cetera Сообщение 09/01/2012 17:23 Копия темы
ну ладно... попробую по другому сколько и чего должна съесть за сутки тётя, которая сидит весь день перед компом?

(я ведь почему спрашиваю.. потому, как я раньше могла есть чо угодно черт знает в каких кол-вах и ни чо! а счас как то всё поменялось, я не понимаю...)

shapod Сообщение 09/01/2012 17:32 Копия темы
Тут от веса еще зависит. Тетя 50 кг и тетя 70 кг требуют разный объем энергии для поддержания жизнедеятельности.

Вот нашел какой-то калькулятор: calories.ru/cgi-bin/exp.p...

cetera Сообщение 09/01/2012 17:35 Копия темы
спасибо конечно
но мне хочется с местными тётями побухтеть...

shapod Сообщение 09/01/2012 17:40 Копия темы
Тю, я думал вам совет и помощь нужны, а вам просто побухтеть :)

cetera Сообщение 09/01/2012 17:40 Копия темы
как круто у меня получилось!

cetera Сообщение 09/01/2012 17:43 Копия темы
спасибо
вы мне помогли..
я поняла, что мне ваще ни чо не надо..

temach Сообщение 09/01/2012 17:44 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 17:46 Копия темы
ваще ни чо не понимаю...
где тёти все??

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 17:48 Копия темы
Ну не только же за компом, есть и домашняя работа, и магазины и т.д.Это требует усилий, расхода калорий.
Или Вы фея и только по клаве стучите?

temach Сообщение 09/01/2012 17:49 Копия темы

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 17:50 Копия темы
Да с чего бы стесняться ))

cetera Сообщение 09/01/2012 17:51 Копия темы
да чо там..
с пылесосом пройтись
до угла добежать
в машинку чо стиральную загрузить??

короче – я фея)

Javes Сообщение 09/01/2012 17:52 Копия темы
а я за месяц похудел на 11 кг) ппц)

devochka_iulia Сообщение 09/01/2012 17:53 Копия темы
тётям бы ваши проблемы))

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 17:54 Копия темы
Ах, а я Золушка – частный дом – дрова, уборка снега. Зато проблем с затратами калорий не возникает!

Javes Сообщение 09/01/2012 17:55 Копия темы
да это не проблема собсна) это побочное действие от поста)
наберу за недельку как с куста)

shapod Сообщение 09/01/2012 17:56 Копия темы
А виды деятельности с приблизительной продолжительностью в минутах кто за вас будет указывать? Может вы спите 12 часов в сутки, а может 8? Может вы каждый день делаете влажную уборку, а может только посуду моете.

cetera Сообщение 09/01/2012 17:56 Копия темы
вот то то я всё в деревню...
хочу..

tls Сообщение 09/01/2012 17:56 Копия темы
Сколько хочет и чего хочет, тока раздельно белки и углеводы)

cetera Сообщение 09/01/2012 17:56 Копия темы
я на всё честно ответила!

cetera Сообщение 09/01/2012 17:57 Копия темы
эт как?

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 17:57 Копия темы
Да, ят оже в пост всегда прилично худею!

Yu-V Сообщение 09/01/2012 17:57 Копия темы
Тёти, проводящие сутки за компом, обычно интересны лишь последнему, ввиду чего вопрос еды отпадает)

zhah2 Сообщение 09/01/2012 17:59 Копия темы
хотя бы не надо жрать от скуки, а только когда сильно голодны

cetera Сообщение 09/01/2012 17:59 Копия темы
как так?
типа не есть ваще?

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:00 Копия темы
Божи когда уже у меня поменяется.. Ато наела наконец 58 и теперь страдаю за каждый потерянный

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:00 Копия темы
Фигня эт всё

tls Сообщение 09/01/2012 18:01 Копия темы
Это например вот один день вы можете съесть хоть ведро картошки с овощами) ну или другие углеводы (фрукты там, крупу и т.п.) А на следующий день одни белки (мясо, рыбу, яйца) Ну и тоже можно овощей добавить, только немного, огурчики там например с мясом или типа-того)

shapod Сообщение 09/01/2012 18:01 Копия темы
Все это лечится легко. 
Я вот взвесился 1-го января – 100 кг (расслабился в 2011 году – набрал чуток лишнего, где-то 15 кг :) ). Решил сбросить. К 1 февраля планирую на 90-95 выйти. К маю планирую выйти на 80-85 (это самый тяжелый период – чем ближе к норме, тем сложней)...
Методы проверенные. :)

ЗЫ: никогда не занимался подсчетом калорий :) Считаю, что это нужно или больным, у которых должен быть строгий контроль за весом, или спортсменам в предсоревновательный период.

cetera Сообщение 09/01/2012 18:01 Копия темы
ну вот с чего вы взяли что от скуки?
я тока от голода!

сёдня встала с утра... то сё..
проголодалась – съела пару бутеров с чаем и сыром..

потом то сё
чую опять проголодалась – съела еще пару – с чаем

потом ваще жрать! хочу
съела жаренной картошки с огурцом!

cetera Сообщение 09/01/2012 18:01 Копия темы
в 40 лет наверное...

