|
0 Всего найдено: 89
otmena
Сообщение
08/07/2012 18:53
Копия темы
Давайте внесем ясность, ковбои! Вопрос тем, кто как бы создан из горячей крови, солнечного света, порывистого ветра и лалала, кто достаточно суров, чтобы закрыть глаза на дискомфорт в коленях, так, о чем я Ещё чётче: нормально ли, ребята, что после езды на велике с суставами что-то не так? Мои колени будут жить? Может, воды?
Red_Wizard
Сообщение
08/07/2012 18:55
Копия темы
Воды, обязательно! При езде на велосипеде советуют каждые 15 минут пить.. иначе будут боли, суставы будут изнашиваться, итп.. Берегите себя!
otmena
Сообщение
08/07/2012 18:56
Копия темы
Ну вот Вы вынуждаете меня удалить пост на первой минуте )
Red_Wizard
Сообщение
08/07/2012 19:02
Копия темы
ну может кто еще что-нибудь посоветует)) Просто муж буквально пол года назад стал активно кататься на велике – первая поездка была 30+ км.. С суставами была беда – обратились к тренеру и узнали такую вот рекомендацию.. )) А да..и еще одно – при температуре выше 30 (при влажности) и выше 35 (при сухом климате) тоже не рекомендуют совершать поездки. У нас сейчас в районе 40ка колеблется – не покатаешься, эх :(
otmena
Сообщение
08/07/2012 19:07
Копия темы
да, муж суров, люблю таких, хехе а вы по утрам катаетесь (и долго)? Просто говорят – по утрам, для тонуса, то-се, а у меня язык через плечо, честно говоря, а не тонус.
otmena
Сообщение
08/07/2012 19:08
Копия темы
мне нравится, что когда я еду, у меня волосы развиваются
gaudy_one
Сообщение
08/07/2012 19:12
Копия темы
Это мальчикам нравятся девочки на великах по очень разным причинам.:)
sapovatov
Сообщение
08/07/2012 19:20
Копия темы
кто как бы создан из горячей крови, солнечного света, порывистого ветра и лалала, кто достаточно суров... не к тем вопрос, уж точно.
h-design
Сообщение
08/07/2012 19:22
Копия темы
это серьёзный вопрос. пить нужно не больше, чем хочется. крутить нужно с комфортной частотой и нагрузкой, (с небольшим усилием). гуглите "каденс" периодически разминайте колени разными упражнениями – растяжка, вращение, прыжки, приседания. Если катаете на дальние дистанции и много потеете, в воду желательно подмешивать спец. штуку, для баланса минеральных солей , в магазинах спортпитания продают
Red_Wizard
Сообщение
08/07/2012 19:25
Копия темы
ой.. мне, если честно, раньше 9ти вобще проблематично вставать)) Лучше вечерком, часов в 7.. или в 10. Развеяться
otmena
Сообщение
08/07/2012 19:27
Копия темы
нет, катаюсь по часу всего, я попробую сначала просто воду:) Спасибо.
otmena
Сообщение
08/07/2012 19:27
Копия темы
с моей везучестью волосы 100% в вентиляторе запутаются )
h-design
Сообщение
08/07/2012 19:31
Копия темы
« нормально ли, ребята, » это нормально для увлекающихся новичков, и тема бесконечных холиваров на велофорумах, но лучше ограничьте нагрузки, пока не научитесь крутить правильно.
h-design
Сообщение
08/07/2012 19:35
Копия темы
по часу – это совсем немного. Наверное, слишком сильно педалируете) попробуйте катать на пониженных передачах (ножками быстрее крутить) не за что)
otmena
Сообщение
08/07/2012 19:39
Копия темы
я педалирую вообще без передач, велик самый простой, не скоростной) но энергично, наверное, да
sapovatov
Сообщение
08/07/2012 19:39
Копия темы
мне стремно приезжать с рыбалки с покупной рыбой, хах)
Pomidorov
Сообщение
08/07/2012 19:46
Копия темы
Когда-то меня звали Неуловимый Джо, крошка. Теперь меня зовут Хромой Джо. Дифчонки, нипаффтаряйте моих ошибок! Сходи к ближайшему коновалу.
h-design
Сообщение
08/07/2012 19:51
Копия темы
ну тогда наверное останавливайтесь и разминайтесь почаще.. ещё седло должно быть достаточно высоко, чтобы ноги полностью разгибались.
hardcoder
Сообщение
08/07/2012 19:58
Копия темы
Пить, да. Если не проходит со временем, то сильно не нагружать. Можно какого-нибудь глюкозамина попить.
Pomidorov
Сообщение
08/07/2012 19:59
Копия темы
Нет. Просто врачи — это не в стилистике дикого Запада. *надвигает стетсон на глаза*
cetera
Сообщение
08/07/2012 19:59
Копия темы
ну а ваще то колени.. эт проблема да.. но у вас что то рано... я вот тока после сорока стала наблюдать дискомфорт
otmena
Сообщение
08/07/2012 20:05
Копия темы
сгоняла на балкон, до полного распрямления не хватает 2-3 см) я попробую с водой, да. Спасибо.
BaGstudio
Сообщение
08/07/2012 20:11
Копия темы
да нормально, знаю парочку экстремалов, в первую брачную ночь за них BMX будет работать)
cetera
Сообщение
08/07/2012 20:22
Копия темы
про велосипеды ничего не знаю я ж говорю не знаю я так поговорить...
cetera
Сообщение
08/07/2012 20:29
Копия темы
маска ж прости господи игра ж балаган фантасмагория блеф фарс!! господи как я люблю всё это...
Pomidorov
Сообщение
08/07/2012 20:30
Копия темы
Кто посмел?! Кто позволил себе эту дьявольскую шутку? Схватить его и сорвать с него маску, чтобы мы знали, кого нам поутру повесить на крепостной стене!
otmena
Сообщение
08/07/2012 20:32
Копия темы
нет, я просто хотела подкачать колесо. Не нужно недооценивать мою смертоносность!
Pomidorov
Сообщение
08/07/2012 20:38
Копия темы
Я после целого дня в автобусе. Будьте снисходительны.
cetera
Сообщение
08/07/2012 20:39
Копия темы
врачи говорят вредно.. говорят не делайте приседания! говорят.. там чо то изнашивается.. беречь надо!
Pomidorov
Сообщение
08/07/2012 20:40
Копия темы
Мда, страшно даже подумать, что было бы, ломай вы его намеренно.
otmena
Сообщение
08/07/2012 20:45
Копия темы
это их пока нет, а потом перестанет я бы не парилась и легла спать)
Crezter
Сообщение
08/07/2012 22:22
Копия темы
Так вот почему у меня колено 2ую неделю болит. Я 20 км проехал без воды почти =(
EvgeniyKuklin
Сообщение
09/07/2012 00:23
Копия темы
Вроде никто не спрашивал. Отрегулирована ли высота сидения? Вроде как колени при педалировании должны практически полностью разгибаться.
Yar
Сообщение
09/07/2012 06:12
Копия темы
нам, сумеречным питерским велосипедистам под дождем не понять ваши проблемы нехватки вод в организме. мы созданы из желеобразной субстанции, солнце смотрим по телевизору, ветер порывистый с осадами 5-7 метров в секунду. но я вот давеча в город чебоксары с визитом прибыл, получил солнейчный удар.
anjel5
Сообщение
09/07/2012 07:30
Копия темы
Колени жить будут.. Кроме воды и дозирования физических нагрузок можно ещё курс хондропротекторов пропить, подкормить свои суставы.
otmena
Сообщение
09/07/2012 08:09
Копия темы
ветер, кстати, та ещё проблема) чуть ведь не сдувает вместе с великом.
a51275k
Сообщение
09/07/2012 08:10
Копия темы
0
а что именно не так с суставами? приятственная гибкость образовалась? стали сгибаться в обратную сторону? )) |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |