|
0 Всего найдено: 67
MERLIN
Сообщение
18/03/2011 17:56
Копия темы
Первое занятие в зале. Я таки решился) Кто зал посещает? Делитесь впечатлениями/баснями ;)
bebom_beton
Сообщение
18/03/2011 18:01
Копия темы
Если занятие первое – тело будет болеть еще неделю. А потом по прошествии пары месяцев поход в качалку будет как разминка. Из плюсов – это отличный способ борьбы со стрессами, в зале весь негатив после тренировки перегорает.
foast
Сообщение
18/03/2011 18:02
Копия темы
Летом занимался турниками, первую неделю было очень сложно, но потм все легче и легче.. Если есть возможность – то конечно раза три в неделю нужно сходить)
bebom_beton
Сообщение
18/03/2011 18:04
Копия темы
турник и 1.5часовая тренировка это две больших разницы
Mysteltainn
Сообщение
18/03/2011 18:07
Копия темы
С декабря хожу на фитнесс, занимаюсь через день по 2-3 часа. В первый месяц уменьшилась на 10кг, потом процесс пошел более плавно.)
redsight
Сообщение
18/03/2011 18:15
Копия темы
ты не понимаешь.. я прост тоже в раздумьях по этому поводу
ElizaLIV
Сообщение
18/03/2011 18:17
Копия темы
с февраля пошла в качалку... с марта нашлось 1001 и одна причина почему я никак туда не попаду! Но завтра, завтра я точно встану в 7 и пойду снова.
ZvS
Сообщение
18/03/2011 18:17
Копия темы
Просто Яна погрязла в суровых буднях. Думаю, что скоро станет копирайтером.
redsight
Сообщение
18/03/2011 18:27
Копия темы
я даже боюсь предположить, что тебя сподвигло на такой запрос
CUBALIBRE
Сообщение
18/03/2011 18:28
Копия темы
просто вам так не терпелось что-нить эдакое сказать, что вы решили сказать лишь бы что
dizinf
Сообщение
18/03/2011 18:28
Копия темы
http://www.free-lance.ru/blogs/view.php?tr=625969&ord=new&openlevel=6 560874&ord=new#o6560874 ( почитай немного выше) хотел картинку какую вставить)
soldatov
Сообщение
18/03/2011 18:38
Копия темы
еще интересует проф.мнение. можно ли иметь такие ключицы при таких сиськах. мне кажется тут фотошоперы облажались)
dizinf
Сообщение
18/03/2011 18:42
Копия темы
если честно, хз. я не силен в анатомии. то что голову пересадили тут и так понятно, а вот насчет ключиц... Во парнягу нагуглил: не совсем то-но похоже. но не фотошоп
rim89
Сообщение
18/03/2011 18:51
Копия темы
Только что из зала . Басни не басни, а нормативы могу сказать для веса 83 кг жим лежа на мастера спорта – 186 кг.
Barrio
Сообщение
18/03/2011 19:15
Копия темы
руку мерил сейчас? по меряй сейчас полусогнутую и напряженную, и грудь по меряй, и массу
Eternal_Shining
Сообщение
18/03/2011 19:23
Копия темы
быстро худеть нельзя, это большая нагрузка на сердце. по-моему там какой-то предел на 40 кг в год или чтот вроде этого
CUBALIBRE
Сообщение
18/03/2011 19:24
Копия темы
да у вас много странностей...одной больше одной меньше..
001
Сообщение
18/03/2011 19:40
Копия темы
Сегодня второй раз сходил :) Еще катаюсь на лыжах и хожу в бассейн.
Mysteltainn
Сообщение
18/03/2011 19:47
Копия темы
Да я в курсе, меня и тренер ругал >_< Похудение у меня скорее побочный эффект, я занимаюсь потому что нравится и без спорта чувствую себя плохо.)
Eternal_Shining
Сообщение
18/03/2011 20:03
Копия темы
вы наверное занимаетесь с такой интенсивностью, что у вас пульс постоянно в зоне сжигания жира. может попробовать повысить до кардио? у меня вот наоборот, не получается удерживать умеренный темп, и поэтому бегу как загнанная лошадь тренируя только сердце -(
ElizaLIV
Сообщение
18/03/2011 20:22
Копия темы
аааа пес полезно! с 20:00 до 22:00 ходила... лень и здесь дела нашла!
Mysteltainn
Сообщение
18/03/2011 20:26
Копия темы
Ага, в зоне сжигания жира.) Бегаю я не очень быстро, но долго, по часу-полтора. А недавно сменила беговую на эллипсоид – так хоть руки подкачиваются, а то силовые упражнения мне даются с трудом.)
CADAVER
Сообщение
18/03/2011 20:46
Копия темы
качаюсь постоянно, я здоровый лось воще,мускулистый и высокий, красава, короч
Eternal_Shining
Сообщение
18/03/2011 20:53
Копия темы
везет.. а я не могу долго бегать -( максимум пол часа и то, чистого бега хорошо, если 10 минут наберется. кстати, что странно, на природе бегать тяжелее почему-то. сегодня минут 5 поиграла в "пассы" на футбольном поле и чуть не откинулась прям там же
Mysteltainn
Сообщение
18/03/2011 20:56
Копия темы
Я читала в одном журнале, что люди от природы делятся на марафонцев и спринтеров. Для меня спринт это наказание.) На природе может потому что нагрузка неравномерная и свежий воздух? Здорово, у Вас там в футбол зимой можно. Там где я живу, пробежки на улице в лучшем случае через 2 недели возможны.)
Eternal_Shining
Сообщение
18/03/2011 21:22
Копия темы
это я спринтер получается? забавно ну я всё сваливаю на перенасыщение мышц кислородом.. в спортзале то его особо нет, а на природе мышцы быстрее окисляются что ли? *вот чувствую ща глупость сморозила* не хочу сыпать соль на рану, но у нас сегодня было необычайно тепло, что не может не радовать меня. пришлось до майки раздеться на поле. но зато нам тут не хватает снега и настоящего нового года -(
Toshka
Сообщение
18/03/2011 21:29
Копия темы
а я сначала в зал начал ходить – по началу казалось ппц сложно) потом пошел на бокс, зал забросил. теперь совмещаю – так зал просто местом отдыха кажется по сравнению с боксом, хотя тренировка достаточно интенсивная) после бокса вообще как лимон выжатый, в зале такое только по первости получалось
Mysteltainn
Сообщение
18/03/2011 21:55
Копия темы
0
>ну я всё сваливаю на перенасыщение мышц кислородом.. в спортзале то его особо нет, а на природе мышцы быстрее окисляются что ли? *вот чувствую ща глупость сморозила* Я тоже самое имею ввиду.) У нас и снега считай нет. Сплошная слякоть почти круглый год.) |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |