adelaida74 Сообщение 17/09/2011 15:25 Копия темы
МЕЧТА ПОХУДЕТЬ – РЕАЛЬНОСТЬ ИЛИ ДИАГНОЗ? Удивительно, о чем только не мечтают люди. Спрыгнуть с парашютом, стать космонавтом, миллионером, нефтяным магнатом, и даже милиционером! А я мечтаю похудеть. Это стало моей навязчивой идеей, тем более сама на 8 марта заказала мужу напольные весы. Да, я и не ожидала, что все настолько плохо! При моем росте 164 см. я весила 71 килограмм. Это открытие стало моей трагедией. Я и раньше не считала, себя худой, но все же надеялась, что мой постоянный вес 64 килограмма. Как и в 18 лет. А тут еще все мои близкие в один голос твердили, что не какая я не толстая, да немного полновата, но это мне необыкновенно идет!
Муж мой всегда повторял, что любит меня именно такой, что лучше утонуть в жиру, чем разбиться о кости. Из этого я поняла, что в неравной борьбе с лишним весом меня ни кто не поддержит. Тогда я в одиночку объявила войну жиру.
Но бросаться в омут с головой я не стала. Для начала присмотрелась к ошибкам моих знакомым дам, с такой же проблемой. Самое главное, что я для себя выяснила – легких побед не бывает. Так одна моя знакомая без труда сбрасывала по 10 кило за один месяц, перед тем как поехать отдыхать на юг. И какое же плачевное зрелище было, после отдыха! К ней за две недели возвращались ее потерянные килограммы и с ними еще 10. Но она не унывала, покупала дорогостоящие таблетки, и опять худела. А потом набирала утраченное с лихвой. Но самое ужасное это состояние ее кожи. Будучи далеко не молодой женщиной, она упустила из виду, то, что растянутая кожа уже не имела былой упругости. Поэтому при очередном похудении выглядела лет на десять старше. Еще одна моя знакомая впадала в другую крайность. Она не тратила деньги на таблетки, просто отказывалась есть. Так целыми днями не чего не ела. Но положительного эффекта не было. И даже умудрялась набирать вес. В скором времени загадка разрешилась. Оказывается, проголодав целый день, вечером наверстывала упущенное.
Наблюдая за ними, я думала, что же заставляет женщину идти на такие жертвы? Общество? Мужчины? А может быть женщины? Ну конечно же, в первую очередь средства массовой информации. На экране уже не увидишь пышную женщину в главной роли современного супер – сериала. А врагом номер два объявлен целюлит (первый враг – кариес, третий – перхоть). Самые красивые и сексуальные это дамы 90- 60 -90. И не одной знойной женщины, мечты поэта.
Вот и я попала под влияние «всемирной лихорадки». Отлично понимая, что мне просто навязано чужое мнение. Даже не знаю, чье именно.
Начать я решила с коренного изменения стиля питания. Путем долгих проб и ошибок, я приблизительно узнала, отчего накапливается жир. Оказалось все банально. Это мои любимые булочки, пироженные, вообщем любые хлебобулочные изделия. Даже ржаной хлеб. Вот она главная проблема! С детства, привыкнув есть с хлебом, а еще лучше с батоном, тяжело себе в этом отказать. Но это еще не все! Конечно же, конфеты и сахар. Решив, что итак я себя лишила 99% своей привычной пищи, пока ограничила себя только мучным. Не изменяя своего обычного рациона. Через две недели встав на весы, получила первый приз в виде потерянных двух килограммов. Итак, во мне уже 69 кило. А мой идеальный вес 58, значит осталось еще каких то 11. Но, зная печальный опыт своих единомышленников, понимала, что так то сразу худеть нельзя. Я дала себе зарок в этом году достигнуть 64 килограмм. И попробовать их удержать, а через год добиться идеала.
Увидев, как легка победа, я воспарила к облакам своих мечтаний, представляя как с наступлением первых летних деньков, я выхожу на улицу в обтягивающей одежде, и мужчины смотрят мне в след. А женщины с завистью щиплют себя за жирные бока!
Так прошел месяц, но весы уже не делали мне подарка, а цинично и злобно направляли стрелку к цифре 69. Я занервничала. Неужели придется идти еще на какие то жертвы? Видимо да. Я решительно лишила себя плотного ужина. Теперь моим уделом вечером был творог, кефир и одно яйцо. О, ну что за муки!
Итак, плотный завтрак, приятный обед с конфетками на десерт, и ужасный ужин.
Через месяц, мои весы уже были более добры ко мне. Приятно радовала цифра 67. Возгордясь своими победами я стала слегка (ну совсем чуть – чуть) пренебрегать правилами. Всего лишь маленький кусочек булочки, ну подумаешь один (или три) раза поела вечером. А тушеные ножки Буша с картошечкой и маленьким, просто малюсеньким кусочком хлеба – они так манили и звали меня вечером. А потом, ведь я перенервничала на работе, надо было хоть как-то расслабиться.
То ужасное утро я помнила долго. Весы нагло и бесцеремонно показали 70кг! Казалось, что они смеялись мне в след! Да, рано я расслабилась и решила что победа в кармане. Взяв себя в руки, и не давая пощады в виде карамели, быстро сбросила три кило. И опять 67. Я поняла, что эта цифра для меня критическая, и если я не сдамся, то одолею этот рубеж. Только сейчас я поняла, что вот оно самое сложное. Мой организм бунтовал. Требовал возврата потерянных килограммов. Я отказалась от завтрака, он в отместку прибавил килограмм. Я отказалась от сладкого чая и перешла на зеленый. Он не сдавал позиции.
А за окнами уже июль. Все мои знакомые замечали, что я похудела. Но это меня не радовало. Все мои мысли были только об одном. Придя в гости, я объявляла, что я не ем, а что ем. Грустные взгляды моих родных говорили об одном. О том, о чем сказала моя младшая сестренка (50 кг. при росте 164см.) – «Ты уже всех достала со своей диетой!»
Да, хорошо ей так говорить, с такой-то талией. Я ходила злая и нервная. И в один прекрасный день в августе весы сжалились надо мной и показали цифру 64. Ура! Шепотом сказала я, что бы ни вспугнуть фортуну. Все-таки получилось. Теперь мне был известен мой безопасный рацион: На завтрак – тарелка супа. Обед – плотное и можно жирное второе. Ужин – НИ КАКОГО УЖИНА! Но раз в два дня можно себя побаловать ужином за три часа до сна. И, конечно же, забыть про мучное. Только так я могу сохранить с трудом добытые 64 кило.
Пришла нудная и холодная осень. Почему-то потянуло на жирную и высококалорийную пищу. Я знала одно – до апреля надо продержаться и не поправиться. Наступил Новый Год. Как всегда битком набитый стол – и ночная еда. Единственное что я себе позволила – это салат из крабовых палочек. Но он все равно вышел мне «боком», или точнее вошел в мой бок. Так за осень и зиму я набирала два килограмма, потом их теряла и снова набирала и теряла. Апрель я встретила со стойкими 65 и плотными ужинами, но минимум мучного. Как тяжело опять брать себя в руки. Много читая и изучая теории о похудении, я поняла, что вместе с диетой нужна еще и физическая нагрузка. Здесь я нашла себе оправдание – я по две недели работаю двенадцать часов. И все время на ногах.
Так что после работы, ни о каких гимнастиках не может быть и речи. Правда, следующие две недели, я отдыхаю дома. Но я стараюсь больше двигаться! Вот и вся моя физическая нагрузка. А еще я иногда кручу обруч!
Но все-таки мне удалось сбросить еще три килограмма. Почему-то цифра 62 уже не радовала и не внушала оптимизма. Кажется, я охладела к своей мечте. А может, поняла, что это не может быть главной целью в жизни. Вероятно, мне важен был не сам результат, а именно борьба за приз. Я заметно похудела, могу надеть обтягивающий свитер и юбку. И видя, как сослуживцы моего мужа безжалостно подкалывают своих коллег женского пола, шутками по поводу их отяжелевшей задней части тела. В моей душе уже не возникает того прежнего ликования, только сострадание, понимая на какие жертвы нужно пойти, что бы достичь идеала. Но это не значит, что я отступила от своих принципов и борьбы за идеальный вес. Нет, просто я не буду зацикливаться на этом. А потом всегда приятно надеть юбку своей младшей сестры и не чувствовать себя коровой. А сестренка уже говорит совсем другое: “Везет тебе, ты худеешь, а я уже потолстела на два килограмма!”. Да, многие женщины хотели бы быть такими