MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 11:34 Копия темы
Как бросить курить??? Уже 5 лет страдаю от этой вредной привычки, а точнее курю. Во т не знаю как бросить и забыть это все как страшный сон. Ведь когда сажусь за работу за 1 час уходит около 5 сигарет!!!Помогите советом.

YankO Сообщение 02/01/2012 11:42 Копия темы
Значит не хотите...
Но я Вам не советчик, так как сама курю и бросать не собираюсь – только отказываться, раз и навсегда, но не сейчас.

pirxxx Сообщение 02/01/2012 11:42 Копия темы
Убедить себя, что это не нужно, другого способа нет.

6-8-45 Сообщение 02/01/2012 11:42 Копия темы
Мне помогло store.artlebedev.ru/books...

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 11:47 Копия темы
Хочу но не могу... Меня пугает одна мысль – а что я буду делать когда не чего делать??))))))

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 11:47 Копия темы
Попробую)) Спасибо)))

Artanis-Design Сообщение 02/01/2012 11:48 Копия темы
Когда сердце начнет болеть — сразу бросите.

text_from_nikki Сообщение 02/01/2012 11:49 Копия темы
спрашивается зачем начинали?????
Бросить реально, закодируйтесь, поверьте, что вам это не надо...электронные сигареты...море способов, было бы желание бросить.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 11:51 Копия темы
Оно и так болит с рождения нарушен ритм ..

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 11:52 Копия темы
Начала потому что досали с просьбами бегать за мной и повторять сотни раз – ну попробуй!

6-8-45 Сообщение 02/01/2012 11:52 Копия темы
Можете ещё вот этот фильм посмотреть: www.youtube.com/watch?v=c...
Но всё это не поможет, конечно, если твёрдое решение бросить курить не принято)))

painteranimator Сообщение 02/01/2012 11:53 Копия темы
смотрите видео – последствия
мож. поможет
хотя сам уже сколько себя помню, столько курю.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 11:55 Копия темы
((( блин но вот у меня почти получается в день 1 сигарета.ю но как приходит домой муж с работы, то все, начинается,  – Саша пошли покурим, – а пошли курнем .

text_from_nikki Сообщение 02/01/2012 11:55 Копия темы
ну прям как маленький ребенок :)
не поддавались бы.

text_from_nikki Сообщение 02/01/2012 11:56 Копия темы
и мужа отучайте

Markovich Сообщение 02/01/2012 12:00 Копия темы
у меня двое друзей так бросило
и еще кучу народу знаю, кому помогло 

(сам не курю)

painteranimator Сообщение 02/01/2012 12:03 Копия темы
значит мужа сначала бросить) а потом курить

nwseo Сообщение 02/01/2012 12:05 Копия темы
Не делайте из этого проблему. Просто перестаньте курить, забудьте об этом. Я бросил 3 года назад, это было легко.

YankO Сообщение 02/01/2012 12:05 Копия темы
О да! Есть такое )

kotofey_web Сообщение 02/01/2012 12:20 Копия темы
Я для себя понял одну простую истину – пока тебя окружают курильщики – невозможно бросить курить. Вывод: необходимо ограничить свой круг общения людьми, которые не курят.

pirxxx Сообщение 02/01/2012 12:26 Копия темы
Не согласен, мне поровну курят окружающие или нет, решил бросить и бросил (6 лет)

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 12:31 Копия темы
ЭЭ нет мы только расписались 3 месяца назад))

painteranimator Сообщение 02/01/2012 12:32 Копия темы
да
пока искренне не захочешь
даже сам в пустыне будешь кактусы курить

painteranimator Сообщение 02/01/2012 12:33 Копия темы
и что?
если тянет на дно, не жалея ваше здоровье.
хороший муж значит

pirxxx Сообщение 02/01/2012 12:35 Копия темы
Значит необратимых последствий еще нет? 
Если нет, можно бросать! ( и подальше) )

Naf_Naf Сообщение 02/01/2012 12:56 Копия темы
Просто не курить. Ни одной. Шесть дней — и вы как огурчик.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 12:58 Копия темы
Легко сказать)))) А на самом то деле тяжело то как.... ппц что  мне с этим делать...

