|
0 Всего найдено: 58
cetera
Сообщение
12/06/2011 19:47
Копия темы
товарищи.. ?у кого проблемы с позвоночником хотелось бы знать... чо вам прописывают врачи можно в личку спасибо
MarinaKunina
Сообщение
12/06/2011 19:51
Копия темы
были. врачи... чо-то как-то... помог витафон. да, эта пищалка реально работает.
blackdesk
Сообщение
12/06/2011 19:56
Копия темы
Наташ, я к остеопату периодически... мне помогает...
mishsun
Сообщение
12/06/2011 19:56
Копия темы
на самом деле надо большедвигаться, есть еще упражнения специальные. тольктоо резкие нагрузки на надо делать и слишком упорно пресс качать не надо – надо постепенно и равномерно все делать. а лекарства нужны при острой боли – если довести до сдвига и защемления. надо раньше думать, больше, большен двигаться, но не поднимать большие тяжести
cetera
Сообщение
12/06/2011 19:56
Копия темы
дак это ж надо где то найти и хорошего как всё сложно в ентой жизни..
blackdesk
Сообщение
12/06/2011 19:59
Копия темы
Наташ, я узнАю, может у наших остеопатов есть какие-то контакты от ваших, местных... как на работу выйдут, спрошу
blackdesk
Сообщение
12/06/2011 20:01
Копия темы
я при острой боли использую иппликатор тибетский. тоже помогает, причем, довольно неплохо. Но нужно синий – он лечебный, а зеленый – профилактический, который нам уже поздно.
blackdesk
Сообщение
12/06/2011 20:02
Копия темы
))) Наташ, да не за что! Главное, чтобы у них нашлись знакомые. Очень б хотелось
gigas
Сообщение
12/06/2011 20:02
Копия темы
Разминать и прямо сидеть, шарфик шерстяной помогает. Раньше не разминал и сидел кое-как – было напряжение в позвоночнике.
cetera
Сообщение
12/06/2011 20:03
Копия темы
мне прописали таблетки... как бы вначале помогало но мне дурно от них
Delight777
Сообщение
12/06/2011 20:06
Копия темы
Турник. Хотя бы просто висеть по несколько минут в день
Artanis-Design
Сообщение
12/06/2011 20:10
Копия темы
Правильное кресло в первую очередь. С выпуклостью на спинке, для поддержки позвоночника. Как вариант, подушка под спинку.
cetera
Сообщение
12/06/2011 20:11
Копия темы
это всё как бы хорошо но боюсь что поздняк всё уже серъезней
blackdesk
Сообщение
12/06/2011 20:12
Копия темы
сейчас, при острой форме, вам никаких упражнений нельзя. попробуйте полежать на иппликаторе. вреда точно не будет. а таблетки... ну не знай....
blackdesk
Сообщение
12/06/2011 20:20
Копия темы
мне кажется, тогда нужно на обследование серьезное, мало ли что.
DrSun
Сообщение
12/06/2011 20:23
Копия темы
оо у меня было очень много проблем из-за сидячего образа жизни, и позвоночник не самое страшное.)) короче, йога и все как рукой сняло... тьфу тьфу, тьфу тьфу еще сто раз, но болячки как будто испарились
Ugraphics
Сообщение
12/06/2011 20:27
Копия темы
смотря что именно, иногда правильный костоправ помогает
Sparky_girl
Сообщение
12/06/2011 20:37
Копия темы
Я на массажи ходила раз в 3-4 месяца. Помогало очень, пока эфект не заканчивался. А вообще все ( врачи, массажист, рентгенолог) кричат, что нужно в бассеин ходить.