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:01 Копия темы
Если б со мной такое случилось я б ваще дико расстроилась.. Так что ну их такие проблемы

temach Сообщение 09/01/2012 18:02 Копия темы

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:02 Копия темы
Приглашаю: у меня евроизба (своя вода, баня, ванна-душ, канализация, стиралка – посудомойка). А все остальное – вместо фитнеса. С одной  стороны –  сосновый бор и река, с другой –  березовый лес. Красота!

tls Сообщение 09/01/2012 18:02 Копия темы
Сильно О_о это типа уже когда желудок от голода сводит и ноги еле достаскиваешь к холодильнику?))

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:02 Копия темы
Мне всё обещали что когда ребёнок появится.. Наврали же

cetera Сообщение 09/01/2012 18:03 Копия темы
я б на вашем месте так не приглашала..
а то я и приехать могу!

shapod Сообщение 09/01/2012 18:03 Копия темы
Нельзя до сильного голода доводить... Включаются немного иные механизмы, и набор веса становится более реальным.

cetera Сообщение 09/01/2012 18:03 Копия темы
думаете и я вам вру?

Javes Сообщение 09/01/2012 18:03 Копия темы
и я) го все к Светлане)))

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:03 Копия темы
пара – это два?
зачем два? вкусно разве? 
и картошка жареная вкусно?

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:04 Копия темы
А ну да) всё так легко ваще... А вот те мильёны, которые не могут отрегулировать вес так ,как им хотелось бы – попросту до сих пор не поняли что всё же так легко

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:04 Копия темы
почему-то, когда мне поесть некогда, так я и не поправляюсь

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:04 Копия темы
Ну я за полгода грубо говоря набрала почти 10 кг.. Может и правда

temach Сообщение 09/01/2012 18:05 Копия темы

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:05 Копия темы
для такого состояния дня три нужно не есть

cetera Сообщение 09/01/2012 18:05 Копия темы
вы Оля11 ну ка скажите скока и чего сёдня!!! съели??7

Javes Сообщение 09/01/2012 18:05 Копия темы
о, пати, тыц-тыц-тыц)))

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:05 Копия темы
Дану))

cetera Сообщение 09/01/2012 18:05 Копия темы
вкусно! я люблю поесть...

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:07 Копия темы
Как от этого можно поправится? Может у вас весы сломались?

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:07 Копия темы
я тоже люблю, но объективно, неужели картошка вкуснее рыбы или мяса?
бутеры – вообще унылая еда, вы же не студентка-подросток, которому пофиг, что есть
нужно с уважением к себе относится и думать, что в себя запихиваешь

webmaster132 Сообщение 09/01/2012 18:08 Копия темы
пишите в ЛС дам нужную информацию :)

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:08 Копия темы
утром рис-рыбу, потом цезарь, в течении дня – бананы, яблоки, шоколад и торт

temach Сообщение 09/01/2012 18:09 Копия темы

tls Сообщение 09/01/2012 18:09 Копия темы
Да-да, лучше сидеть голодать) И кушать по милипиздричным порциям)

shapod Сообщение 09/01/2012 18:10 Копия темы
Бутеры... Жареная картошка.... Вот и лишний вес, т.к. много "пустых" калорий. Еще и чай небось с белым сахаром?

На завтрак овсяночку с отварной грудкой или можно обмлет (яичный белок очень хорошо насыщает и не дает быстро проголодаться). В обед чашку риса с говядинкой (только не жаренной) или рыбкой (тоже не жаренной). На ужин творожка желательно – там особый вид белка (казеин), который не даст ночью организму голодать (очень медленно усваивается), тем самым поддерживая нормальный гормональный фон и с утра, во время завтрака, не будет сильных скачков инсулина...

В перерывах между основными приемами пищи, можно кеф ирчик, несладкий чай, никаких сладостей... Фрукту тоже не всякую можно. Теже бананы содержат много крахмала – с ними нужно аккуратней.

Постарайтесь исключить картофель из рациона (ну разве только печеный или вареный, но не жаренный и не пюре). Макароны только из твердых сортов и тоже сократить до минимума. Каши – овсяная, рисовая, гречневая. Манку – за борт. Никакого белого хлеба. Лучше отрубной, если совсем без хлеба не можете. Побольше капусты, зелени (типа листьев салата).

temach Сообщение 09/01/2012 18:11 Копия темы

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:11 Копия темы
завтра специально поем картошки жареной

temach Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы
не говорите!! мне б так...

Yu-V Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы
да, энергиями разума

Javes Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы
вот так вот едят белорусы)

shapod Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы
Ну, индивидуальные особенности могут быть, но при длительном подобном режиме очень высока вероятность получения гормонального смещения, что не очень хорошо в дальнейшем сказывается на процессе насыщения организма. Как следствие – легко приводит к набору веса, когда наконец-то "дорвешься" до вкусненького.

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы
Наташа, не слушай его, судя по фотке он сам не знает, как похудеть!!!

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:12 Копия темы
А как вот вы обьясните что я с макарошек, картошечки, кучи бутеров и выпечки не поправляюсь
А когда пришлось перейти на овсяночку и отварную курицу с прочей ересью – +8 кг за 4 месяца
Вы просто так уверенно всё пишете.. Такой эксперт)

temach Сообщение 09/01/2012 18:13 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 18:13 Копия темы
я вчера ела гречку!!!

shapod Сообщение 09/01/2012 18:13 Копия темы
Да. Секрет прост, но реализация сложна. Те мильёны хотят чтобы сейчас и сразу... Ищут какие-то особые "секреты", а они все на поверхности, но требуют самоконтроля и некоторой работы над собой.

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:13 Копия темы
господи, рыба дешевле мяся, рис стоит копейки, цезаря я делаю сама, там только сыр дорогой, если б я тут мраморную говядину ела
или вы издеваетесь?

temach Сообщение 09/01/2012 18:14 Копия темы

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:14 Копия темы
Речь идёт о более здоровой пище, а не о размерах порций или голодании

Belova198122 Сообщение 09/01/2012 18:14 Копия темы
Хотите похудеть и не набирать вес, ешьте 4-5 раз в день по небольшой порции, которые не должны повторяться в течение дня. 
Проверено! Действует безотказно. И это... про фрукты – овощи не забывайте. И майонез с жареной картошкой и макаронами закиньте куда подальше!

cetera Сообщение 09/01/2012 18:14 Копия темы
))

temach Сообщение 09/01/2012 18:15 Копия темы

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:15 Копия темы
я позавчера вообще ела беляш на вокзале

Javes Сообщение 09/01/2012 18:15 Копия темы
ну пища на день вполне разнообразная и вкусная) не понимаю только чего все плачут)

mutabor Сообщение 09/01/2012 18:15 Копия темы
чтобы удерживать вес чем дальше с возрастом, тем меньше надо есть
прям буквально – травку какую-то и все. только витаминами закачиваться периодически

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:16 Копия темы
дарю вам запятую – ,

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:16 Копия темы
Я же сказала – нет..  Во время беременности я набрала на 2 кг меньше кстати.. А потом черз месяц после роддома вернулась к исходным килограммам(
Теперь вот поправилась

cetera Сообщение 09/01/2012 18:16 Копия темы
я сыр люблю это вкусно
ну у меня по разному получается питание... я даж не знаю как сказать
просто я привела сегодняшний день – как пример...

temach Сообщение 09/01/2012 18:17 Копия темы

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:17 Копия темы
вообще не верю в грмональные смещения от голода
и ни одного полного в лагерях, наверное, не было
а там и покруче голодали

shapod Сообщение 09/01/2012 18:17 Копия темы
Да-да... По 2 предложениям сразу все ясно стало :)
Поверьте, овсяночка с отварной грудкой гораздо лучше макарон и картошечки. +8 кг могут быть обусловлены множеством других факторов, которые вы в сообщении не указали.

cetera Сообщение 09/01/2012 18:18 Копия темы
я стала меньше! правда...
тока неужели еще меньше?

Belova198122 Сообщение 09/01/2012 18:18 Копия темы
Есть нежирные сорта сыра. И не нужно есть по 2-3 кусмана за один пресест. Разделите на пару-тройку раз. Все просто. Главное – разнообразие, небольшие порции и жирные продукты с булками исключить!

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:18 Копия темы
абсурдно лишать себя нормальной еды и восполнять её недостаток витаминами, если можно вести более активный образ жизни

temach Сообщение 09/01/2012 18:19 Копия темы

tls Сообщение 09/01/2012 18:19 Копия темы
У меня мама ест как бригада здоровых мужиков) Вся зарплата на нее уходит)))) А худая как щепка) При том при всем, она склонна к полноте)

shapod Сообщение 09/01/2012 18:19 Копия темы
Оля. Вы немного передергиваете слова. Давайте еще "анарексию" вспомним. 
Можно конечно этому не верить – видимо, все врачи-диетологи, рекомендующие не испытывать сильного чувства голода и дробно питаться, тоже всех обманывают.

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:19 Копия темы
я осторожно)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:19 Копия темы
Денис, не стоит так уверенно за миллионы... Многие бьются годами. – и ничего

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:20 Копия темы
дробно питаться – очень хорошо, но и пугать страшилками про голод не стоит)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:20 Копия темы
Нет, так нельзя

shapod Сообщение 09/01/2012 18:20 Копия темы
Тут к врачу нужно сходить... Есть несколько возможных причин такого ненормального метаболизма.

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:21 Копия темы
И каким же образом, прошу прощения, была в таком случае вычисленна её склонность к полноте?

shapod Сообщение 09/01/2012 18:21 Копия темы
Яна, кроме усилия, очень важно направление этого усилия. Можно годами бежать в неверную сторону и удивляться, что до сих пор не прибежал к нужной цели.

tls Сообщение 09/01/2012 18:23 Копия темы
Вообще-то я уже похудела как мне хотелось) И жареную картошку не собираюсь выкидывать куда подальше) Она мне очень нравится, да) А остальное все правильно вы сказали) Подписываюсь под каждым словом) Ой нет, кроме "небольших порций")) Хотя эт кому как нравится)

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:24 Копия темы
И даже не испугали ни разу, особенно мужчины!!!

Win-team Сообщение 09/01/2012 18:24 Копия темы
Ешьте, что вкусно и не парьтесь. ^_^

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:25 Копия темы
И опять ответ от доктора Малахова) метаболизм не ненормальный, а вот такой.. Геныконституция и тд.. Врачи часто разводят руками
Я из таких людей, потому заЯвляю увернно.. Ем тяжёлую пищу в немалых количествах и не поправляюсь долгими годами.. Со щетовидком и прочей мурой всё всегда в порядке.. И у меня таких куча родственников.. Тоже самое касается и полных людей
У меня есть знакомая .. Чё она только не делает.. Верхняя часть у неё уже худее чем у меня.. А филейная часть и ноги конечно простоогромные.. И это предел.. Дальше анорексия.. Так что ну не надо вот этих авторитетных заявлений!)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:25 Копия темы
А ну да)

mutabor Сообщение 09/01/2012 18:25 Копия темы
образ жизни описанный ТС – "которая сидит весь день перед компом"
про активный ни слова

tls Сообщение 09/01/2012 18:26 Копия темы
Была полная, пока не начала заниматься спортом и не села на правильно питание, чтобы вперемешку продукты не смешивать)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:26 Копия темы
Ахаха) гармоны то тут при чём?!

chas Сообщение 09/01/2012 18:26 Копия темы
:-))))))))))))))))

temach Сообщение 09/01/2012 18:27 Копия темы

tls Сообщение 09/01/2012 18:27 Копия темы
Типун вам на язык)))

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:28 Копия темы
Не обманывает только Денис!

otmena Сообщение 09/01/2012 18:28 Копия темы
На лыжи, Наташа!

mutabor Сообщение 09/01/2012 18:28 Копия темы
ну вот я и на тренажере, и бассейн, и йога в кучу с пилатесом... но ем мало, иначе набегает за пару дней пару кг легко
такой вот организм – ничего зря не пропадает, среди родственников худых никогда не было

shapod Сообщение 09/01/2012 18:29 Копия темы
Нужно. Яна, вы не поверите, сколько я видел людей с подобными оправданиями, которые через полгода-год правильного направления себя не узнавали – в хорошем смысле.
Просто нет универсальных решений. И врачи могут лишь подсказать, что да как. Слово "метаболизм" тоже имеет достаточно точное описание процессов, происходящих в организме. И под эти особенности много что можно подобрать.

cetera Сообщение 09/01/2012 18:29 Копия темы
меня бесит спорт!!!
хотя я так...
чуть чуть... чо то тут делаю...

ну а чо делать то

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:30 Копия темы
А.. Ну теперь то всё не так.. Теперь то ест много.. Значит просто не хватало физических нагрузок может
Ну или стала старше и подсохла так сказать) с женщинами такое иногда бывает

tls Сообщение 09/01/2012 18:30 Копия темы
по-лужам чтоли? xD

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:30 Копия темы
Без спорта не прокатит как бы высоко не было желание)

temach Сообщение 09/01/2012 18:31 Копия темы

Eternal_Shining Сообщение 09/01/2012 18:31 Копия темы
для поддержания жизнедеятельности организма хотя бы в овощном состоянии нужно около 800 ккал.. по слухам)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:31 Копия темы
Ну так может вашему телу так надо? Может ему так комфортно и оно чувствует себя здоровым?

shapod Сообщение 09/01/2012 18:31 Копия темы
Тоже был 110 кг – тоже пенял на метаболизм и то, что я склонный к полноте :) Всяко не хотелось признавать, что я лентяй и мне на себя наплевать :)

otmena Сообщение 09/01/2012 18:32 Копия темы
да какой уж нам спорт) зарядка!
просто не нашли своё, может. А бассейн, например? Сутками за компом вредно все равно, это ж развалиться можно скоро.

Yu-V Сообщение 09/01/2012 18:32 Копия темы
выращивать траву у компа – идея)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:32 Копия темы
Я вам не верю.. Вы слишком категоричны и самоуверены

temach Сообщение 09/01/2012 18:33 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 18:33 Копия темы
раньше же...прокатывало...

Eternal_Shining Сообщение 09/01/2012 18:33 Копия темы
я тебя явно какая-то лажа с гормонами..

cetera Сообщение 09/01/2012 18:34 Копия темы
да...
я иногда хочу! его раздолбать1111 свой любименький
свой хорошенький...

shapod Сообщение 09/01/2012 18:34 Копия темы
Обманываю, но не в этот раз. У меня была тоже проблема лишнего веса. Тоже метаболизм, особенности организма, склонность к полноте. Как я только себя не обманывал и не прятал тот факт, что просто лентяй и мне наплевать на себя. Последние 7 лет куда-то делась склонность к полноте, и метаболизм перестал быть каким-то не таким :)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:35 Копия темы
Ахаха) окей.. Когда-то в 2007м году я поправилась на 10 кг , я поправилась от кучи свинины и макарон.. Давайте вы меня всё же не будете выставлять прочитанной книгой
Ну правда ведь смешно.. Вы уверенно говорите о каждом, абсолютно не зная ни людей ни обстоятельств.. Нельзя быть таким пафосным)

temach Сообщение 09/01/2012 18:36 Копия темы

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:36 Копия темы
Откуда это тебе явно? У меня с гормонами всю жизнь было всё в порядке и так же в порядке с ними и сейчас
Или ты тоже ток из медвуза?)

mutabor Сообщение 09/01/2012 18:37 Копия темы
как-то я на базаре видела свинное сердце с еще не очищенным висцеральным жиром и мысль о том, что так же обрастают внутренние органы, если дать себе волю и есть сколько захочется – меня как-то очень настроила на то, что так делать не стоит и здоровье как раз в другом

shapod Сообщение 09/01/2012 18:37 Копия темы
Жизненный опыт показал, что все "особенности организма" либо имеют под собой какие-то проблемы со здоровьем (о чем врачи должны сказать), либо банальную лень и нежелание действительно собой заняться. Все ищут каких-то секретов, поиски особых диет, покупка "правильных" тренажеров... Все это поиск "серебряной пули", которой не существует.

mutabor Сообщение 09/01/2012 18:37 Копия темы
это отдельная тема, да :)

001 Сообщение 09/01/2012 18:38 Копия темы
У меня тоже проблема с лишним весом. Но почему-то мои воображаемые друзья советуют мне не париться.

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:39 Копия темы
А у меня много работы для мужских рук (починить, прибить, забор поправить). Весной и летом  приглашаю девушек –  полоть, окучивать. Всем гарантирую низкокалорийную пищу и чистый воздух!

temach Сообщение 09/01/2012 18:40 Копия темы

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:40 Копия темы
Я сижу за компом каждый день уже ровно 4 года.. Очень помногу..
Я курила 11 лет. ( мне говворили что я поправлюсь когда брошу. – враньё!) пиво не пила никогда
Всегда ела много мяса и мучного
Занималась 8 лет спортом серьёзно
Я даже родила ребёнка))
И НИ ФИ ГА!))
Вот щас чуть поправилась и каждый день переживаю когда на весах меньше на 1-2 кг) я слишком долго их ждала))
Так что всё дело в генах)

temach Сообщение 09/01/2012 18:41 Копия темы

tls Сообщение 09/01/2012 18:41 Копия темы
А я люблю толстеньких)

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:41 Копия темы
Ну так и не меряйте всех по своему случаю

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:42 Копия темы
Это ваш жизненный опыт и только ваш! Понимаете? Это не делает вас экспертом и советчиком

001 Сообщение 09/01/2012 18:42 Копия темы
Шерлок? У меня он кажись уже закончился.
Дело тут не в майонезе, я ем мало и редко. У меня отсутствуют физические нагрузки.

maby Сообщение 09/01/2012 18:44 Копия темы
Взялась было читать... да поняла, что не осилю.
У меня так: я ем все что угодно и в любых количествах, но до сна за чаов 5-6 стараюсь
не есть вообще, и самое главное!!! Я не ем ничего вместе!
Бутеры давно забыты...
Или ТОЛЬКО хлеб или ТОЛЬКО колбаса. (КолбАсы я ваще забросила, уже год наверное не покупаю из принципа.)
Только сыр (без ничего), и желательно подороже какой-нить... Или творог зерненый.
Вот сейчас съела стейк сёмги, ОДИН (оч вкусно).
Стараюсь после еды чай не пить сразу, через пол часика или минут 40.
Ну вот как-то так... Типа раздельное питание.
Похудела на 10 кг.

cetera Сообщение 09/01/2012 18:46 Копия темы
вы чо серьезно?
я ж приеду..
я ж как ужасть люблю и полоть и окучивать..

а если звезды сложатся
я могу и забор!

temach Сообщение 09/01/2012 18:47 Копия темы

irga Сообщение 09/01/2012 18:47 Копия темы
может, гены? Если есть склонность к полноте у мамы – то вполне вероятна эта склонность у вас
или полная бабушка была...

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:47 Копия темы
Ну я же не о том чтоб сколько захочется)

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:47 Копия темы
Да влегкую! Но чистить сам-сам...
Хотя кот и кошка и так съедят!

temach Сообщение 09/01/2012 18:48 Копия темы

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:48 Копия темы
10 соток ждут Вас, Наташа!

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:48 Копия темы
он ни в чём не виноват, а вместо него начнёте лежать на диване с книгой
и час тренажёрки в день или бассейна – фигня
надо постоянно двигаться, до холодильника – бегом, в магазин не в развалку, а бегом, всё делать быстро, активно и думать быстро, а то вы даже через точки пишите, как полусонная, наверное и в жизни такая

temach Сообщение 09/01/2012 18:50 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 18:50 Копия темы
прелесть какая!
мне даж не важно чо там растёт!!

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:50 Копия темы
Тогда и на рыбалку не ПОЙДЕМ,  а ПОЙДЕШЬ!

cetera Сообщение 09/01/2012 18:50 Копия темы
а у вас там можно где по соседству поселиться?
домиков заброшенных нет?

shapod Сообщение 09/01/2012 18:51 Копия темы
Я уже писал, что это не единичный случай, свидетелем которых я был. 

Повторю еще раз. Есть 2 причины: "медицинская" и лень/неумение

Eternal_Shining Сообщение 09/01/2012 18:51 Копия темы
Предположила. Друг есть с той же проблемой, никак набрать вес не может. Ходил к врачу и всё такоэ) Склонна ему верить) Предположила что у тебя то же самое.

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:51 Копия темы
Главное, что после Вас чистая черная земля будет!
Ни овощей, ни сорняков!

kleona Сообщение 09/01/2012 18:52 Копия темы
Можно потрындеть:)
Спорт – не люблю, хотя мозгами понимаю, что надо((
Скинула 6 кг за две недели: в первой половине дня ела, что хотела, во второй – что-то легкое(где минимум жира).
Не факт, что вам поможет, извините :)

cetera Сообщение 09/01/2012 18:52 Копия темы
вот именно гены!
я никогда б не подумала... что меня будут беспокоить такие проблемы...
уж чо что – тока не это

так что – как говорится не зарекайся...

temach Сообщение 09/01/2012 18:53 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 18:53 Копия темы
ну да...
дело то такое личное
интимное...

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:53 Копия темы
Да поискать надо, может, где и мужики в домах есть!

tls Сообщение 09/01/2012 18:54 Копия темы
Нет, я в меру толстеньких) тех в ком за 150, мне чисто по-человечески жалко, но симпатии нет, вот такая я скотина)

cetera Сообщение 09/01/2012 18:54 Копия темы
да...
не люблю суету..

zhah2 Сообщение 09/01/2012 18:55 Копия темы
кто ж суету любит? вы неправильно себе представляете активность.

cetera Сообщение 09/01/2012 18:56 Копия темы
не... мне без мужиков...
если чо
чистенький!

cetera Сообщение 09/01/2012 18:56 Копия темы
вот зря вы)
я кой чо понимаю...
в с/х

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:57 Копия темы
Чей-то я по полянкам забегала, чай, солидная женщина, я бы дома пока завтрак готовила, постельку проветривала, пока там ерундой занимаешься.

irga Сообщение 09/01/2012 18:57 Копия темы
я поправиться не могу всю жизнь – думаю, чересчур активная жизненная позиция ))
жру много – и не поправляюсь.. в так хочется

temach Сообщение 09/01/2012 18:58 Копия темы

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 18:58 Копия темы
Такое явление очень распространено у курильщиков, у которых всё таки получилось бросить курить.. Они раздают мудрые советы и презирают тех,  у кого не получилось избавится от этой привычки)

cetera Сообщение 09/01/2012 18:58 Копия темы
ну ок!
я всегда была такой... но при этом весила 60 кг
а не 70

вот в чем соль всего топика...

temach Сообщение 09/01/2012 18:59 Копия темы

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 18:59 Копия темы
звиняйте ))
Я думала  феи только нектар собирают!

kleona Сообщение 09/01/2012 18:59 Копия темы
Ну да, точно)
А вообще заметила, что не поправляюсь, когда жира меньше ем: полезняшки там всякие пареные, овощные, беее в общем)

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:00 Копия темы
пальто снимите уже, оно кило пять весит!!

cetera Сообщение 09/01/2012 19:00 Копия темы
ха ха... как сейчас помню..

когда мне подружка задавала вопрос – какого черта я пирожные лопаю – года 4 назад
я ей отвечала – мол вот всё поправиться хочу! а не получается! никак..

а счас никаких и пирожных не надо

irga Сообщение 09/01/2012 19:00 Копия темы
не пробовала, но натощак точно вырвет ((

otmena Сообщение 09/01/2012 19:00 Копия темы
Вы серьезно? Так не секрет же вроде, что с возрастом обмен веществ притормаживает. Вы бы ещё себя в 12 лет вспомнили.

kleona Сообщение 09/01/2012 19:00 Копия темы
вай, орехов с кефиром не хватает – реальный шанс за сутки 1,5 кг сбросить)

cetera Сообщение 09/01/2012 19:01 Копия темы
еще 5 кг... где брать будем?

mutabor Сообщение 09/01/2012 19:01 Копия темы
так все ж остальное всеравно ограничение :)
конечно, чем больше разных людей, тем лучше, но Наташу эта тема явно беспокоит и в этом случае салатик из капусты явно лучше бутера с сыром

vahrameevna Сообщение 09/01/2012 19:01 Копия темы
Во-во, потому я одна и живу!

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 19:01 Копия темы
Ну так у него видать врач сказал что гормоны
А у меня напоминаю ребёнок и всё такое.. С гормонами и щитовидкой всегда был полный порждок
Как в принципе и со здоровьем в общем
Папа у меня наконец чуть поправился годам к 50 , мама годам к 70. , брат весит 68  при росте 179
И ещё есть такие родственники .. Так что не надо искать проблему где её нет.. Просто мне бы для себя хотелось поправиться, но жить мне это никогда не мешало

kleona Сообщение 09/01/2012 19:02 Копия темы
в тему)

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:02 Копия темы
они может нужные и полезные, зимние)

cetera Сообщение 09/01/2012 19:02 Копия темы
дак я не спорю про возраст
я ж и говорю
в растерянности
не понимаю
не знаю что делать
не могу привыкнуть к себе такой..

и вернуть не могу чо было

mutabor Сообщение 09/01/2012 19:02 Копия темы
я в 12 весила 69
сейчас 62

irga Сообщение 09/01/2012 19:02 Копия темы
наташа, вы б радовались тогда!

temach Сообщение 09/01/2012 19:03 Копия темы

temach Сообщение 09/01/2012 19:04 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 19:04 Копия темы
я не каждый день бутеры..
у меня бывают дни – когда я могу одни салаты
ну по разному...

tls Сообщение 09/01/2012 19:05 Копия темы
*Сказал чебурек с пивом
вырвалось) Простите) пойду я отсюда лучше, пока по-голове не дали)

shapod Сообщение 09/01/2012 19:05 Копия темы
Написал бы я вам про поправиться, но боюсь, опять скажете, что это все мои заблуждения :)

perro Сообщение 09/01/2012 19:07 Копия темы

otmena Сообщение 09/01/2012 19:07 Копия темы
Ну это же со здоровьем что -то?
У детей и подростков строится тело, там понятно, куда калории уходят. Даже колени разобьешь – заживают моментально) А нонче уже не так! *рассматривает колени*

shapod Сообщение 09/01/2012 19:07 Копия темы
Да-да... Тоже был курильщиком – больше пачки в день выкуривал. Бросил в один день – просто выкинул полпачки сигарет. Было это около 5 лет тому назад.
Видимо, те кто не может бросить тоже имеют какой-то особый организм, у которого на гормональном уровне записано, что нужно курить и все тут – они даже родились с сигаретой.