Naf_Naf Сообщение 02/01/2012 13:02 Копия темы
Это не так. То есть ни фига не тяжело.
Вы болели гриппом? Ну или еще чем, когда плохо и больно, и деться от этого некуда на протяжении дней. Так вот, тут похожие ощущения, только намного легче. А тяжело потому, что знаешь, что можешь избавиться от болезненного состояния в любой момент (в отличие от обычной болезни). Но можно просто откинуть эту мысль и потерпеть недельку. Зато потом будешь реально здоровый, без головных болей, головокружений, помойки во рту, запаха от пальцев и прочих "прелестей" курения.

RunaMark Сообщение 02/01/2012 13:03 Копия темы
Напиться как сволочь.
Чтоб не лезло ничего,на следующий день.
Дальше всё зависит от Вас.

Проверенно на себе.
Не курю три года, начинать не собираюсь.

P.S.

До этого курил пятнадцать лет.

painteranimator Сообщение 02/01/2012 13:03 Копия темы
значит займитесь чем то

если ничего не делать, тогда конечно кроме как курить на ум не приходит ничего.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 13:06 Копия темы
оооо блин ... это будет интересно.

PL-company Сообщение 02/01/2012 13:11 Копия темы
а какая цель бросания?

RunaMark Сообщение 02/01/2012 13:12 Копия темы
Да и корпаративы в пень.
Потому что если выпьете, то закурите, по любому.
Курить бросал раз двадцать, в конце концов бросил.
Главное желание.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 13:15 Копия темы
Планирую ребеночка.... но вот мне  нужно избавится от курения

FIXXER Сообщение 02/01/2012 13:20 Копия темы
ломки бывают, да?

painteranimator Сообщение 02/01/2012 13:21 Копия темы
хорошие будущие мамы нынче

а потом по больницах ребенка таскают, он бедный мучается за ваши огрехи, расплачивается своим здоровьем – потому что мама не знала чем заняться кроме курения перед монитором.

вам решать или недельку по мучатся или всю жизнь страдать

запишитесь в спорт зал, будет чем пол дня убить + здоровья валом

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 13:28 Копия темы
Хорошо.. спсасибо))

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 13:28 Копия темы
конечнооо)

painteranimator Сообщение 02/01/2012 13:34 Копия темы
не за что
вы извиняйте за грубость, но такова жизнь.
Кто не работает тот не пьет шампанского.

Так что лучше подумайте над последствиями, я вам искренне желаю всего лучшего, и надеюсь что вы справитесь.

001 Сообщение 02/01/2012 13:35 Копия темы
Курил каждые 15-20 минут. Месяц назад бросил. Мучился только первую неделю, вторую уже гораздо легче. Причем я весь день ничем не занимаюсь, работаю только по часу в день, остальное время лажу в интернете или просто слоняюсь по дому.

FIXXER Сообщение 02/01/2012 13:36 Копия темы
Отгородите от себя сигареты физически. Выбросите все пачки, не выходите из дома, купите все заранее, отдайте всю наличность близким, прикажите окружающим не курить в вашем присутствии, займите себя делами которые давно собирались сделать. Отвлеките и займите тело и мозг. Спите. Будет плохо, будет тошнить, вас будет крутить, но запомните – вы от этого не умрете!! нужно просто перетерпеть. Представляйте перед собой ляльку, улыбайтесь ему, и терпите. Перетерпите ради этой крохи!

FIXXER Сообщение 02/01/2012 13:37 Копия темы
Работая по часу в день наверно на сигареты и не хватает ))))

001 Сообщение 02/01/2012 13:39 Копия темы
Все что нужно у меня есть :)

FIXXER Сообщение 02/01/2012 13:40 Копия темы
я ж шутю ;)

Кстати, тоже так хочу – мало работать, много отдыхать и тратить!

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 13:44 Копия темы
Юрий, у меня тоже такое положение что и у вас. Но работаю немного больше...

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 13:45 Копия темы
Кто не хочет мало работать и много отдыхать)))) Да еще и тратить, я вообще обожаю по магазинам ходить))))

taniya-nat Сообщение 02/01/2012 14:09 Копия темы
Я бросила курить три года назад -сама без ломки, но не безпричинно. Причина та написана на упаковке . кстати сейчас иногда во сне снится ,что курю,просыпаюсь в ужасе. Понимаю, что кто не захочет бросить курить (или пить) сам , того подведет к этому организм, но иногда просто поздно уже.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 14:17 Копия темы
Да меня тоже пугают надписи на упаковках, но не настолько что б я броила. Помню был топик от одной девушки как она из – за курения перенесла микроиинсульт что ли... Не помню, но ее топик заставил задуматься об этом .. С тех пор мне снятся кошмары по этому поводу, и еще убивает боязнь того что это произойдет со мной. Вот так

o-kvadrat Сообщение 02/01/2012 14:20 Копия темы
у лебедева где-то книжка была, поищите у него в магазине.
он сам ею избавился, говорит.

taniya-nat Сообщение 02/01/2012 14:23 Копия темы
мысли плохие о болезни и вообще о плохом  гони и не думай об этом – они обязательно материализуются. Я чего боялась, то и произошло.  Я тоже не могла бросить   -ничего меня не пугало  , никакие электронные сигареты не помогали, воообщем видать я только в такой форме понимаю. Не знаю, осознание должно само придти.

fomindp Сообщение 02/01/2012 14:25 Копия темы
+1
Мне тоже помогло. Четыре года уже не курю. 
Мне кажется что это лучший способ бросить курить навсегда.

Рекомендую попробовать эту книгу в первую очередь.

mishsun Сообщение 02/01/2012 15:10 Копия темы
Александра.

Если не запамятовал, то вы во вчерашнем посте высказывали мысль, что только те, кто пьют водку – настоящие мужики.

с такой установкой трудно от чего-либо избавиться.

rowgod Сообщение 02/01/2012 15:32 Копия темы
Самый простой способ бросить курить, это просто не курить:)

alex1153 Сообщение 02/01/2012 16:03 Копия темы
>> кто пьют водку – настоящие мужики
ну да. До первой импотенции :D

а курение – ещё быстрее к этому стимулирует

Voot Сообщение 02/01/2012 16:09 Копия темы
Тем более курить нельзя

XRoman Сообщение 02/01/2012 17:38 Копия темы
Я бросал. Самочувствие улучшилось, но характер испортился, чуть не развелся и всех заказчиков не растерял. Два месяца кошмара. Потом закурил с горя электронную сигарету, отпустило. Сейчас курю аналог с электронкой 50/50. Дерьмо все это, но что есть то есть.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 17:42 Копия темы
ООООО у меня тоже когда сигареты закончатся и лень идти покупать, то начинаются психи...

Nadi8 Сообщение 02/01/2012 17:57 Копия темы
Пройденный этап.... Перепробовано было все что можно, даже  гипноз. Результат был нулевой. Помог один день 19 января. Не знаю как это работает.... Прошло уже почти 2 года и я живу ( но иногда возникает что-то и снова уходит) Можете попробовать.

MarkushaRussia Сообщение 02/01/2012 18:02 Копия темы
а чего именно эта дата)))))

Nadi8 Сообщение 02/01/2012 18:28 Копия темы
Понятия не имею. Но где-то нашла именно эту дату. Может связано с православным праздником. Если  просто совпало, то почему не у меня одной....
По гуглите

Artanis-Design Сообщение 02/01/2012 19:00 Копия темы
Если это не аргумент, то видимо чтобы бросить, надо ждать инфаркт.