|
0 Всего найдено: 16
papean
Сообщение
26/03/2013 15:27
Копия темы
включил свет и нагрузка на глаза уменьшилась. а то стали болеть уже
El2607
Сообщение
26/03/2013 15:40
Копия темы
тоже включаю особенно вечером, когда темно – тяжело смотреть в яркий монитор
masco
Сообщение
26/03/2013 15:42
Копия темы
ВИДИСИК – капли гель, отлично помогают. Свет нужен обязательно.
yulia666
Сообщение
26/03/2013 17:10
Копия темы
Однозначно включаю. Днем окошко отвешиваю. Иначе – просто невозможно работать: моник на глаза давит, на улицу потом выхожу – снег просто слепит.
6-8-45
Сообщение
26/03/2013 17:11
Копия темы
Попробуйте программу Flux. Меняет цветовую температуру монитора, в зависимости от времени суток за окном. Глаза устают значительно меньше.
PitS_1
Сообщение
26/03/2013 18:06
Копия темы
Предупреждение ! (тролинг?) Все достаточно коварно, можно не понять! далее подробно, насколько могу "прям щаз" ... Вообще то, есть некий СанПиН про это ... Читал его когда-то: "для помещений с искусственным освещением" оно должно быть не очень ярким ... сколько там не помню, указывалась циферка. В итоге представляю себе идеальное раб, место: - полутьма, с тем чтобы только на стулья не натыкаться - настольная лампа, освещает только текущую бамажку ПОСЛЕДСТВИЯ Вожусь с компами столько, сколько они существуют. Сейчас толком работать уже не получается де-факто. Сначала болела голова (височные доли). На дороге каждый раз останавливали ГБДД-шники: Да ты "с бодуна", вона глазки красные ... дыхни в трубочку! Затем стал отмечать, что к вечеру мутно вижу: циферки на мобильнике плывут. ... а к утру промаргался, все прошло типа? Чухнулся когда глаза действительно начали болеть и дефект зрения стал очевиден. Т.е. вовремя понять, что с тобой такое затруднительно ... Сйчас очки, но они не решают проблему, сильно долго не посидишь за компом, тем более если графика. Текст в этом плане не так напряжен – контраст максимальный. Диагностика (хождение по мукам) Конечно, как только осознал угрозу профессии – к дохтору! декабрь 2009-го ... Не тут то было, талончик через пол-года (seek!) Прорываюсь к Глав-рвачу местячковой полуклиники. ... - Как это так, мне работать надо, а я не знаю, что со мной. - Да ТЕБЕ по возрасту пора ... Глаукома! (в гроб пора в 40 лет!?) (сама грымза старая!) - Не могу, она у меня адна и её военкомат у меня регулярно забирает ... дал ей повыражаться подольше и достал из кармана "волшебную коробочку с красной лампочкой" (диктофон): Тон разговора немедленно изменился: - ВАС примут сегодня. (тчк.) Почему: "отказ в медицинской помощи" это статья УК РФ и существо это знало, лучше меня. Теоретически можно через Прокуратуру потрепать нервы ... Прием у специалиста занял 10 минут, результат: - диагноз подтвержден и записан в карточку ( А як же: дохтур сказал в морг ..) - известно, какие очки нужны. - после закапывания альбуцида глазкам резко полегчало (на пол-часа). Есественно, бесплатной медейиной не ограничился. Через пару месяцев дополз до платной. Прием длился ~40 минут и против аудиозаписи не возражала. Железяки у неё были в комплекте – попробовала все на мне. Делать ей было особо нечего и чирикали долго и без какого-либо напряжения. - А диагноз СКЗ (см. далее) может быть поставлен? - Выше приказа не прыгнешь (В приказе Мин.Здрав такого диагноза не числится) ... - Вернуть остроту зрения возможно? - Сомневаюсь, но остановить деградацию попробуем. МеханизЪм болячки В литературе это называется СКЗ – Синдром Компьютерного Зрения. Каждый искусственный источник освещения имеет собственную частоту, напротив – естественный таким свойством не обладат. - Включая монитор компьютера. - Частота монитора отличается от основного освещения. Хрусталиком глаза управляет некая мышца, кажется называется тангенциальной. Она пытается реагировать на частоту освещения, даже если сам субъект ничего не ощущает. Если присутствуют две – дилема, на какую реагировать. В длительной перспективе, возникает спазм этой самой мышцы (Глаукома?). Ровно тоже может произойти по возрасту ... лет в 60-70. Меры противодействия Художественная штопка глаза ничего не даст, тлько консервативно. - капли (к дохтору!) - лечебные очки: - черные, в дырочках: реально - с цветными фотодиодами: эффекта не ощутил - Китайская гимнастика (есть книжка): Реально, но что там они пишуть про энергию Цинь, "без пол-литры" не разберешься (бредятина?) Банальный тест Мгете вдеть нитку в иголку? Нет – Вам пора! Приложения: Тема явно важная и стоит расширить (давно собирался). В частности проиллюстрировать документами и изображениями. Один коммент – одна картинка или присказка ...
