FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 01:44 Копия темы
Перекур без сигареты Заболел Пневмонией, врач сказал на время болезни прекратить курить, не курю уже вторую неделю и решил не начинать опять. Теперь не знаю что делать в перерывах между работой, раньше задолбался- пошёл покурил, вернулся полон сил и вперёд за работу. Вот что я делал до того как начал курить в это время не понимаю, а eyeleo говорит мне каждый час перерывы делать)
Вопрос к некурящим – что делаете во время маленьких перерывов в работе?

Slayer67 Сообщение 01/02/2013 01:48 Копия темы
Не начинал курить, но для отдыха потягиваю мате. Тонизирует значительно лучше кофе и сигарет. Довольно сильный стимулятор и антидепрессант. Но противопоказан людям с пониженным давлением.

Lienk Сообщение 01/02/2013 01:48 Копия темы
А вы долго курили?

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 01:56 Копия темы
Примерно 2 года, так что опытным курильщикам мой способ навряд подойдёт)

danyka15 Сообщение 01/02/2013 01:58 Копия темы
курю 10 лет.
и как правило только потому, что либо в компании под пиво (крепче не употребляю), либо когда пытаюсь отвлечься.
но в день уходит минимум полторы пачки =)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 01:58 Копия темы
Спасибо, но навряд это для меня)

Lienk Сообщение 01/02/2013 01:58 Копия темы
Тогда вспомните, что вы делали в таких случаях до того, как начать курить. Лучше всего прямо представить себя двухгодичной давности – когда в голове и мыслей о сигаретах не водилось. Старайтесь даже не думать о том, что вот вы не курите, а могли бы... Сделайте бекап)
А уж как отдохнуть – голова сама подскажет. Чай там попить, действительно. Или просто пойти на кухню, постоять у холодильника)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:01 Копия темы
Больше пачки не уходило, вообще когда начала уходить пачка я понял что уже зависимый, до этого думал что бросить будет легко)

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:04 Копия темы
А зачем начали, если не секрет?

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:04 Копия темы
У меня такое чувство что я двухгодичной давности из-за компьютерного стола вообще и не вставал)
Чай уже в печени сидит, говорю же две недели не курю.
А холодильник.. Я основное время живу в общаге, а холодильник прямо за спиной у меня, поверьте, там со среды по понедельник пусто)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:08 Копия темы
Не знаю, мне нравилось курить и раньше, но делал я это исключительно по праздникам и так чтобы родители не знали. Это было не сложно курильщики курили где-то в нычке в школе и я с ними не особо контактировал. А вот после поступления и переезда в Киев уже много окружающих курило, я время от времени начал стрелять сигареты, а потом покупать...

Но главное что мне нравилось курить. И сейчас нравится, но не хочу.

danyka15 Сообщение 01/02/2013 02:09 Копия темы
Вера, заранее извиняюсь, что пытаюсь ответить за ТС, но тут, как правило, есть две главные причины:
- Быть таким, как все, не уступать старшим
- Нервы, стресс, какие-либо эмоциональные потрясения
У меня был первый случай, я закурил первый раз в 10 лет, ну и дальше понеслось.

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:12 Копия темы
Вот мне и интересно было, какая именно причина на этот раз)
В моем окружении люди либо никогда не курили, либо начали считай в детстве и либо бросили, либо уже не могут) Редко встречаются люди, начавшие курить в сознательном возрасте)

danyka15 Сообщение 01/02/2013 02:15 Копия темы
жена матюгается на количество пачек, но шо ж поделаешь =)
у меня есть друзья, которые курят только в определенные моменты, которые я описал выше.
я к ним не отношусь. даже сейчас, пока пишу топик, тушу очередную сигарету =)

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:20 Копия темы
Бросать не думаете?
Я вот закурила по второй причине, с пол года назад. И с одной стороны все понятно – вредно аж жуть, и курящая девушка фу, и зависимость... А с другой – нравится. Перезагрузка какая-то, и нервы успокаивает – то ли действительно, то ли самовнушение...
Впрочем, перспектива курить всю оставшуюся жизнь тоже не прельщает. Но сейчас бросать точно не буду – и так нервный период еще не завершен в полной мере)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:20 Копия темы
Я начинал осознанно как видите)
Если Вам интересно то подкину еще историю, моего отчима, он начал курить в 18 лет
Дело было в армии и когда работа кипела в один прекрасный момент наступал волшебный "перекур", но как оказалось для некурящих его нету, так как "перекур" сам по себе говорит зачем это придумано. В итоге он начал курить чтобы у него появился этот самый перекур, а бросить никак не может вот уже 23 года.

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:23 Копия темы
да, такое правило до сих пор есть, тоже слышала)

krushka Сообщение 01/02/2013 02:26 Копия темы
если нету сигарет то я ем, за место перекуров...
еше одно время на перилах отжиматься побывал (там угл не большой, градусов 60 наверное), выйду не лестницу, сигарету зажгу, легонько затянусь, по отжимаюсь немного а там сигарета уже и кончается, но ощущение как будто нормально покурил...

danyka15 Сообщение 01/02/2013 02:26 Копия темы
>курящая девушка фу
да ну )) я сам курильщик, и я понимаю, что 1-2 сигареты во время "пьянства" никак не повредят (да простят меня доктора).
наоборот, расслабляют.
бросать не думаю, уменьшать кол-во сигарет в день – да, т.к. были периоды, когда уходило и по 2 пачки в день, сейчас полторы, думаю выйти на пачку.
по поводу успокоенияя – скорее самовнушение, но оно работает, бывают очень жесткие клиенты, после которых нервы приводятся в порядок только чашкой кофе и чигаретой, не говоря о других ситуациях.
если подводить черту, по своему опыту, сигарета подкуривается либо когда нужно чем-то себя занять, либо когда нужно отвлечься
*подкуриваю следующую сигарету*

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:29 Копия темы
Да от нечего делать курить всё время тянет.
В ВУЗе перерыв 20 минут, это как раз то время за которое толком ничего не сделать и приходиться если не в столовке торчать, то убивать время под корпусом, а пока ничего не делаешь уходят одна за другой.

danyka15 Сообщение 01/02/2013 02:29 Копия темы
меня от сигарет может отвлечь работа.
я могу 2-3 часа просидеть, втыкая в монитор, слушая очередную партию струнных, и только после того, как понимаю, что нужен перекур для "собрать мысли воедино", иду курить.
кстати, довольно часто во время перекура приходят отличнейшие мысли

danyka15 Сообщение 01/02/2013 02:30 Копия темы
за 20 минут я успевал выпить стаканчик кофе и выкурить 2, иногда 3 сигареты =)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:32 Копия темы
В общаге нет понятия кончились сигареты, половина коридора курящих, когда не выйдешь из комнаты кто-то курит в конце коридора)
Мало кто откажет в сигарете, тем более знакомому :)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:34 Копия темы
Вот то же самое, а еще интересный момент когда ты уже докурил и тут подходит кто-то через минуту со знакомых и подкуривает)
И вот минуту назад уже не хотелось, а сейчас опять

amigonikol Сообщение 01/02/2013 02:38 Копия темы

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:43 Копия темы
Есть что-то поэтическое в этом процессе. Видимо, от этого и нервы подуспокаивает, и мысли приходят порой стоящие)
У меня меньше пачки в день, половина в среднем или две трети. Больше всего курить тянет, если сидишь брешешь с кем-нибудь за чашкой кофе/пива) Или после нервного дельца, это святое) Да и после приятного дела покурить вдвойне приятно бывает...))
А когда к племяшу приезжаю – могу не курить по пол дня.

amigonikol Сообщение 01/02/2013 02:46 Копия темы

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:47 Копия темы
Круче всего была моя первая сигарета... Момент был очень жесткий – уже продолжительное время напряги, и тут получаю еще худшую информацию, она меня просто из колеи выбила... Рядом в тот момент подруга была – ничего говорить не стала, просто сигарету протянула и зажгла. Я как затянулась по самое немогу (не поперхнулась даже) – так сначала слезы из глаз, а потом так отпустило...) С тех пор и поехало, сначала локально, когда совсем не в моготу, а потом уж и привычка)

krushka Сообщение 01/02/2013 02:47 Копия темы
ну в общаге я слышал что начинают курить от того что есть нечего )))

amigonikol Сообщение 01/02/2013 02:48 Копия темы

krushka Сообщение 01/02/2013 02:49 Копия темы
дорогое удовольствие?