Sparky_girl
Сообщение
12/06/2011 20:38
Копия темы
Эх...Правильное кресло стоит 1600 евро и не у всех они есть. Как евро, так и кресла(((
Artanis-Design
Сообщение
12/06/2011 20:39
Копия темы
Где вы такое кресло нашли? За 4000р можно найти нормальное.
tolchok
Сообщение
12/06/2011 20:48
Копия темы
Мне 26 лет, сказали что ничего не исправишь и не выровняешь. Нужно укреплять мышечный корсет, что бы он держал позвоночник хотябы в таком состаянии в каком есть. Если нет мышц нормальных, будет хуже и хуже, к кому бы не ходили, массажистам и прочим. Бассейн это правда важно! Я пока на стадии выбора куда пойти, все купил, спарвки поделал. Хотя никогда не любил водные дела… пошел в качалку, раз в три месяца мануальник по десять сеансов массажа. Еще важно хорошее питание, что бы мышци росли и хорошо переносить нагрузки, так что пришлось бросить сыроедческий образ жизни и вернуться к мясу. Много всего менять нужно, сон как сидите сколько двигаетесь и как.
MarinaKunina
Сообщение
12/06/2011 21:22
Копия темы
вот мне больше всего в жизни нравятся врачи, которые с первого приема объявляют, что "ничего не исправишь и не выровняешь". А нахрена тада они в институте 6 лет учились? Чтобы авторитетно заявлять, что "это теперь на всю жизнь"? Только один случай из собственной практики: 15 лет назад мне сказали, что мой – острый тогда, и вообще впервые в жизни – пиелонефрит "теперь на всю жизнь". С тех пор прошло 15 лет. Ну и где тот пиелонефрит? Я уже даже точно не покажу, где у меня почки. Ну, примерно-то знаю, конечно. Карочи, если врач грит, что не исправишь – то надо искать того, кто умеет исправлять. Лучше врача, конечно. Но того, кто умеет вылечивать, а не подлечивать.
MarinaKunina
Сообщение
12/06/2011 21:24
Копия темы
не. не заплатили. кстати, я даже ни разу полный курс процедур не проделывала. полегчало – и нафиг) ибо противно пищит) ну вот уже не помню. когда последний раз болела спина (не один и не два года прошло). а голова иногда начинает – тоже из-за позвоночника. пара процедур – и снова все ок.
RodgerFox
Сообщение
12/06/2011 21:45
Копия темы
в бассейн вам надо! и почаще вставайте ходите упражнения делайте. удачи, здоровья.
RodgerFox
Сообщение
12/06/2011 21:46
Копия темы
плавать очень хорошо, вот в детстве 9-10 лет проходил, вообще класс! жаль что бросил.
RodgerFox
Сообщение
12/06/2011 21:47
Копия темы
а можно купить удобное. видел я то кресло, оно эталон для всех кресел!
mishsun
Сообщение
12/06/2011 21:54
Копия темы
у меня было недавно смещение хорошее. курс из нескольких уколов и потом "нимесил" понемножку пить. и пояс штангиста хорошо поносить. а вообще я сейчас активно езжу на велосипеде и вишу на турнике. надо организовать себе такой правильный режим, при котором диски будут расти и наращиватьсмя, а не стираться и плющиться. питание, движение, режим суток. ну и потом , здесь есть элемент мистики. если чувствовать себя вмолодым и радостным – то это все будет проходить. я вот последний год что-то подустал от всего, вот и шарахнуло. мне самому хочется кстати узнать, как лучше все выправить. бегать на стадионе все таки не стоит. есть, например, вот такой вот набор приемов, который делают даже 90ление старики и нормалек, , правда описание слишком мистическое, и много пугалок что надо делать постоянно. говорят, что тем, кто за счет этого живет, и правда надо делать постоянно. но вообще я осторожно отношусь к практикам, где есть элементы дызания. а потом етсть простые буддистские упражнения – простирания. но это сочетание духовной практики с физкультурой, это не совсем упражнения на спину))
mishsun
Сообщение
12/06/2011 21:57
Копия темы
все равно турник. шведская стенка дома. висеть сперва больгно – надо придерживать, стоять на цыпочках. потом нормально уже висишь, когда все на место встанет и мывшцы втонус войдут.
mishsun
Сообщение
12/06/2011 21:59
Копия темы
я лет 10 без спинок работал. потом купил кресло. все равно надо отвлекаться, крутить талию или кататься на спине нап полу. и хоть раз сходить на улицу повисеть на турнике.
mishsun
Сообщение
12/06/2011 22:01
Копия темы
совершенно верно. у меня в 17 лет поставили хронический бронхит, аллергию и предастму. сходил в армию, вернулся – ничего нет. это у меня невроз был
SvetanaSh
Сообщение
13/06/2011 02:59
Копия темы
Мне помогает: При острой боли: 1. Пиявки (ставить прямо туда, где болит) через день, не больше 5 пиявок за раз и всего 3 – 5 сеансов. Значительно лучше после первого. 2. Лазер Рикта (не кидайтесь тапками). Он есть в моей семье и в семьях сестер, родителей – эффективен. Лучше становится после 3-4 сеансов. делать нужно каждый день, утром в одно и то же время – просто водить вдоль всего позвоночника, останавливаясь на болезненных точках, около 10 минут. 3. Мазь Нимулид. Как ни странно. Когда с собой ни лазера ни пиявок не было – намазалась и как-то быстро отпустило. Эффект не долгий, потом все равно лазер или пиявки. Тех хватает на полгода точно. Вне обострения: 1. Массаж с элементами костоправства. Только специалиста нужно выбирать опытного и умелого. 2. Занятие танцами живота. Если их регулярно делать – то обострения не бывает. А вот сейчас веду сидячий образ жизни, абсолютно неправильный, так как пишу непрерывно...спина начинает болеть. Жду июльского отпуска с массажём и буду записываться опять на танцы.
LanaTucker
Сообщение
13/06/2011 06:27
Копия темы
Ну там же разные отделы у позвоночника)) Я, например, иногда с остеохондрозом мучаюсь (спасибо, фриланс!), с ним умею бороться (таблетки, покой, массаж, физкультура), а вот что ниже – мне пока неведомо...
LanaTucker
Сообщение
13/06/2011 06:31
Копия темы
да! Дурацкая манера ставить приговор, чтобы не работать. В 40 лет прийти с плохим зрением – почти наверняка скажут "ну что вы хотите, возраст, ничего не поделаешь уже!". Как будто все, старуха глубокая и можно сразу идти вешаться. Отцу лет 7 назад, когда его радикулит прихватил, сказали, что это навсегда и может привыкать к мысли о том, что разогнуться толком никогда не сможет. Не согласился. Сейчас почти каждый день чем-то спортивным занимается (с коллегами на работе) и у него спина в лучшем состоянии, чем у меня, по-моему...
mutabor
Сообщение
13/06/2011 07:52
Копия темы
хатха йога +++ тоже начала ею заниматься, когда в спине онемение какое-то началось от фрилансерской сидячки постоянной уже 2 года регулярно + бассейн, иначе инвалидом можно стать
h-design
Сообщение
13/06/2011 13:55
Копия темы
Что-то прописывали, когда острая боль была, но я не помню название. Иногда боль появляется, (когда застужу спину, или сутками за компом сижу) лечу упражнениями. Помогает не хуже лекарств.
mishsun
Сообщение
14/06/2011 08:16
Копия темы
двигаться, двигаться. велосипед, плавать, пляжный волейбол)
mishsun
Сообщение
14/06/2011 08:17
Копия темы
слышал, но не знаю. вообще, думаю, прост одвигаться надо. и кувыркаться, кататьсяна спине
mishsun
Сообщение
14/06/2011 08:19
Копия темы
0
врачи часто тупят, да. надо сразу идти к нормальному спецу, когда такое чувствуешь. потому что часто у нас просто невроз. и лечится свежим воздухом и спортом. хотя вообще большинство болезней – психосоматика и лечится именно так |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |