liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:29 Копия темы
Решил заняться спортом а то всё как то этому не уделял внимание.

Поискал сервисы по составлению программ понравился trainme.ru
составим себе программу) буду тренироваться в домашних и не домашних условиях.

Кто каким спортом увлекается?

arcadio Сообщение 25/09/2011 10:33 Копия темы
занимался боксом и бегом. плавал еще в школе

rim89 Сообщение 25/09/2011 10:36 Копия темы
ОФП , Бег, большой теннис

liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:38 Копия темы
а сейчас как во всем этим?
в школе та тоже футбол, после баскетбол, дальше выше плавание. а потом как то со второго курса забил на спорт, так по мелочи раз в сто лет лыжи, велик или ролик.
щас что то задумался пока не поздно заняться и набрать прежнюю форму.

Tan4ikWeb Сообщение 25/09/2011 10:38 Копия темы
Где вариант – "пытаюсь"?

jugf Сообщение 25/09/2011 10:39 Копия темы
занимаюсь физкультурой

arcadio Сообщение 25/09/2011 10:40 Копия темы
полгода назад пришлось бросить все, надеюсь еще вернуться потихоньку

usovadis Сообщение 25/09/2011 10:41 Копия темы
Сноуборд....быстрее бы зима!!))))))

liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:43 Копия темы
пытаюсь не считается)

liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:44 Копия темы
что такое ОФП ?)

liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:45 Копия темы
оо да... лыжи, коньки) на сноуборде  боюсь как то)

arcadio Сообщение 25/09/2011 10:47 Копия темы
общая физическая подготовка)

liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:48 Копия темы
ааа:)

usovadis Сообщение 25/09/2011 10:51 Копия темы
чего бояться то?!!!!

MrDXXI Сообщение 25/09/2011 10:52 Копия темы
Хожу в фитнес-центр. Т.е. качалка(снаряды+железо) и иногда посещаю групповые занятия по всяким фитнес-аэробикам и йоге.

liderdenis Сообщение 25/09/2011 10:59 Копия темы
не най, не понимаю прост как на доске кататься)

ikstro Сообщение 25/09/2011 10:59 Копия темы
26 км вдоль берега моря на велике каждое утро.

alt3d Сообщение 25/09/2011 11:03 Копия темы
хорошо живете )

liderdenis Сообщение 25/09/2011 11:03 Копия темы
зачетно

hotblood Сообщение 25/09/2011 11:05 Копия темы
тренажерный зал 3 раза на неделю

sapovatov Сообщение 25/09/2011 11:11 Копия темы
хоккей ,и только он

hanniballin5 Сообщение 25/09/2011 11:12 Копия темы
На спорт уже здоровья нет...
"Физкультура – лечит, а спорт – колечит".

liderdenis Сообщение 25/09/2011 11:13 Копия темы
ну спорт конечно я обобщенно сказал, именно в профилактических целях  и для поддержания формы. ни в коем случае не имел ввиду проф. спорт

guingly Сообщение 25/09/2011 11:16 Копия темы
Тренажерный зал + правильное питание), работа на попе без физ нагрузок здоровью пользы не приносит))

hanniballin5 Сообщение 25/09/2011 11:17 Копия темы
бег, трусцой, плавание...

usovadis Сообщение 25/09/2011 11:19 Копия темы
да так же почти как на 2 досках(лыжах)...ну чуть посложнее мне было)))зато эмоций сколько!!!больше чем от парашюта)

liderdenis Сообщение 25/09/2011 11:30 Копия темы
))
надо будет попробовать.

сами учились как с инструктором?

lastjoker Сообщение 25/09/2011 11:30 Копия темы
Щас велик 20-40 км в день, зимой на доске, но редко, получается раз 10 выехать и то хорошо. Ходил месяца 4 на тайбокс – очень хорошая физуха, но жалко голову =).

usovadis Сообщение 25/09/2011 11:35 Копия темы
инструктор на час чтобы только на ногах научил стоять,а потом сама)по урокам и просто наблюдая за отличнокатающимся)

liderdenis Сообщение 25/09/2011 11:36 Копия темы
крута, борд свой? или в аренду берете?

Khoroshavin Сообщение 25/09/2011 11:52 Копия темы
летом велосипед, зимой лыжи. Плюс еще волейбол, рафтинг немного, горные походы с рюкзаком. Колка дров ))

Lord-Studio Сообщение 25/09/2011 12:03 Копия темы
Зимой: коньки; летом: футбол с друзьями, плавание в реке; А между: гребля (на рыбалке), охота (недельку по тайге походишь и форму восстановил). Вот так и живём=) Хотя из-за работы всё реже и реже получается спортом заниматься.

alexa_m Сообщение 25/09/2011 12:47 Копия темы
Я хожу в фитнес клуб. Посещаю как групповые занятия: step, pilates, yoga, ultra pump, cardio class... так и тренажерный зал.
Плюс хожу по возможности всегда пешком.

alexa_m Сообщение 25/09/2011 12:48 Копия темы
ого! вот это круто!

usovadis Сообщение 25/09/2011 12:59 Копия темы
пока только в прокат брала)на свой коплю))))куплю,а там хоть во дворе с горочек катайся!

Lord-Studio Сообщение 25/09/2011 13:08 Копия темы
Класс! А по времени сколько занимает?

ikstro Сообщение 25/09/2011 13:15 Копия темы
Полтора часа примерно.
Иногда быстрее, если есть настроение погонять.

ikea000 Сообщение 25/09/2011 14:39 Копия темы
велосипед- тренажерный зал- почти ежедневно

alex1153 Сообщение 25/09/2011 16:55 Копия темы
гантели, бег, воспитание жены и кота

всё хочу заново в тренажёрку сорваться, никак бытовуха не отпускает )

xDragon Сообщение 25/09/2011 17:58 Копия темы
Фитнес (тренажеры + бег) – 5 раз в неделю
Плавание – 7 раз в неделю
Стрельба – пистолет, ружье – 1 раз в неделю
Дайвинг – лето
Метание ножей – постоянно
Рукопашка – 3 раза в неделю

alex1153 Сообщение 25/09/2011 18:02 Копия темы
всё, я тебя боюся!!111 ))

xDragon Сообщение 26/09/2011 05:09 Копия темы
С чего это? *удивленно

alex1153 Сообщение 26/09/2011 05:09 Копия темы
ножами кидаесся!

xDragon Сообщение 26/09/2011 12:16 Копия темы
Довольно занимательно )) Хотя наверняка сами пробовали и знаете ))

alex1153 Сообщение 26/09/2011 14:37 Копия темы
ножи – не пробовал ) Разве что кухонный нож в пол втыкал в детстве, за что огребал от родителей