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:52 Копия темы
Еще когда не курил толком, с каждого гонорара на фрилансе покупал пачку)
Вот почему начал курить – заказов стало много!))

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 02:56 Копия темы
Я свою не помню =(

Lienk Сообщение 01/02/2013 02:57 Копия темы
суровые студенческие будни, однако)

amigonikol Сообщение 01/02/2013 03:00 Копия темы

prosergei Сообщение 01/02/2013 03:01 Копия темы
Читаю все это и плачу )))
Как первый секс прям ))))))

amigonikol Сообщение 01/02/2013 03:08 Копия темы

amigonikol Сообщение 01/02/2013 03:12 Копия темы

krushka Сообщение 01/02/2013 03:17 Копия темы
напомнило старый баян... про девушку программиста...

pirxxx Сообщение 01/02/2013 03:46 Копия темы
В перерывах пью чай или подтягиваюсь на перекладине.
Бросил почти 7 лет как.

Smextenej Сообщение 01/02/2013 05:34 Копия темы
+
чай/кофе пью, встаю и минимальную зарядку делаю.
10 лет курению отдал.

Ugen_Goldman Сообщение 01/02/2013 05:35 Копия темы
да, это больная тема. я чтобы не курить гоняю чаи. 15 разных видов стоят на полочке в аккуратных баночках-коробочках-пакетиках.

Но если попадает чуть больше пол-глотка пива – пиши пропало. прикуриваю одну от другой. И если работаю с удовольствием, то во время каждого мало-мальского пререндера бегаю курить. Очень хочется бросить курить, т. к. за 14 лет уже проявились совершенно очевидные последствия. А дальше – хуже.

Кстати, я стал курильщиком с первой же сигареты, когда "постоишь с нами за компанию" и "да завтра не захочешь, я же не хочу". За всё время не курил только когда в больнице 3-е суток без сознания лежал. Меня даже на руках в курилку носили. Не знаю, и нравится, и противно одновременно. Но тяга очень сильная на уровне подсознания. Физически только уши огнём горят, если до вечера не курить.

Relicstt Сообщение 01/02/2013 06:34 Копия темы
Пью полстакана воды (как раз за день два литра набежит, как по госту) и делаю приседания.
Итог – никакого обезвоживания и подтянутая попа)

ovart Сообщение 01/02/2013 06:36 Копия темы
если в офисе: можно выходить с коллегами "языком почесать"
дома: поначалу можно выходить в то место и просто там находиться, если есть возможность октыть окно, подышать свежим воздухом
психологически надо как бы попрощаться с "местом курения",
метаморфоза обязательно произойдет – Вы почувствуете что "место курения" вам больше не притягивает
Когда со мной так произошло я был счастлив, я чувствовал / чувствую себя свободным (не курю 7лет)

Вспомнилось:
когда я служил в армии (ВДВ), мы каждое утро бегали трешку (3км)
2 парня, которые говорили что вместо армии они бы лучше на зоне отсидели)), закуривали набегу!))

FErrrum Сообщение 01/02/2013 06:41 Копия темы
гулять
на сигарету сколько уходило? минут 5?
вот вместо этого прогуляться минут пять

я в свое время именно так и бросал
практически безболезненно

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 06:55 Копия темы
Дома место для курения в двух шагах от стола, так что всё время там сейчас)
А вот в общаге там всегда кто-то курит хоть в 6 утра хоть в 10 вечера, разве что во время пар)

Про армию интересная история)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 06:57 Копия темы
Зимой не самый лучший вариант, та и постельный режим пока что у меня)
За совет спасибо, возьму во внимание!

lipa7777 Сообщение 01/02/2013 07:03 Копия темы
Вместо перекуров нюхаю клей, если нужно не заснуть, то элитный авиационный бензин или дорогой полироль. Если работа сложная и текст ответственный, то в дело вступают лсд, кокаин или амфетамины.
Не курите, вы же гробите себя этим! Таки да :)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:08 Копия темы
Не Вы ли это?)

ovart Сообщение 01/02/2013 07:09 Копия темы
)))

Svetlana_Scheg Сообщение 01/02/2013 07:11 Копия темы
Пью чай. Розы обрызгиваю, они это очень любят :) Заведите себе растение. На зелень смотреть очень полезно для глаз – это еще один плюс.

lipa7777 Сообщение 01/02/2013 07:14 Копия темы
Я отключил плагин Adobe Flash, поскольку через него идет опасное радиационное облучение и поступают команды от астральных скитальцев. Посмотреть я ли это, просто не могу. Простите, но здоровье дороже.

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:15 Копия темы
Цветок есть!)
Фото годичной давности сейчас он побольше)
Но поливаем мы его раз в неделю, он не жалуется.

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:16 Копия темы
Я надеюсь экран монитора у вас E-Ink?

Freeman-Lex Сообщение 01/02/2013 07:17 Копия темы
Полтора года как бросил, сначала то же думал а чего делать то? Потом просто забил и все само собой нормализовалось. Перерывы делаю по нужде да попить сходить, потягиваюсь ну и все такое, это когда приспичит =)

lipa7777 Сообщение 01/02/2013 07:17 Копия темы
У меня вообще нет монитора

rim89 Сообщение 01/02/2013 07:19 Копия темы
Не курю 24 года

Svetlana_Scheg Сообщение 01/02/2013 07:20 Копия темы
Разве я про полив что-то писала? Некоторые растения любят и другие водные процедуры :)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:23 Копия темы
Большинство афигевают наличию вообще цветка у нас в комнате, их наверное на всё общежитие с десяток)
О других водных процедурах речи и быть не может)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:24 Копия темы
От чего еще вы отказались?

lipa7777 Сообщение 01/02/2013 07:28 Копия темы
Запретил себе смотреть "Губка Боб Квадратные Штаны". Пошла уже третья неделя, пока креплюсь

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:30 Копия темы
Долго на "Губке" сидели?

lipa7777 Сообщение 01/02/2013 07:34 Копия темы
Я на Губку со Снурфиков спрыгивал. Вот на тех долго, дааа...

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 07:38 Копия темы
Лучше уже на никотине сидеть

Myrosia Сообщение 01/02/2013 07:47 Копия темы
Делаю что-то по дому. Одежду в стиралку засуну (или развешаю мокрую), пропылесошу, посуду помою, к детям наведаюсь. Иногда могу яблоко погрызть или мандаринку слопать.

Svetlana_Scheg Сообщение 01/02/2013 07:59 Копия темы
Жаль. Вам действительно только курить и остается :) Шучу я, конечно, не начинайте снова.
Идет молодой человек по улице, а кашляет и харкает как старец ветхий. Это отвратительно!

LanaTucker Сообщение 01/02/2013 08:49 Копия темы
Чай, плюшки, "Паук", контакт, "прибраться в квартире за 5 минут", закинуть вещи в стирку (через два часа развешать их за те же 5 минут), выбросить мусор (прогулочка на свежем воздухе пару минут).
Если есть котэ – то сам бог велел его регулярно тыкать в мурлопузо.
Было бы желание...

mediarium Сообщение 01/02/2013 09:08 Копия темы
В процессе работы пью зелёный чай. Тонизирует за счет кофеина сильнее кофе. Каждые час~полтора гоняет в туалет :) Пока брожу туда~сюда – разминаюсь и завариваю кружку свежего чая.

Mil-Fil Сообщение 01/02/2013 09:38 Копия темы
охренеть! это у вас всегда так убрано или только для фотосессии комнаты??

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 10:27 Копия темы
В большинстве случаев так, живём вчетвером, к чистоте все приучены)
НО бывает период срача)

Mil-Fil Сообщение 01/02/2013 11:16 Копия темы
молодцы! так держать!

Lienk Сообщение 01/02/2013 11:20 Копия темы
Классная команда! :)

FergieFuckYou Сообщение 01/02/2013 11:28 Копия темы
Спасибо от всей команды)

chas Сообщение 01/02/2013 15:22 Копия темы
прям не сем заняться вместо курения...

alex1153 Сообщение 04/02/2013 16:44 Копия темы
>>Теперь не знаю что делать в перерывах между работой,

мне бы такую проблему )))