас слушаться, сердце начнет биться сильнее, мозг мгновенно отреагирует на изменения в столь привычном.

Советовать определенно невозможно не зная деталей. Исходя из того, что проблема внутри Вас могу посоветовать лишь стандартный способ внешнего решения внутренних проблем – резко смените образ жизни. Съездите попутешествуйте, покатайтесь с Эвереста (один спуск занимает полтора-два часа, во время которых Вы не захотите курить 100% )) ). Это должно быть что-то спокойное, на природе или наоборот бешеное и яркое. Преследуйте всегда конкретную цель – никаких "погуляю пока не надоест". Время должно быть рассчитано поминутно.

Что ещё.. Да много что. Танцы. Хочется курить – врубайте музон и от души пляшите )) Вы должны разрушить свои стереотипы проецирующиеся в мнимые физиологические отклонения. Танцы помогут Вам не "слепнуть".

В общем расслабьтесь, осознайте, что курение лишь привычка и Вы, скорее всего, сами интуитивно найдете решение =)

P.S. Курю с 12 лет постоянно. Так же 2-3 пачки в день последние годы. К. псх. н.

mutabor Сообщение 11/03/2011 08:08 Копия темы
а щитовидка у Вас в порядке? там таакие психозы в ней живут...

lora-lika Сообщение 11/03/2011 08:21 Копия темы
Я курила 12 лет. Бывало – меньше пачки в день, бывало – до 2-х с половиной. Бросила. Не курю уже больше двух лет. 
Если всё на таком уровне зависимости, что отказ приводит к таким последствиям – наверное, лучше к медикам обратиться, чтоб почиститься – капельницы, там, разные. То есть, те вещества, которые попадают в кровь с выкуренной сигаретой, уже плотно вошли в обмен веществ. Просто нужно чиститься и перетерпеть некоторое время. Проблема не так страшна и в большей степени психологическая, чем клиническая.

Dzianis Сообщение 11/03/2011 09:48 Копия темы
Курю 15 лет. Как-то пробовал, не курил неделю, серьезно ломает первые 2 дня, на третий отпускает понемногу, на четвертый если и тянет закурить то на уровне рефлексов)) Чтение Кара воспринимается как промывание мозгов))) и не действует.

Daymon66 Сообщение 11/03/2011 10:24 Копия темы
а может быть мы сильно принципиальные, и решили не платитьс своим здоровьем за то, что чужие дяди получает миллионы.

Lapochka-dochka Сообщение 11/03/2011 14:27 Копия темы
Карр работает только один раз :(