trushka
Сообщение
26/03/2013 19:24
Копия темы
Обязательно нужен свет – глаза "заточены" эволюцией под водение в отражённом свете, а монитор – сам источник света. А когда окружающяя действительность в поле зрения отражает свет с приблизительно такой интенсивностью, что и монитор излучает, это воспринимается куда естественнее. Хорошо, когда за монитором находится светлая стена, и свет направлен на неё.. И яркость монитора нужно всегда делать минимальной, но достаточной, чтоб всё видеть. Ещё, не даром вот встарину было страндартом, что информация отображалась светлыми буквами на тёмном фоне. Поэтому, если есть возможность, интерфейс рабочих приложений желательно настроить таким образом
PitS_1
Сообщение
26/03/2013 19:51
Копия темы
Размер имеет значение (осмотр глаз Президента) Из переписки со знакомым Адвокатом (реконструкция). - Петр, у меня что-то глаза стали болеть ... - Размер имеет значение. Видел я Ваш ноут и Вы на нем работаете постоянно. Одно дело, когда Вы в коридоре суда нечто быстренько освежаете, а другое дело в конторе – сегодня и ежедневно. Во втором случае можно присоединить внешний монитор (в первую очередь и побольше!), можно мышку и клаву – тоже способствует. - Ну, оно все стоит ... - Не дороже денег! Глаза это инструмент, который не купишь, сломаешь – не починишь. А чтобы еще Вас мотивировать я вам примерчик пришлю. Нашел в hires портрет Медведева Д.А., вырезал правый глаз, по возможности прояснил.... Приложен ... Комментарий для Адвоката. Ув. Гарант явно работает в убожеских условиях: - даже дорогущий ноут иеет недостаточный размер экрана - на борту №1 явно еще и тряска/вибрации, тоже не способствует - об освещении рабочего места нет данных Последствия у Адвоката на носу – очки. Дополнительный вывод Демонстрация на на TB (Президен рядом с компом), вовсе не голимый PR. Интересно, ощущает ли сам субъект последствия? Меры Монитор долэен быть, как можно больше. Имеет значение, в том числе то насколько близко Вы к нему сидите. Текущий: Samsung SyncNaster 959NF Полегчало в меру. Ха! – Нашел на помойке, иначе никак. Кроме того, цвета кажет как положено. Максимальный (мыслимый): Многие современные телевизоры уже имеют совместимый вход, т.е. здоровенная панель. Проверить на себе не могу.
PitS_1
Сообщение
27/03/2013 02:32
Копия темы
СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 Spetcial thank to КонсультантПлюс Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы» Последние изменения от 03.09.2010 Говорится ст. 1.6. Не распространяется на ноутбуки. ст. 3.1. Если нет естественного освещения должен быть Расчет, что это не наносит вреда здоровью. Т.е. Работодатель должен иметь таковой прежде чем сажать живых людей. ст. 5.3. О вибрации. Специально для Медведева Д.А. (см. ранее) 8-) ст. 6.2. О местных осветителях, для документов. ст. 6.3. Освещенность. Что такое 300 лк? Не буду утверждать безаппеляционно, по-моему полутьма. ст. 9.4. Расстояние до экрана, надо было сказануть лучшее – угол зрения. Ранее двинул идею поключать комп к здоровенной ЖК-панели. ... и много чего еще. НЕ говорится ЧАСТОТА искуственного освещения никак не связывается с частотой мерцания экрана. Именно это плохо и неясно. ЗАКЛЮЧЕНИЕ санитарно-эпидемиологическое, на помещение. В старых редакциях вроде видел, что должно быть при вводе помещения в эксплуатацию. Мог ошибиться (deja vu?). На практике Даже если есть факт ухудьшения здоровья, связать его с освещенностью КРАЙНЕ затруднительно. Из этих сообраэений никаких Расчетов у работодателей нету – чихать на этот СанПиН. НО можно потрепать нервы работодателю – жалоба в сан.инспекцию, возможно через суд/куротрупару (лучше, если Вас уже уволили – удушат прямо на рабочем месте!). Сам этот "гимморой" манкировал ... Но самое лучшее всетаки воспринять "смолоду" существующие реалии: это НЕ траховая медецина. Лечить бесплатно больше ни кого не будут вообще! NB! Цитировать букву закона неприлично. Нормально: ссылка на тугумент и его ст., а далее своими словесами ...