mutabor Сообщение 09/01/2012 19:08 Копия темы
можно записывать чего когда сколько каждый день – все ясно, когда этот список перед глазами
честно – я так тоже делала, когда никак не могла понять "откуда???"

kleona Сообщение 09/01/2012 19:08 Копия темы
ну что ж, правда жизни)

temach Сообщение 09/01/2012 19:09 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 19:09 Копия темы
и правда...
надо попробовать

а то всё кажется ведь и ни чо..
а так – вдруг посмотришь и увидишь это – чо!

temach Сообщение 09/01/2012 19:10 Копия темы

temach Сообщение 09/01/2012 19:11 Копия темы

mutabor Сообщение 09/01/2012 19:11 Копия темы
да нет, у меня сын сейчас тоже, то вширь, то ввысь
после 12 я резко выросла на 20 см и похудела, теперь со старших классов стараюсь держать это дело под контролем, белый хлеб  и картошку не ела с тех пор фактически

cetera Сообщение 09/01/2012 19:11 Копия темы
я ж шутила...
а тут вот

cetera Сообщение 09/01/2012 19:12 Копия темы
вот не хочу диеты
эт же какое то насилие

и потом всю жизнь же не просидишь на диетах...

shapod Сообщение 09/01/2012 19:12 Копия темы
Значит не хотите. Вот чтобы именно хотеть, а не рассуждать, что было бы хорошо не курить. Мотивация нужна, как у человека, который хочет писять и бежит в туалет – такого ничто не остановит. Все кто хочет бросить бросают.

cetera Сообщение 09/01/2012 19:13 Копия темы
нет не в тему...
я пока до такого не дожила...

temach Сообщение 09/01/2012 19:14 Копия темы

irga Сообщение 09/01/2012 19:15 Копия темы
да я тоже пошутила
я вам завидую ))

tls Сообщение 09/01/2012 19:16 Копия темы
вы же вроде ушли?)

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:16 Копия темы
ну не бывает такого: и поесть люблю и полнеть не хочу и двигаться не хочу
это как  вместе не бывает: дешево, быстро и качественно
и возраст имеет значение и я не понимаю этого "не могу привыкнуть" 
это уже есть, что тут привыкать?

temach Сообщение 09/01/2012 19:17 Копия темы

shapod Сообщение 09/01/2012 19:18 Копия темы
Сейчас начнут требовать доказательств в студию :)

cetera Сообщение 09/01/2012 19:18 Копия темы
у вас какой юношеский максимализм..

да три года  – а не могу привыкнуть!

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:20 Копия темы
не признавать и не принимать очевидные вещи – я уже три года поправляюсь от батона с жареной картошкой и мне нельзя это есть сидя за компом – намного хуже, чем юношеский максимализм

temach Сообщение 09/01/2012 19:22 Копия темы

perro Сообщение 09/01/2012 19:23 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 19:23 Копия темы
эх...
ок

я счас буду каждый день публиковать топик! со своим рационом!

ну чо такого...
если мне сёдня захотелось...
очень
прям картошки жаренной?

kleona Сообщение 09/01/2012 19:23 Копия темы
тогда просто)
Не посоветуют вам здесь универсального рецепта. Каждый слишком индивидуален, так что только искать самому.

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:24 Копия темы
это серьёзная тема!

cetera Сообщение 09/01/2012 19:25 Копия темы
вот я хотела этого самого! отыскать

но енто точно не Ожеховская111

cetera Сообщение 09/01/2012 19:25 Копия темы
отдельным топиком???7

shapod Сообщение 09/01/2012 19:26 Копия темы
До полуночи? :)

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:29 Копия темы
скукота ваша картошка)

cetera Сообщение 09/01/2012 19:30 Копия темы
да я её год не ела111

temach Сообщение 09/01/2012 19:31 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 19:31 Копия темы
чему?

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:31 Копия темы
а Николай опять сбежал от бана) 
Если меня не будет, а он появится в блогах, вы его попугаете?

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:32 Копия темы
пили??7

irga Сообщение 09/01/2012 19:32 Копия темы
что поправляетесь же!
я только худею (

perro Сообщение 09/01/2012 19:34 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 19:34 Копия темы
хитрая Галкина!!!

cetera Сообщение 09/01/2012 19:34 Копия темы
конечно!
(а че его разбанили то? я не поняла...)

cetera Сообщение 09/01/2012 19:35 Копия темы
а вот про енто не надо...

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:35 Копия темы
его и не банили, наверное)
он посты сразу трёт

taniya-nat Сообщение 09/01/2012 19:36 Копия темы
я вот вешу 50 кг с 9 класса .  ем все сподряд  – мне даже сетра ,когда я ей звоню, что я в гости иду, говорит, что есть у них нечего. Наверное просто зависит от сложения и орагнизма, а диеты по-моему фигня все это. Правда я хлеб не ем совсем, но конфетки каждый день, а с компом вообще на кухне сижу работаю -все рядом. А да забыла -я еще бегаю  ежедневно и в спортзал хожу

temach Сообщение 09/01/2012 19:37 Копия темы

shapod Сообщение 09/01/2012 19:38 Копия темы
Знакомо. Сам бросал раз 10 :) А вот про рак узнал одну вещь. Ученые пришли к выводу (пока), что рак может спровоцировать ЛЮБАЯ сигарета и стаж курильщика не особо важен... Вот такое печальное заключение.

cetera Сообщение 09/01/2012 19:38 Копия темы
хитрый какой!
во молодёжь растёт!

irga Сообщение 09/01/2012 19:38 Копия темы
нет, я вам чесно говорю – завидую тетям которые поправляются!
я не хитрая! я добрая!

cetera Сообщение 09/01/2012 19:39 Копия темы
ну ни чо...теперь затрётся!

taniya-nat Сообщение 09/01/2012 19:39 Копия темы
ага может быть, а еще танцы по пятницам до утра тоже не дают поправиться

cetera Сообщение 09/01/2012 19:40 Копия темы
я тож завидовала...
но мне нравится на таких тёть смотреть...
я сама я такая себе! не нравлюсь!

zhah2 Сообщение 09/01/2012 19:42 Копия темы
ахах))

Yu-V Сообщение 09/01/2012 19:44 Копия темы
нетрудно догадаться о последствиях его переработки )

temach Сообщение 09/01/2012 19:45 Копия темы

irga Сообщение 09/01/2012 19:45 Копия темы
и мне смотреть нравится – идет такая упитанная тетя – приятно глянуть
всё при ней, все по возрасту – и в теле, и в шубе.
и тут я чешу в ботиночках и беретике. Перед соседками стыдно

Yu-V Сообщение 09/01/2012 19:46 Копия темы
усела землюшка-то

Yu-V Сообщение 09/01/2012 19:48 Копия темы
ну, у тебя режим топливозаправщика, какие тут потолки

Yu-V Сообщение 09/01/2012 19:49 Копия темы
Наташа, я вот набрался смелости и скажу: как раньше  – уже не будет.

perro Сообщение 09/01/2012 19:50 Копия темы

cetera Сообщение 09/01/2012 19:50 Копия темы
бедолажка...

да я так же!

cetera Сообщение 09/01/2012 19:52 Копия темы
ну не убивайте мою надежду то..
вдруг чо

я ж интересуюсь, упражнения делаю... и ваще
может наконец мой организм поймёт – что всё...
некуда больше деваться

mutabor Сообщение 09/01/2012 19:53 Копия темы
скорее перераспределилась

irga Сообщение 09/01/2012 19:56 Копия темы
ну не так же
вы же поправились, вам теперь уже не так стыдно
и на бедолажку упитанная тетя ну никак не похожа ))
вам лучше!

cetera Сообщение 09/01/2012 19:56 Копия темы
всё относительно)

irga Сообщение 09/01/2012 19:59 Копия темы
конечно
а мне приходится в горнолыжных красных штанах ходить чтобы потолще выглядеть ))
и в двух свитерах))

cetera Сообщение 09/01/2012 20:00 Копия темы
опять!
бедолажка!

ikea000 Сообщение 09/01/2012 20:00 Копия темы
чем  больше  мышщ, тем больше  они  сжигают  энергии.Поэтому  надо  взять долгосочный  курс  –  исключить  некоторые продукты начисто  и  больше двигаться-  причем  физ нагрузка  должна  быть по нарастающей  из  года  в год.  Я  так  держу  вес  в  49-50  кг  уже пару лет.  а  было –  52  и при этом  любой  лишний  вкусный  и калорийный  кусок  сразу  откладывался. 
  Денис _  крепко жму  вашу  руку!  Сама  начала  убеждаться,  что ни  возраст ни  генотип  не  могут быть оправданием!

irga Сообщение 09/01/2012 20:04 Копия темы
так вы что думали – на зиму – две пары горнолыжных штанов
четыре пуховика
Один с дыркой уже.
Беда.

shapod Сообщение 09/01/2012 20:06 Копия темы
Спасибо :)

Yu-V Сообщение 09/01/2012 20:10 Копия темы
бортовой журнал отягощает – шутка ли

Yu-V Сообщение 09/01/2012 20:10 Копия темы
если моск является частью организма – таки-да

Yu-V Сообщение 09/01/2012 20:13 Копия темы
! просмотрел профиль

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 20:23 Копия темы
Какое  всё же самомнение!))

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 20:24 Копия темы
Да вы вообще идеал идеалов)

perro Сообщение 09/01/2012 20:25 Копия темы

Supernowa Сообщение 09/01/2012 20:29 Копия темы
ого, поздравляю) а я все никак свой полтинник не разменяю по-нормальному. кг туда, кг сюда..

shapod Сообщение 09/01/2012 21:05 Копия темы
Не буду вас разочаровывать...

ikea000 Сообщение 09/01/2012 21:15 Копия темы
ну -это  априори. +  сахар  заменить на RIO, картофель и  мучное  выкинуть.Я  обожаю есть  мясо с овощами,  крупы.салатики.соки,молоко.  хлопья без  глазури- хотя они тоже калорийные.

perro Сообщение 09/01/2012 21:35 Копия темы

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 23:52 Копия темы
Ахах))

CUBALIBRE Сообщение 09/01/2012 23:54 Копия темы
Неужели даже деревья??

Yu-V Сообщение 10/01/2012 00:31 Копия темы
и не торт в т.ч.

kisten Сообщение 12/01/2012 00:02 Копия темы
И пожалуйста, без хлеба

А вообще-то на собственные ощущения полагайтесь чаще. Я вот сегодня исключительно на воде, а позавчера трижды ела :)

qustcover Сообщение 23/01/2012 18:12 Копия темы

kisten Сообщение 23/01/2012 21:19 Копия темы
Благодарю. Я на сыроедении

jenner247450 Сообщение 24/01/2012 16:44 Копия темы
ответ на данную тему :)