MotionLife Сообщение 11/05/2011 22:05 Копия темы
Сон – полезное занятие? С последними заказами не сплю уже почти трое суток, а завтра уже сдавать заказ нужно. Посижу еще одну ночь – доделаю)
Что посоветуете? Не мучить себя, плюнуть и идти спать? Или все-таки доделать, получить деньги и уже после отдыхать?..

andremurray Сообщение 11/05/2011 22:07 Копия темы
у людей, которые спят менее шести часов, риск преждевременной смерти возрастает на 6-18%.

devochka_iulia Сообщение 11/05/2011 22:14 Копия темы
а я вот не могу так... наплюю на заказ, но лягу спать( ненавижу себя за это

tata-t Сообщение 11/05/2011 22:18 Копия темы
Как, вот КАК вы это делаете? Я после полутора суток бодрствования становлюсь тупая и ни на что не способная.

MotionLife Сообщение 11/05/2011 22:20 Копия темы
много кофе и постоянно отвлекаюсь от мыслей обо сне..
Но это очень тяжело, сам как валенок сижу)

max-zelenko Сообщение 11/05/2011 22:21 Копия темы
да ну , бред , оно того не стоит я это понял когда не спал на протяжении пол года по пару ночей в неделю, я в свои 17 хотел умереть )) сейчас спорт, здоровый сон) ой чет засиделся, пока ))

MotionLife Сообщение 11/05/2011 22:23 Копия темы
да я тоже не сижу за компом, постоянно саморазвиваюсь, хожу в спортзал каждый день. Даже когда не сплю. Но чувствую для организма – это мука при чем серьезная)
Чувствую следующий сон – будет самым сладким в моей жизни ^_^

max-zelenko Сообщение 11/05/2011 22:24 Копия темы
этот думаю уже надо доделать, а там уже просто до 10-12 готовиться ко сну )

MotionLife Сообщение 11/05/2011 22:26 Копия темы
Я тоже так думаю) И вставать часов в 7-8 утра..

hardcoder Сообщение 11/05/2011 22:42 Копия темы
Спать.
Если очень хочется, то можно научиться спать несколько раз в сутки по два-три часа.
Я сейчас в таком ритме живу. Вполне нормально.
Только бесит, когда будят :)

MotionLife Сообщение 11/05/2011 22:45 Копия темы
не помню уже где, но где-то читал, что человек может спать 2 с лишним часа в сутки, по 40 минут 3 раза в день. Но думаю так и до психушки недалеко)

vah-smile Сообщение 11/05/2011 23:30 Копия темы
Работа не волк.... Но если взяли работу и в сроки не успеваете – нужно и ночами работать! Да, и еще один маленький совет: когда берете заказ скажите заказчику что сделаете на 1 день позже! В таком случае и поспать и поработать можно! А отдадите работу на день раньше – заказчик Вам еще и спасибо скажет!
Помоему больше 50% фрилансеров ведут такой способ жизни! Вот у меня следующая проблема: вдень жена с ребенком не дадут поработать, а ночью – то что нужно!

001 Сообщение 11/05/2011 23:38 Копия темы
У меня такой проблемы никогда не бывает. Не берусь за срочное и всегда договариваюсь о разумных сроках.

sapovatov Сообщение 11/05/2011 23:42 Копия темы
было такое зимой, 3 суток по 2 часа спал, ни стоят такие нагрузки тех денег, это понимаешь когда получаешь расчет)

nataliaskobeeva Сообщение 11/05/2011 23:48 Копия темы
spat koneshno

nataliaskobeeva Сообщение 11/05/2011 23:49 Копия темы
na lechenie potom bolshe istratite  :DD

DimSUN Сообщение 12/05/2011 00:24 Копия темы
Когда у меня аврал и приходится вкалывать по трое суток, то я принудительно раз в 6 часов ложусь на часик-другой. 
Иначе пипец. Организм уже ругается.

Quartz Сообщение 12/05/2011 04:05 Копия темы
Ночной сон — полезен.
Дневной… ни капли нет.

От этого зависит иммунитет и другие вещи, поэтому играть и шутить с этим не стоит. Организм не предупреждает о скорой «поломке», просто бац, и переломало.