PitS_1
Сообщение
27/03/2013 02:37
Копия темы
Очки-тренажеры Что сам пробовал: 1. Очки-тренажеры перфорационные. Эффект есть. Не более полу-яаса в день. На некоторое время снимают спазм зрительных мышц, что мне и НадА. Вариаций достаточно. Фотку, подбирал как можно ближе к тем, что рядом лежат. Характерно, что есть вырез внизу, т.е. если вы смотрите на бумажку и опускаете глаза, то смотрите уже без очков – удобняк. Обзывать их как-либо по-другому (связывать с Именем изобретателя) некорректно – изобрение древнее. 2. Очки Панкова Пользовал, эффекта не ощутил. Так и валяются где-то. Если любопытствуете, фотки: PS Офсайт Панкова может писать, все что угодно – он материально заинтересован. Однако, мое ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ подтверждает (см. раздел Показания, глаукома): "И это, может быть, самая неприятная особенность открытоугольной глаукомы – болезнь прогрессирует незаметно, а ведь без лечения глаукома рано или поздно приводит к полной потере зрения." Про СКЗ ни слова. Термин близкий к СКЗ "Спазм аккомодации (ложная близорукость)" нашелся в другом контексте:
PitS_1
Сообщение
27/03/2013 05:22
Копия темы
Книга с Китайской гимнастикой для глаз ISBN 978-985-15-0533-9 (рус.) Улучшение зрения при помощи китайской медицины. Энди Розенфарб ISBN-13 9781556436628 Healing Your Eyes with Chinese Medicine: Acupuncture, Acupressure, and Chinese Herbs. Rosenfarb, Andy, 1972- Перевод внушает сомнение, поскольку оригинал имеет 173 стр, а перевод только 96. "Дефект массы" слишком значителен. Иллюстрации в "переводе" частично сканированные с оригинала, частично заимствованные из "открытых источников". Наличиствует санитарно-эпидимиологическое заключение – шрифт "на выпуклый больной" глаз 14pt, Times. Автор: Dr. Andy Rosenfarb, ND, L.Ac., C.A. acupunkk@aol.com Вероятно, небольшая клиника в Нью-Джерси и то налопапам с Ванесссой. Spetcial thank: Захову В.П. за книжку. По поводу поднятия энергии Ци это непосредственно к нему: vzahov@mail.ru PS Невозможность легально помочь больным товарищам всем и сразу капитально обозляет. Публиковать полноценную PDF-ку на ФЛ – нарываться причин нету. Вам ничто не мешает рыться на торрентах. Мне, похоже, ничто не запрещает переписать избранные упражнени.
MASStudio
Сообщение
27/03/2013 06:11
Копия темы
За монитором (на задней стенке) висит длинная белая лампа, свет от которой отражается от стены, то есть прямого воздействия на глаза нет, свет только отраженный, видно вполне приемлимо и клавиатуру и бумажные документы. Дискомфорт и "послевкусие" от работы (после работы) снизился на 2 порядка.
pirxxx
Сообщение
27/03/2013 06:13
Копия темы
0
дырки для голосования должны быть квадратными! два нижних! |
|
Выразить восторг, поругаться или предложить что-нибудь можно на форуме |
Для обсуждения этого сервиса так же есть темы на фрилансе по поиску , флудотопу ,и по удалённым сообщениям ,и по Актуальным/популярным темам , и по топу "кто кому больше наотвечал" |