Отработаешь, заболеешь, на заработанные деньги будешь лечиться и убьешь уйму времени. В итоге заработанные деньги себя не оправдают.

SergeyShatunov Сообщение 12/05/2011 06:13 Копия темы
Слушать себя надо...
Хочешь спи, хочешь работай...
Как хочешь :)

Quartz Сообщение 12/05/2011 06:16 Копия темы
Да, только не путать день с ночью, и всего лишь.
У меня если я веду ночной образ жизни, изжога начинается и организм недомогает весь.

SergeyShatunov Сообщение 12/05/2011 06:18 Копия темы
ээээ.ну я просто сижу работаю, чувствую устал, выше погулял или поездил на велосипеде или поиграл в футбол....пришел и опять как новенький работаешь...
И компьютер прямо у окна поставил, хоть свет дневной попадает в глаза......и спишь потом правильно...
А так и ночами раньше работал....никаких побочных эффектов нету...
кому-то ночью только нравиться работать, кому-то утром...у всех тела разные.....
ИМХО

Quartz Сообщение 12/05/2011 06:21 Копия темы
Приведу пример на нравится и полезно:  «Мне нравится пить три чашки коффе утром, но врачи говорят что это вредно».
Мне тоже нравится работать ночью, никаких теле программ, никакой суеты и прочего. Однако организм дает знать. И если не сразу, то когда начнет уставать сильнее.

Const_l Сообщение 12/05/2011 06:27 Копия темы
Поспите. Это иллюзия, что работа без отрыва экономит время. На самом деле, при увеличении рабочего времени в 2 раза, ваша работоспособность падает в 4 раза.

KovalenkoA Сообщение 12/05/2011 06:37 Копия темы
Если собираетесь всё-таки продолжить, поинтересуйтесь, что такое "депривация сна".
В двух словах это – расстройство психики после нескольких суток бодрствования. Некоторые это используют, как физиологический наркотик.
Лично у меня были слуховые галлюцинации после трех суток работы без сна.

MotionLife Сообщение 12/05/2011 07:12 Копия темы
ого
у меня такого, тьфу тьфу тьфу, еще нет) Просто мозг тупит и отключается.
Появляются фазы микросна (когда моргаешь и мозг выключается)..

MotionLife Сообщение 12/05/2011 07:13 Копия темы
Без вреда для здоровью, можно пить 3 чашки кофе на протяжении дня. Тогда сердце работает в своем обычном ритме и не ускоряется.
Если сразу выпить три чашки сила удара сердца увеличивается, следовательно увеличивается износ..

Rezona Сообщение 12/05/2011 07:18 Копия темы
Переутомление так будет. Так нельзя. Причём не помню где слышал, но эффективность труда при утомлении может снижаться в разы. Т.е. то, что отдохнувший человек сделает за час, утомленному может потребоваться пол-дня.

MotionLife Сообщение 12/05/2011 07:20 Копия темы
у меня еще один вопрос.
Я поспал 4 часа за уже четвертые сутки пошли Оо. И я не хочу спать..
Это нормально? =(

Quartz Сообщение 12/05/2011 07:26 Копия темы
ключевое слово утром.

Quartz Сообщение 12/05/2011 07:27 Копия темы
да, нормально, так же как и остановка сердца и прочее)

MotionLife Сообщение 12/05/2011 09:52 Копия темы
оу, ну спасибо ;)

Const_l Сообщение 12/05/2011 09:56 Копия темы
А так и есть.

Quartz Сообщение 12/05/2011 10:13 Копия темы
=^^=

Alinchik Сообщение 12/05/2011 10:47 Копия темы
Не спать четвертые чутки (чеуштам – трое или четверо – уже погоды не сделают, все равно необратимые процессы уже начались), доделать работу, получить деньги и потратить их на лечение!
Заставь дурака богу молиться тьфу, заставь фрилансера работать...

MotionLife Сообщение 12/05/2011 10:53 Копия темы
ну мне работа доставляет огромное удовольствие и работать в кайф.. ;)

Alinchik Сообщение 12/05/2011 10:54 Копия темы
так я и говорю – рррработай!)